Авокадо користь для шкіри і організму в цілому

Авокадо грушоподібної форми плід відомий своїми чудодійними для здоров'я і краси перевагами в усьому світі.

Для початку давайте заглянемо трохи в історію і перші згадки авокадо. Так ось, перша згадка про авокадо було виявлено коло 7000-5000 рр. до нашої ери в Латинській Америці. Але лише через кілька тисячоліть цей фрукт був більш повно вивчений, коли перші іспанські дослідники виявили плем'я ацтеків, які використовували авокадо в їжу. До Європи його завіз іспанський завойовник Кортес (близько 1600 г).

У сучасному світі авокадо росте круглий рік майже у всіх країнах з тропічним і субтропічним кліматом. Багато хто прагне вирощувати авокадо в домашніх умовах, як кімнатна рослина, в цілому, його можна вирощувати в будь-якому кліматі, однак, авокадо НЕ буде плодоносити при нестачі сонячного світла.

До речі, цей тропічний фрукт ще часто називають грушею алігатора, це тому що деякі з його сортів нагадують лускату шкіру цього плазуна.

Авокадо славиться незліченними необхідними поживними речовинами і, таким чином, крім вживання в їжу, традиційно використовується авокадо для лікування і догляду за шкірою і волоссям.

Авокадо містить одні з найкорисніших інгредієнтів на планеті, що використовується навіть в дієтах для дітей. Він містить понад 25 життєво важливих поживних речовин, включаючи вітаміни (A, B, C, E, і K) і мінералів, таких як мідь, калій, залізо, магній і фосфор, крім того, авокадо містить необхідні людському організму білки.

Проте, дієтологи радять не дуже-то налягати на авокадо, так як плід містить багато калорій і, отже, надмірне вживання може виявитися досить шкідливими для людей, що стежать за своєю вагою.

авокадо користь

У нашій статті постараємося розкрити багатогранні властивості авокадо.

Користь авокадо для шкіри

При нанесенні на шкіру соку авокадо, він робить її м'якою і еластичною. Містить багато вітамінів, таких як вітамін С, А і Е, які необхідні для шкіри. Зволожує всі типи шкіри. Також сік авокадо буде корисний для заспокоєння подразненої шкіри.

Фрукт захищає шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових сонячних променів. Так що, це відмінний сонцезахисний крем, лосьйон. Чудовий набір компонентів, присутніх в авокадо, робить його відмінним засобом для догляду за шкірою.

Авокадо корисні властивості:

Авокадо користь: Зменшує і запобігає появі зморшок
Авокадо захищає шкіру від токсинів, які викликають передчасне старіння шкіри. Авокадо добре розгладжує зморшки і прибирає пігментні плями. При застосуванні з какао-маслом допомагає освітлити шрами і плями, і надає сяючий тон шкіри. Добре допомагає знизити вікові плями на шкірі при нанесенні безпосередньо на шкіру.

Авокадо користь: Зволожує і освітлює тон шкіри
Плоди авокадо ефективно зволожують суху шкіру. Також забезпечують миттєвий блиск на шкірі. Цей фрукт використовується в різних косметичних продуктах - зволожуючих і миючих засобів. Допомагає позбутися від сверблячки, викликаного сухою шкірою.

Авокадо користь: Сонцезахисний крем
Можете сміливо замінити свої сонцезахисні лосьйони на авокадо. Він допомагає захистити шкіру від ультрафіолету і інших шкідливих властивостей променів сонця. Крім того, авокадо використовується для видалення сонячних опіків шкіри та екземи.

Авокадо користь: Антиоксиданти для здорової шкіри

Авокадо містить антиоксиданти, які допомагають захищати шкіру від пошкоджень. Фахівці рекомендують вживання авокадо власникам бляклої, позбавленої блиску, сухої шкіри. Регулярне вживання авокадо ефективно зберігає шкіру сяючою і еластичною, тим самим запобігає появі дрібних ранок, подразнень і тріщин.

Авокадо користь: Очищення шкіри
Авокадо здатний ефективно видаляти відмерлі клітини шкіри і очищати її. Рятує шкіру при несприятливих погодних умовах. Глибоке проникнення в шкіру дозволяє відновлювати баланс поживних речовин. Допомагає підвищити циркуляцію крові, що дуже важливо для шкіри.

Авокадо користь: Жири та вітаміни
Авокадо є одним з кращих фруктів для здорової шкіри, в ньому містяться жири, які сприяють підтримці шкіри в здоровому стані. Ефективно захищає шкіру від забруднення, підтримуючи в шкірі нормальний водний баланс.

Авокадо користь: Живить шкіру
Масло авокадо легко проникає глибоко в шкіру, очищаючи її і живлячи. Допомагає прискорити появу нових клітин.