Ознаки авітамінозу у дітей можуть спостерігатися в будь-який час року, але найбільше хлопців страждає від нього навесні, коли ресурс накопичених за літо і осінь вітамінів в організмі вичерпується. Недостача життєво необхідних елементів проявляється відповідними симптомами, на які обов'язково зверніть увагу.
Авітаміноз у дитини: коли варто насторожитися
Весняний авітамінозу у дітей розвивається при недостатньому надходженні в організм вітамінів
разом з їжею в зимовий період.
Так, взимку основу раціону значної частини населення складають багаті вуглеводами продукти, а свіжі овочі та фрукти представлені в малій кількості. Діти, народжені з малою вагою, які страждають від алергії, анемії, рахіту і хвороб шлунково-кишкового тракту, більше за інших схильні до недугу.
Говорячи про весняний авітаміноз у дітей в загальноприйнятому сенсі, не всі знають про різновиди форм цього стану:
- Власне авітаміноз у вузькому значенні - важка форма, що характеризується повною відсутністю вітаміном в організмі;
- Гіповітаміноз - проміжна форма, коли істотно відчувається нестача мікроелементів і є порушення життєдіяльності;
- При субнормальной забезпеченості організму - неявно вираженому дефіциті - спостерігається ослаблення імунітету, зниження розумової діяльності і т.д.
Ознаки авітамінозу і його лікування
Найчастіше зустрічаються патологічні стани, викликані дефіцитом вітаміну А (ретинолу), В1 (тіаміну), В2 (рибофлавіну), Д (кальциферол), С (аскорбінової кислоти). Щоб уникнути браку тих чи інших вітамінів уважно стежте за раціоном харчування вашегоребенка не тільки вдома, але і в школі чи дитячому садку. Багато дитячих кафе та ресторани пропонують спеціальні меню, які допомагають впоратися з ознаками авітамінозу.
вітамін A
Дефіцит жиророзчинних вітамінів А виявляється сухістю і лущенням шкіри, тріщинами на долонях і підошвах, зудять виразками на ліктях, колінах, животі, сідницях, випаданням волосся, захворюваннями очей. Щоб подолати недугу, весняне меню, крім призначених лікарем препаратів, повинно включати молочні продукти, яйця, шпинат, зелена цибуля, морепродукти, печінка, морква, абрикоси, персики.
вітамін B1
При дефіциті вітаміну В1 відбувається затримка в рості, знижується апетит, порушується сон і пам'ять. Дитина скаржиться на слабкість і млявість. Крім прийому при авітамінозі вітамінів В1, С і РР у вигляді таблеток і ін'єкцій, необхідна дієта, содержащаяяічние жовтки в достатній кількості, горіхи, бобові, чорний хліб, свинину.
вітамін B2
Ознаки авітамінозу рибофлавіну (вітаміну В2) - візуалізація судин на очних яблуках, хвороби слизових оболонок, губ і язика, випадання волосся. Для усунення неприємних проявів в харчуванні варто зробити упор на мигдаль, арахіс, пшеничну і гречану кашу, капусту, шпинат, салат, баранячу і яловичу печінку.
вітамін C
Одноманітне харчування, багате на вуглеводи, призводить до нестачі вітаміну С і хвороби Меллера-Барлова, відомої ще як цинги. У цьому випадку порушується процес формування кісток скелета, а людина відчуває слабкість, млявість, втрачає апетит. Спостерігається кровоточивість і запалення ясен, з'являються синці. Заповнення вітамінів при авітамінозі відбувається в формі ін'єкцій аскорбінової кислоти, а також споживанням відварів з плодів шипшини, свіжих овочів і фруктів.
вітамін D
Уважно стежте за поведінкою і станом здоров'я свого чада, а також намагайтеся зробити його раціон різноманітним, - і весняний авітаміноз не страшний! Не варто нехтувати духовним аспектом у вихованні: подбайте про те, щоб малюк мав можливість відвідувати розвиваючі розваги для дітей.