Одна з ознак абстинентного синдрому - безсоння після запою. Що робити в даний період, як виправити ситуацію, дуже часто замислюються не тільки страждають, але і їх близькі. Розлад сну у запійних людей проявляється по-різному: одних мучать головні болі, інші прокидаються від будь-якого шереху і починають здригатися. При цьому кожен хоче отримати бажаний відпочинок, оскільки безсоння, що триває не перший день, страшний вид покарання. Основною причиною безсоння з похмілля є стан нервової системи, яка під впливом етилового спирту знаходиться під сильним напругою. Якщо людина говорить: «Після запою не можу заснути 4 дня» - таке явище негативно позначається на загальному стані хворого, потрібно швидко відновлювати нічний сон.
Лікарські засоби
Тривалий алкоголізм виснажує організм, вражаючи практично всі відділи людського тіла. Існує компетентну думку, що для того, щоб відновити хворого, який не здатний спати, необхідно провести комплексну терапію. Дуже часто для нормалізації сну фахівці висувають умову: приймати заспокійливі, психотропні і судинні лікарські засоби.
У певних випадках пацієнтам лікарі пропонують отримати лікування в стаціонарі, де стан хворого допомагають відновити всього чотири крапельниці. У наркологічних клініках під наглядом лікаря проводять очищення крові, що дозволяє повернути сон. Дане лікування допомагає людині, що відчуває страх, адже скільки днів п'янка заважала йому заснути.
Для алкоголіків, які проживають у великих містах, можна запросити бригаду наркологів. Фахівці нададуть екстрену допомогу хворому за місцем проживання. Нерідко змученому алкоголіку допомагає єдина крапельниця, після якої хворий здатний спокійно заснути. Швидке вплив крапельниці пояснюється тим, що в її склад включені ліки седативного і кровоочисного впливу. У певних випадках лікарі використовують крапельниці, до складу яких входять снодійні препарати, вітаміни.
Народні методи лікування
Як заснути після запою, застосовуючи засоби народної медицини? Цілителі зі стажем пропонують використовувати для цієї мети лікарські трави. Чебрець (чебрець повзучий) підійде для прийняття пацієнтом теплої ванни. Для цього траву заздалегідь заварюють. Готовий настій змішують з водою у ванні. Щоб отримати довгоочікуване розслаблення, досить перебувати в ароматної теплій воді протягом 20-30 хвилин, після чого може приснитися хороший сон. Ванна з чебрецем повинна прийматися перед сном.
Для тих, хто має нормальний артеріальний тиск і не знає, як відновити порушення сну після тривалого пияцтва, можна запропонувати баню.
Банні процедури допомагають вивести токсини з організму і розслабити втомлене тіло, яке необхідно активно терти мочалкою. Даний спосіб не підійде для людей, у яких є проблеми з серцем.
Контрастний душ є ще одним способом перерозподілу рідини в тілі людини, що страждає після тривалого запою. Разом з тим можна прийняти велику кількість води і сечогінний засіб. Якщо з похмілля сняться кошмари, то рідина, випита в великому обсязі, допоможе позбутися неприємного симптому. Як сечогінних продуктів можуть бути натуральна кава або зелений чай. Крім того, допоможуть кавун, відвар кульбаби або вівса.
«Не можу заснути,» - дуже часто можна почути від запійних людей. Інсомнія (порушення сну) проявляється в тривалому засипанні або переривчастому сні, який не дозволяє повноцінно відпочити людині. Як відновити сон відразу після запою? Фахівці стверджують, що існує 11 видів безсоння, але при цьому до постзапойному станом відносяться кілька. Варто відзначити важке засинання, раннє пробудження, виснажливий ранковий підйом і чуйний сон.
В якості домашньої швидкої допомоги може послужити корвалол. Ці ліки використовується разом з водою, за один прийом досить прийняти 20-25 крапель препарату. Розслабитися і заснути допоможе свіже повітря, доброзичлива обстановка. Варто виключити стресові ситуації, налаштувати себе на те, що застосовані засоби і методи обов'язково допоможуть виправити ситуацію на краще. В майбутньому краще не зловживати алкоголем і вести здоровий спосіб життя.