Анаболічний індекс - показник, що отримується з співвідношення андрогенної і анаболической активності. Для початку варто врахувати, що пріоритетним в бодібілдингу є той препарат, анаболічні активність якого явно перевершує андрогенную, тобто - високий АІ.
Анаболическая активність виражається в організмі за рахунок інтенсивних фізичних навантажень, правильного і збалансованого харчування. Тобто, приймаючи препарати, необхідно в першу чергу сконцентруватися на тому, щоб підібрати відповідний комплекс вправ і ретельно продумати свій раціон харчування. Не варто забувати про ці важливі чинники, адже саме вони відіграють ключову роль в досягненні бажаного ефекту. Також, слід відповідально підійти до періоду відновлення - СОН. Саме в цей проміжок часу наш організм працює на повну котушку, відновлюючись після інтенсивних занять з вагами.
Анаболічний індекс в бодібілдингу
Вибирати препарати з високими показниками анаболічного індексу стоїть хоча б тому, що частота виникнення побічних ефектів у них набагато нижче, ніж у андрогенно-активних препаратів. Однак їх здатність викликати м'язову гіпертрофію як і раніше залишається досить вираженою. До того ж, при невисокому значенні андрогенної активності практично зводиться нанівець ймовірність розвитку облисіння, збільшення простати, зайвого росту волосся на тілі, перепадів наполягання і т.д. Наприклад, до одних з найбезпечніших препаратів з низьким андрогенну дію можна віднести примоболан. Його часто застосовують для підтримки м'язової маси під час сушіння, поліпшення венозности, а також в якості жиросжигающего кошти.
Особливу увагу на анаболічний індекс варто звертати жінкам, які бажають провести курс стероїдів. Чим нижче ангдрогенний індекс - тим менша ймовірність появи симптомів маскулінізації. виражається в розвитку вторинних статевих ознак і зовнішності за чоловічим типом.
Найвищим анаболічним індексом володіють оксандролон, нандролон і станазолол. Трохи нижче за списком знаходяться метандіенон, оксиметолон і дегідрохлорметилтестостерон. У самому низу - тестостерон, метилтестостерон і тренболон. є відверто андрогенів препаратами.
Найменування фармакологічних препаратів:
Анаболічний індекс препаратів:
Однак останнім часом теорія про анаболическом індексі починає втрачати свою вагу, так як більшість дослідів проводилося на тварин і є ймовірність того, що в організмі людини практично будь-який стероїд робить досить виражений андрогенний ефект. У підсумку можна припустити, що вплив стероїдів на андрогенні рецептори варіюється лише за ступенем інтенсивності, яка, до слова практично ніколи не буває низькою. Виходячи з цього, напрошується висновок про те, що отриманий показник анаболічного індексу будь-якого препарату є лише грубою "прикидкой", а не точною цифрою.
Курс і Послекурсовая терапія (ПКТ)
Незважаючи на те, що найімовірніше, будь-який прийом фармакологічних препаратів несе в собі пробудження високою андрогенної активності в організмі людини, її можна знизити або уникнути (в деяких випадках) небажаних побічних ефектів, таких як: проблеми з печінкою, гінекомастія, акне та ін. для цього, необхідно правильно скласти курс і приділити особливу увагу послекурсовой терапії.