Анорексія, не вирок? Можливо лікування !?
- Анорексія вважається фізичним важким захворюванням - виснаження організму (наприклад, вага до 32 кг при зрості 160-175), являє собою патологію, основна суть якої полягає в намір домогтися зниження ваги.
- Анорексія - схуднення без Вашої волі, психологічна складова хвороби дуже сильна в данно випадку - вага до 37 кг загрожує своїми патологіями.
- Зворотним процесом / хворобою для анорексії є - булемия.
- У моїй статті, ви дізнаєтеся, як зупинити процес схуднення без Вашої волі і можливо повернути в спять, якщо не допоміг стаціонар.
- Починається в гіршу сторону, поки свою вагу 45 кг зріст 160-175 і метаболізм (обмін речовин) функціонує, але вже залишаються лічені дні, людина цього не помічає. Наприклад, людина усвідомила, що без продуктів тваринного походження м'язові клітини не побудуєш і почав їх приймати інтенсивно, і в великих кількостях, при цьому не знаючи, та й не кожен знає, як правильно приготувати і з'їсти продукт, щоб зберегти поживні речовини: вітаміни групи B. B12 і мікроелемент залізо. Тим самим від безконтрольного прийому білкових продуктів обмін речовин порушується повністю, так як білок, що не оброблений ферментомпепсін. потрапляючи в тонкий кишечник, починає виділяти токсини - про наслідки можна тільки здогадуватися
Ваш вибір - вегетаріанство
- Що відбувається з людиною коли він переходить на вегетаріанство? Коли ми їмо їжу, що складається з продуктів, що містять білки жири і вуглеводи, відбувається розщеплення з вуглеводів - організм перетворює глюкозу з отриманням енергії, з білків - виходять жирні кислоти (жири необхідні для засвоєння деяких вітамінів). Як тільки ми витратимо всі запаси вуглеводів в нашому організмі - жир приходить на допомогу в якості джерела енергії. Без запасів жиру наше тіло почне буквально поїдати сам себе, руйнувати тканини і м'язи для необхідної енергії. Саме їжа впливає на метаболізм.
Що говорять факти про анорексію
- Людина є те, що він їсть. Це має буквальне значення. З того що ми поїдаємо формується Наші тіла. А я-то формується постійно, бо кожну хвилину відбувається зміна в тканинах. Для того щоб відбулися в кращу сторону зміни і були результати, потрібен матеріал. Цим будівельним матеріалом є вода і їжа. Харчування один з найпотужніших способів трансформації особистості.
- Стан людини підтримувати свою вагу 45 зріст 175 см
можна уникнути, потрібно поміняти своє мислення і налаштувати себе на боротьбу з і на позитивний лад. Простіше кажучи, потрібно звернутися до логіки їх фактами
Симптоми і ознаки анорексії
- Зовні анорексія виглядає як в'яла шкіра, відсутність м'язів, що впали очі і живіт, плями на тілі, неприродна блідість, карієс на зубах.
- При вживанні, навіть невеликої кількості їжі, людина постійно мерзне, пульс стає рідкісним, розвивається недокрів'я (онкологія), людину мучать судоми, важко рухатися, якщо його не відправити в стаціонар, летальний результат неминучий.
Класифікація анорексії за критеріями
- До симптоматичної анорексії призводять патології легень, шлунка, проблеми жіночого характеру, ендокринні розлади
- Психічний вид хвороби, проявляється шизофренічними нападами.
Правила: шляхи лікування анорексії. Що робити, якщо стаціонар і крапельниця не допомагають?
- Завдання людини із захворюванням анорексія (виснаження), у якого симптоми в наявності, в тому, щоб збільшити вагу тіла, і щоб не дати розвинутися дистрофії і запобігти втраті рідини, відновити баланс і циркуляцію крові.
- Приймаємо продукти містять білки, жири і вуглеводи, саме в такій кількості, яке засвоює на даний момент Ваш фізичний стан.
- Ваш критерій, назавжди: що корисно, то смачно.
- Нормалізуємо обмін речовин за формулою багато їмо, засвоюється мало.
- Питний режим.
- Контролюємо глюкозу в крові. Добова норма вуглеводів: хліб, каші фрукти і ягоди (свою вагу 60-80 кг).
Хліб 25-30 г - організм перетворює в 10 г цукру (н.н. глюкоза)
Каші (будь-які) 50 м
Фрукти і ягоди 100 р - Кислотно-лужний баланс.
- Правильно вибрати продукти, приготувати і з'їсти.
- Їмо 4-6 разів на день, дробове харчування. Система особливого роздільного харчування покликана допомогти безнадійно хворим людям. Малі порції їжі, що не обязаельно підраховувати калорії, повільні або швидкі вуглеводи, дотримуватися як правильно готувати продукти і з чим поєднувати / правильно їсти.
Профілактичне одноденне меню, яке допоможе запобігти розвитку анорексії.
- Починайте пити воду: 100 мл температури 70 градусів, потім стакан зеленого байхового чаю.
- Фізична 5-ти хвилинна розминка (коли - на ваш розсуд).
- Фруктово-овочевий салат: морква, буряк, банан, грейпфрукт, кріп, петрушка, базилік 50 г, додаємо 1 ст. ложку пророщеної сочевиці, три бутона меленої гвоздики або 1/5 ч. частина палички кориці, заправляємо 1/4 ч. ложки лляного масло або 1 ч. ложка сметани (від своєї корови) будь-цибулю, часник, спеції за смаком.
- Обгрунтування. Салат містить більше 20 вітамінів і мікроелементів життєво необхідних організму.
- Після салату приймаємо овочеве рагу 50 г без жирів, містить легкозасвоювані мінеральні солі.
- Починаємо трапезу через 1-1,5 год (як захоче організм).
- Потрібно випити 100 мл води 70 градусів (на ваш розсуд).
- 40 г горохового киселю (зварений з борошна, готуємо до консистенції сметани близько 5 хв) додаємо 1 ст. ложку пасерованого ріпчастої цибулі, приймає без масла, як самостійну страву.
Можна приступити через 1-1,5 год (як захоче організм)
- Яловича печінка 30 г
- Кисіль з гречаної крупи (готувати до консистенції сметани) 40 г
- Проста і дикоросла зелень: петрушка, кріп, селера, листя кульбаби, кропива, листовий салат 5-10 г
- Яловичу печінку нарізати на шматки, замочити в молоці на 3 години (це, як уже говорилося, допоможе позбутися від токсичного і потенційно небезпечного для нервової системи білірубіну). Готувати способом безперервного помішуючи на розігрітій сковороді на сильному вогні 6-8 хв, без масла, зумовлено це тим, що зберігаються поживні речовини: вітаміни групи B. B12 і мікроелемент залізо 50% - на добу норма. на пару 20%. Таким способом можна приготувати і інші білкові продукти (яловичина, кролик, свинина, молюски).
- Приступаємо до білкових продуктів - печінки, яку їмо з простою зеленню, додаємо листочок будь капусти білих сортів. Потім приймаємо кисіль з гречаної каші, без масла, як самостійну страву. Через 60 - 90 хв. після білкової трапези можна випити склянку води, а ще через 30 хв. - приймати відвар 50 - 100 мл з лаврового листа з корицею і гвоздикою - це підвищує активність інсуліну до клітин організму вставляти глюкозу, знижує рівень «поганого» холестерину.
Які продукти заборонено приймати в один раз
- Не можна їсти яловичу печінку з фіолетовими овочами і зеленню: базилік, мангольд.
- Не можна в один прийом з солодкими овочами: буряк, морква, червоний солодкий перець фруктами, ягодами і жирами.
- Не можна за один прийом з улюбленими спеціями. Обумовлено, це тим, що фіолетове речовина містить марганець. який пов'язує мікроелемент залізо.
- Фруктово-овочевий салат: фейхоапомідор, огірок, пророщена сочевиця 20 г, 1 ст л будь-які висівки, три бутона меленої гвоздики, заправляємо сметаною 10 г (від своєї корови). Через 60 - 90 хв випити 100- 150 мл води 70 градусів. На замітку: з утокова норма гвоздики 10-15 бутонів свою вагу 60-80 кг, містить мікроелемент Марганець, фейхоа містить 2 добових норми
- Через 10 хв. приймаємо слабкосолений оселедець, кижуч 20 г приймаємо з часточкою лимона і простий зеленню - обумовлено це тим, що ми створюємо в ротовій порожнині аскорбат, який засвоює негемове залізо. Через 60-90 хв п'ємо 100 -200 г води.
Тріска, камбала, хек, минтай 40 г їмо з часточкою лимона і простий зеленню. Готуємо методом безперервного помішування на розпеченій сковороді без масла 4-6 хв (див. Вище)
Сир 40 г приймаємо з будь-якою зеленню додати 30-40 г пророщеної сочевиці. Кисіль з гречаної крупи 40 г приймаємо, без масла, як самостійну страву. Смакові якості киселю можна посилити, посолити, поперчити і додати 1 ст. ложку пасеровані цибулі, без масла. Через 60-90 хв п'ємо 100 200 г води, через 20 хв 100 мл настій звіробою з м'ятою
Їжа безпосередньо перед сном: білок яйця 1/2 (пашот) з будь-якою зеленню
- Їжу ретельно розжовувати, як можна повільніше
- Прислухайтеся до свого організму, коли, наприклад пити воду, гарячу ковтками. Актуально, пити воду з температурою 70 градусів, так смачніше і корисніше, ніж холодна.
- За 15 хв до їди робити 3-5 хвилинні фізичні навантаження.
- Обов'язково приймати їжу, коли з'явиться апетит, але не булімія - її не повинно бути (неконтрольований апетит).
Дотримання перерахованих вище правил - запорука успіху 99%
P.S Задавайте Ваші питання по темі аноресія »схуднення, без Вашої волі»