Сьогодні ми з вами поговоримо про таку делікатну проблему, як целюліт. На жаль, дана недуга часто присутня як у пишнотілих красунь, так і у струнких панночок. І що ж робити, якщо в дзеркалі видно «апельсинова кірка» на стегнах і інших красивих частинах тіла? Збирати всі гроші і втекти в дорогущий SPA-салон? Варіант непоганий, якщо фінансів - в достатку або навіть надлишку. Але ми з вами розглянемо, як провести антицелюлітні обгортання в домашніх умовах доступними засобами.
Трохи про целюліт і боротьбі з ним
На сторінках цього блогу я вже докладно писала про целюліт і способах боротьби з ним своїми силами. Якщо ви, дорогі читачі, трохи забули або ще не ознайомилися зі згаданою статтею, рекомендую її почитати. Сьогодні ж ми перейдемо до практичних дій проти целюліту і влаштуємо маленький салон краси вдома.
Почитайте в інтернеті відгуки тих, що робив домашнє обгортання. Ви зрозумієте, що процедура ефективна. Тільки не потрібно впадати у відчай, якщо не відчуваються зрушення після двох-трьох сеансів. Проведіть курс з 10-15 процедур, а потім вже оціните, чи варто повторити через півроку. Напевно відповідь буде позитивний.
Пам'ятайте, що починаючи курс протівоцеллюлітние заходів, найкращого ефекту ви досягнете при комплексному підході. Що це означає? Комплекс складається з дотримання певної дієти, масажу або самомасажу, посильного фізичного навантаження, достатнього перебування на свіжому повітрі. А як же по іншому? Адже, тільки піклуючись про своє здоров'я, ви можете розраховувати на прихильність природи в збереженні вашої краси і молодості на довгі роки.
Які види обгортань існують?
Є два основних види обгортань проти целюліту:
При гарячих процедурах відбувається розігрів тканин, прискорення кровотоку, розширення шкірних пор. Це - так званий парниковий ефект. Всі активні речовини суміші, що наноситься на шкіру, дуже швидко припадають вглиб і надають свою доброчинну дію.
При холодних обгортаннях кровоносні судини звужуються. Однак завдяки посиленню притоку крові до внутрішніх органів і прискоренню лімфотоку всі непотрібні речовини, токсини швидко виводяться з організму.
Максимально помітний і приємний результат досягається при чергуванні гарячих і холодних процедур.
Протипоказання
Перше, що слід зробити перед проведенням косметологічних процедур - хоч удома, хоч в салоні - з'ясувати, а чи немає у вас обмежень за станом здоров'я?
Протипоказані будь-які обгортання при наступних станах:
- Вагітність на будь-яких термінах.
- Період годування груддю малюка.
- Період менструації.
- Порушення цілісності шкіри (рани, порізи, подряпини).
- Різного роду висипання на шкірі.
- Проблеми з венозною системою, тромбофлебіти.
- Порушення роботи серцево-судинної системи.
- Порушення роботи нирок.
- Проблеми з гінекологією.
- Пухлинні захворювання.
- Гострий період простудного захворювання.
- Бронхіальна астма.
- Цукровий діабет.
- Індивідуальна непереносимість будь-якого компонента з рецепта.
Іноді, при слабкій виразності захворювання, лікар може дозволити робити тільки холодні обгортання. Виключити доведеться тільки гарячі. Наприклад, при варикозі гарячі процедури протипоказані, а холодні лікар може навіть рекомендувати.
Загалом, ви розумієте, що при наявності яких би то не було проблем зі здоров'ям найкраще порадитися з лікарем про те, чи можна вам проводити сеанси краси. Якщо все в порядку - йдемо вперед і починаємо готуватися до приємної і ефективної турботі про себе, коханої!
Загальні правила і покрокова інструкція
- Харчова поліетиленова плівка.
- Домашній одяг з натуральних тканин.
- Велике махровий або вовняне покривало (плед).
- Приготована суміш.
- Вологі серветки (для рук).
- Пляшка з питною водою кімнатної температури.
- Бажано відмовитися від прийому їжі за 1-1,5 години до процедури. Після обгортання також краще не їжте той же самий час.
- Починається процедура з очищення шкіри тіла. Для отримання результату необхідно, щоб шкірні пори були відкриті і розширені. Тому перш за все прийміть гарячий душ або ванну. Шкіру слід очистити скрабом для тіла. В якості скрабу відмінно підійде кавова гуща або мелену каву, змішаний з гелем для душу.
- Суміш для процедури робіть в скляній, керамічній або фарфоровому посуді. Перемішуйте інгредієнти дерев'яною лопаткою (ложкою, шпателем).
- Приготована суміш наноситься тільки на проблемні ділянки тіла і обов'язково товстим, щільним шаром. Можна використовувати той же шпатель, що для перемішування, а також спеціальну кисть, або робити все руками. Після нанесення руки витріть серветкою.
- Оброблені зони обмотуються харчовою плівкою від низу до верху. Слідкуйте, щоб плівка добре покривала шкіру, але ні в якому разі не здавлювала тіло.
- Поверх харчової плівки надягаємо нашу домашній одяг - бавовняні шорти і футболку, махровий халат, вовняні штани, облягаючий спортивний костюм. Все залежить від зони нанесення суміші.
- Процес прийняття домашніх процедур може бути як активним, так і розслабленим. Ви можете продовжувати займатися справами по господарству або виконати комплекс фізичних вправ, а можете просто релаксувати на дивані. Якщо ви приймаєте процедуру лежачи, накрийте теплим покривалом. Ефект гарячих обгортань посилить спеціальне термоодеяло.
- Тривалість процедури становить від 30 хвилин до 1 години. Все залежить від складу застосовуваної суміші. Для кожного рецепта існує оптимальний час дії.
- Під час самої процедури пийте чисту питну воду. Це посилить ефект - вода сприяє прискоренню обміну речовин, що нам і потрібно!
- Після закінчення часу змиваємо нашу суміш під теплим душем, але без застосування гелів або мила! Якщо ми проводили гаряче обгортання, корисно буде після теплого душу облити себе прохолодною водою (просто робимо душ прохолодніше).
- На закінчення наносимо на шкіру антицелюлітний крем. Підійде той, який вам більше сподобається.
- Проводьте процедури 1 раз в 3-4 дня. Всього на курс краси - 10 сеансів. Повторити за бажанням можна через півроку, але можна обмежитися перервою в 1,5-2 місяці.
Що перемагає целюліт?
Дорогі читачі, ми з вами переходимо до конкретних методик приготування чарівних сумішей. Будемо дивитися, що нам допоможе в нашому прагненні до вдосконалення тіла, красу і довгої-предовго молодості.
Отже, що конкретно має антицеллюлитной активністю? Давайте перерахуємо.
- Косметична глина.
- Морська сіль.
- Морські водорості.
- Натуральна кава.
- Ефірні масла.
- Натуральний мед.
- Гіркий шоколад.
- Виноградний сік.
- Гірчичний порошок.
- Зелений чай.
- Червоний і кайенский перець.
- Яблучний оцет.
- Різні спеції.
Рецепти для краси тіла
Сьогодні ми з вами розглянемо кілька складів для наших процедур.
- Беремо ½ склянки натурального меду, розтоплюємо його на водяній бані. Остужаем приблизно до температури тіла і додаємо 2 столові ложки сухого молока, перемішуємо. Суміш наносимо теплою, але не гарячою і не холодною. Тримаємо 1 годину.
Обгортання з глиною:
Прекрасні за результатами і дуже доступні обгортання з глиною косметичної, яку можна купити в будь-якій аптеці.
- Просто беремо глиняний порошок, приблизно ½ склянки, розводимо його кип'яченою водою до стану сметани. І так наносимо на шкіру. Глину можна використовувати білу або блакитну - і та, і інша підійде! Тримаємо 20-30 хвилин.
Незрівнянно приємно шоколадне обгортання. Ось це атмосфера! І сама вся в шоколаді, і навколо все пахне чудесним ласощами.
- Для такої приємної процедури потрібна плитка шоколаду, в якому міститься какао-бобів не менше 50%. Якщо більше - тільки краще. Розтоплюємо шоколад, додаємо води, щоб вийшла нерідких маса. Можна застосовувати. Тримаємо 30-40 хвилин.
Замість плитки шоколаду можна використовувати какао-порошок - 4-5 столових ложки, який також розводиться водою. Суміш повинна бути, як сметана.
У шоколадну суміш можна додати 1 столову ложку оливкової олії. Тоді води потрібно брати менше. Ще один різновид рецепта - додавання 2-3 краплі ефірного масла. Можна брати грейпфрутовий, лимонне, апельсинове.
На закінчення
Дорогі мої читачі, ось ми з вами і познайомилися трохи з домашніми процедурами проти целюліту. Сподіваюся, ви розумієте, що ціна домашнього «салону» незмірно приємна - це вартість використовуваних інгредієнтів і підручних матеріалів. Ну, звичайно, ще й плюс ваш настрій і настрій. Зате на виході ви будете самі споглядати і всім показувати приголомшливий ефект: підтягнуте, гладке тіло, красиву шкіру.
Бажаю вам успіхів у всьому, перш за все, в питаннях краси і здоров'я! Зустрінемося на сторінках блогу!