Часто зустрічається питання, чи сумісні бодібілдинг і пауерліфтинг. Хтось вважає, що неможливо сидіти на вічних дієтах, якими, мовляв, славиться бодібілдинг, і ростити силу. Хтось вважає, що немає нічого неможливого, якщо до всього підходити з розумом. Було б цікаво дізнатися вашу думку, дорогі читачі.
В нашої з вами "залізної" середовищі зустрічаються спортсмени, які намагаються сидіти на двох стільцях відразу. Як у них це виходить і добре - запитаємо у них самих же.
Кращі результати Івана в екіпіровці: присідання - 412,5 кг, жим - 280 кг, тяга - 375 кг. Без екіпіровки: присідання - 350 кг, жим - 220 кг, тяга - 360 кг.
ЗАЛІЗНИЙ СВІТ: Іван, ти й пауерлифтер, і бодібілдер. Ти і «екіпщік», і «RAW-ліфтер». Чогось там знімаєш, для кого-то там пишеш. Треба розбиратися, що це - багатогранність особистості або розкид інтересів в зв'язку з нездатністю визначитися? Ти сам як вважаєш?
Іван Зевякін. Юлія, я вже давно визначився! У пріоритеті у мене, звичайно ж, пауерліфтинг, але займатися чимось одним для мене нудно, тож намагаюся виступати в різних напрямах. За вагами я вже не женуся, задовольняються тим, що піднімаю! Все, чим я займаюся, - для душі!
Ж. М. В наш час рідкісний випадок, коли «ліфтер» готується і може виступати як в екіп, так і без. Це щоб не діставали розмовами на тему «екіпа тисне за тебе» або так ось просто хочеться?
І. З .: Так, я виступаю як в екіп, так і без неї! Так само і тренуюся - тиждень в «обладунках», тиждень - без, так і вважаємо! А з твердженням згоден. Звичайно, все за мене робить екіпа!
Ж. М. А ось знайшла я «вада»: при тому, що готуєшся і в екіп, і без, виступав-то все в альтернативі.
І. З .: А ось і ні, починав я в ФПР, майстер спорту, між іншим. Скоринки давно на руках. Трохи не вистачило до майстра спорту міжнародного класу, краща сума була 887,5 на Кубку Росії, де зайняв 2-е місце.
Ж. М. Так, ліричний відступ. А як ти для себе вибираєш турніри, чи є прихильність до певної федерації і чому?
І. З .: Турніри не обираю, потрапляю на них спонтанно. Хто-небудь покличе, і якщо мені зручно, то чому немає.
Ж. М. При всьому при цьому встиг і в бодібілдингу засвітитися. Чого раптом, з огляду на любов до пауерліфтингу?
І. З .: Завжди хотів себе там спробувати.
Ж. М. А друзі-«ліфтери" не підколювали? Як поставилися до твого переходу в бодібілдинг?
І. З .: Бувало. Мене кожен день хтось запитує, що, мовляв, зав'язав з пауерліфтингом? А ось і ні!
Ж. М. Чого вдалося досягти на цьому поприщі і будеш продовжувати штурмувати і ці вершини?
І. З .: Ще не багато: переможець кількох регіональних турнірів, призер СФО. Але так, буду продовжувати і розвиватися в цьому напрямку, мені дуже цікавий цей вид спорту!
Ж. М. Ти пишеш різні статті про тренування, про допомогу аптеки в тренуваннях. Розкажи, що там допомагає, які препарати?
І. З .: Дивлячись які цілі або проблеми у спортсмена! Якщо є питання - пишіть, з радістю допоможу.
Ж. М. Всі часто мелькають в мережах особистості, які більш-менш відомі, володіють цілою свитою як шанувальників, так і Хейтер. Кого більше у тебе?
І. З .: Навіть не знаю, і тих і інших вистачає. Чи не піддаюся на провокації, просто ігнорую негативних персонажів.
Ж. М. Іван, за розмовами про тебе, планах і досягнення ми зовсім забули дізнатися про тих, хто найбільше в тебе вірить і підтримує всі твої починання. Це ж немислимо - терпіти людину, яка намагається встигнути скрізь! Найголовніші люди в твоєму житті - хто вони, розкажи.
І. З .: Найголовніші люди в моєму житті - це, звичайно ж, сім'я, рідні та близькі, а також друзі, які підтримують у всьому! Найголовніший мій шанувальник пішов з життя два року тому - це мій дідусь і батько, два в одному, так би мовити. Людина, який виховував мене і привів в спорт. Окремо хочу відзначити мою дружину. Як тільки зустрілися - відразу зрозумів, що це дівчина моєї мрії. Вона не спортсменка, але тренується зі мною, для себе. Вона досить-таки сильна у мене, все хочу затягнути її на змагальний поміст, але поки не виходить.
Ж. М. Іван, про тебе, дружину і плани поговорили. А питання до кінця не розкритий. Як же ти поєднуєш тренування з бодібілдингу та пауерліфтингу? Я так розумію, що напевно доводиться готуватися в якийсь певний період до чогось одного?
І. З .: У тренувальному процесі особисто у мене відмінностей майже немає, я завжди тренувався і тренуюся так: важка база плюс «підсобка» в многоповторних режимі! Що стосується харчування, завжди намагався харчуватися правильно. Поки на масі - виступаю з пауерліфтингу. Все просто.
Ж. М. Що ж, Іван, спасибі тобі за відповіді! Залишилося дізнатися тільки одне - що є твоєю спонукає на звершення силою, що мотивує, надихає?
І. З .: Ніколи не потребую мотивації, так як спорт, «залізо» - це вже невід'ємна частина мого життя!
