Культуристи або бодібілдери, присвячують життя свою тренажерного залу, змінюється спосіб життя, змінюється ставлення до себе і до оточуючих, якщо раніше ти міг піти з друзями в клуб вночі, то тепер немає, якщо раніше ти харчувався 2-3 рази фастфудами, то тепер твій раціон харчування складається з 6-8 прийомів їжі, якщо раніше ти дивився нейтрально на які збираються біля під'їзду пиво попити хлопців, то тепер тобі огидно на них дивитися, якщо раніше ти боявся «зухвалих» пацанів, то тепер тебе обходить вони вже, якщо раніше ти носив одяг малих розмірів, то тепер твій одяг настільки велика, що ще треба примудритися знайти підходящу, і так можна продовжувати до нескінченності. Основна думка, яку ми хочемо до вас донести, це те, що займаючись бодібілдінгом, людина, кардинальним чином змінюється, але перейдемо ближче до теми статті, а саме, чому ж все-токі міф існує про те, що все культуристи в старості обвіснут.
Зайва вага і культуризм
Ні для кого не секрет, що коли настає похилий вік, людина схильна до змін, головним чином до відношенню свого життя. Якщо раніше, в молодому віці, майбутній культурист був амбітний, мрійливий, цілеспрямований, хотілося дивувати оточуючих, ловити погляди дівчат, своєю шикарною атлетичною фігурою, то тепер, уже в літах, йому цього, нічого не треба, не треба стежити своїм раціоном харчування, не треба жорстко тренуватися, лягати спати по раніше, і багато іншого, в тому числі, і колоти стероїди. Так ми плавно в вами підійшли, до думки, про те, що культуристи, це живі люди, у яких є теж свої слабкості, і які, теж можуть з часом змінитися, змінити свої життєві пріоритети.
А тепер власне, до чого все вище було написано. Справа в тому, що, багато культуристів з віком змінилися, змінилися їхні погляди, вони вже не стежать за свої харчуванням, не витрачають калорії в тренажерному залі, тобто, увійшли в звичний спосіб життя просто, чи не спротівнтго людини. Тому, можна побачити, колишнього культуриста товстим обвислим (він просто перестав стежити за свої тілом, перестав тренуватися і правильно харчуватися), і перетворився на звичайного товстого мужика, а можна і побачити колишнього культуриста, вже в роках, з красивою атлетичною фігурою, з подкаченний м'язами, його спосіб життя не змінився, він також тренується, витрачає калорії, стежить за харчуванням і відновленням. Тому ми вам кажемо, що все індивідуально, залежить тільки від самої людини, наскільки він схильний до змін у своєму житті, по відношенню до своїх поглядів. Нижче ми вам надамо фото знаменитих культуристів, які, вже в старості, які так і залишилися відданими бодібілдингу.
Об'єктивні причини появи зайвої ваги в старості
Перш ніж, їх перерахувати, нагадаємо вам, що м'язи, самі по собі, на відміну від жиру, не можуть обвіснуть, вони можуть зменшитися в розмірах або збільшитися!
Перерахуємо дві основні причини появи жиру в старості, або що буде, якщо кинути тренування.
Різка зміна способу життя
Якщо раніше атлет займався довго і наполегливо в тренажерному залі, витрачав калорії. і тепер він раптом все кине, перестане стежити за собою, то природно він почне повніти, калорії, просто на просто не встигатимуть витрачатися. Але тут є два дуже важливим моменту. Перше це, якщо атлет продовжує також харчуватися, при цьому кидаючи тренування, то тут вже як вище писалося, почнеться негайно зростання жирової маси. І другий момент, культурист кидає тренування в тренажерному залі, але його тип статури ніяк не схильний до накопичення жиру, тобто типовий ектоморф. в такому випадку, нічого крім зменшення м'язової маси атлету не загрожує. І навпаки, якщо ваш тип ендоморф. і ви кидаєте бодібілдинг, то ви неодмінно почнете повніти.
Збій в гормональній системі
Культуристи, які вживають регулярно анаболічні стероїди. можуть «перехімічіть», почнуться гормональні проблеми, відкладення жиру за жіночим типом, і багато іншого. Але таке спостерігається, коли, атлет підходить до свого курсу «хімії» бездумно, що не грамотно, у великих і неконтрольованих дозах.
Як бачите, бодібілдери старості, можуть добре виглядати, мати красиву, атлетичну фігуру, тому не варто вестися на різного роду міфи, які вводять розум наївну людину в оману.