ЩЕ МАТЕРІАЛИ ПО ТЕМІ:
Бедуїнський стрибок є особливим стрибком і виконав-ється дуже рідко. Уявний спочатку при розучуванні Дуже не-складним, в подальшому він виявляється далеко не легким. Разом з тим цей стрибок, виконаний в темпі по колу, дуже ефек-тен, і, хоча він не відноситься до розряду чисто акробатичних стрибків, т. Е. До сальто, слід згадати про нього і описати його виконання.
Вихідне положення. Прямі ноги широко розставлені, корпус нахилений горизонтально і утворює з ногами прямий кут, голова піднята, руки широко розведені в сторони. (Змальовуваний плиг-жок виповнюється справа наліво.)
Виконання. Згинаючи в коліні пряму праву ногу, переносячи на неї центр ваги і злегка відриваючи ліву ногу (роблячи замах), стрибун знову ставить злегка зігнуту в коліні ліву ногу на підлогу, переносячи на неї центр ваги, і негайно відштовхується нею, роблячи
помах правою ногою вгору справа наліво; злітаючи, він повертає-ся навколо своєї осі на 360 ° через ліве плече і приходить на підлогу на праву ногу.
Умови стрибка. Під час замаху, зльоту і приземлення кор-пус не змінює свого горизонтального положення. При зльоті корпус плечима тягнеться вперед, а поворот здійснюється помахом правою ногою вгору справа наліво. При приземленні на праву ногу корпус приходить злегка недокрученную, ліва нога трохи запізнюється з приземленням і ставиться на підлогу трохи позаду правої на відстані ширини плечей від неї, з розрахунком для після-дме поштовху і відходу на наступний стрибок
Послідовний помах ногами повинен бути якомога вище, а крутка (поворот корпусу), по суті, забезпечується замахом (зано-сом) ніг.