Під час вагітності нерідко жінки відчувають появу болю внизу живота. Звичайно не кожна вагітна при появі болю відразу ж звернеться до лікаря, особливо, якщо жінка не відчуває від неї сильного дискомфорту. А зробити це необхідно, і ось чому.
Причини розвитку болів на кожному триместрі
Особливо часто виникають болі живота в другому триместрі вагітності. Хоча не виключені больові відчуття у жінок і в інші терміни.
Чому болить живіт на першому триместрі вагітності?
Найчастіше жінка може відчувати біль внизу живота через фізіологічних змін, які відбуваються під час вагітності. Жіноче тіло поступово починає перебудовуватися. Тому під дією гормонів, відбувається розм'якшення тканин підтримують матку. Зміни стосуються і самої матки. Вона розтягується і зміщується.
А так як кожна жінка має індивідуальний порогом чутливості, одна безболісно при вагітності перенесе ці зміни, а інша навпаки дуже болісно відреагує на- болю,
- потягування
- і поколювання нижній частині живота.
Досить часто ці болі в животі з'являються у жінок, які до вагітності болісно переносили менструацію.
Болі в другому триместрі вагітності
Часто багатьох майбутніх мам мучать болі, і це, в свою чергу, викликає паніку і страх. Більшість вагітних жінок, хоч це і зрозуміло, відразу біжать на консультацію і проходять додатково УЗД. Однак найчастіше болю наступають по цілком зрозумілих причин, і мають під собою суто фізіологічну основу.
Слід знати, що в другому триместрі вагітності матка стає набагато більше і знаходиться вже на рівні пупка. Через два тижні зростання матки піде ще швидшими темпами. Сама матка кріпиться до тазових кісток за допомогою зв'язок, які під час росту матки починають розтягувати, завдаючи болю. Саме ці причини найчастіше стають збудником болю, яка може почати мучити жінку на 18 тижні вагітності.
З тим, що під час другого триместру відчуваються болі, стикаються багато жінок. Однак, найчастіше такі болі, при правильних фізичних вправах, через деякий час зійдуть і від них не залишиться й сліду.
Чому бувають болі в животі при вагітності на третьому триместрі?
В цей час плід збільшується, що призводить до розтягування матки. Вона починає зрушувати кишечник, до того ж відбувається розтягування м'язів живота. Через це внизу живота можуть з'явитися незначні больові відчуття. Чому болить живіт при вагітності в цей період? В основному болю мають пряме відношення до кишечнику. Так як він зміщується, це призводить до більш повільного просування по ньому їжі, йому складніше виконати свої звичайні обов'язки. Тому можлива вагітна буде відчувати якийсь дискомфорт внизу живота.
Найчастіше з лівого боку спостерігаються поколювання. І щоб не перевантажувати кишечник, вагітна повинна контролювати своє харчування.
Отже, потрібно зменшити порції, але збільшити частоту прийому їжі.
Вагітна обов'язково повинна вживати овочі і фрукти в достатній кількості.
Також слід обмежити вживання солодкого і жирного.
Безумовно, щоб вагітна зайвий раз не переживала краще проконсультуватися з лікарем.
Що робити для полегшення болю живота на всіх триместрах вагітності?
Подібна покупка і використання бандажа в другому і третьому триместрі вагітності дозволить зняти навантаження на зв'язки, а також послабить біль і неприємні відчуття. При цьому, носити бандаж слід тільки в тому випадку, якщо ви робите піші прогулянку або при побутової активності. Але якщо ви лягаєте спати або відпочиваєте, бандаж потрібно знімати.
Легка гімнастика на кожному триместрі вагітності
Спеціально призначена гімнастика для вагітних здатна зміцнювати м'язи і підготує вас до майбутніх пологів. При виборі занять необхідно проконсультуватися з лікарем, спираючись на власне самопочуття.
Необхідно розвантажувати поперек
Протягом дня вам необхідно кілька разів вставати на карачки. Можна робити легкі прогини в попереку, що дозволяє послабити сильний тиск на поперек. Коли йдете спати або просто відпочиваєте, краще використовувати різні валики, подушки, щоб і вам і спині було комфортно і зручно.
Інші статті по темі: