Волос складається з білка. Він росте з волосяних фолікулів, які знаходяться всередині шкіри в шарі дерми. Волосся ростуть вгору і через епідерміс, і за його межами, різної довжини, як знак краси і для тепла тіла.
Білок, включаючи білок волосяних фолікул, складається з лінійних ланцюгів амінокислот. Амінокислоти в складі волосся допомагають будувати нові клітини і відіграють важливу роль в обміні речовин. Цистеїн, метіонін, цистин, аргінін і лізин є п'ятьма видами амінокислот, які впливають на ріст волосся. Амінокислоти доступні в формі доповнення для сприяння швидкому росту волосся.
Правильно збалансована дієта включає в себе достатню кількість білків, які сприяють здоров'ю всього організму. Споживання білка має важливе значення для здорових органів, м'язів, зв'язок, залоз, нігтів і волосся. Довгостроковий дефіцит споживання білка змушує організм припинити ріст волосся, з часом людина втрачає своє волосся.
Зробіть дієтичні білки, які складаються з сприяють волоссю амінокислот, 1/6 частиною вашого щоденного раціону. Зерна, насіння, яйця, риба і нежирне м'ясо - кілька загальних багатих білком продуктів.
Амінокислоти, необхідні для волосся
L-Цистеин є амінокислотою, яка, як відомо, сприяє росту волосся. Він покращує якість волосся і текстуру. L-Цистеин також запобігає волосся від випадання, володіє детоксикуючу дію в організмі.
L-Цистин - це амінокислота, яка є важливим елементом у формуванні шкіри і волосся. L-Цистин також підвищує імунітет організму проти хвороби.
L-Метіонін
L-метіонін є незамінною амінокислотою, яка рятує від передчасного випадіння волосся. Він також покращує текстуру волосся, якість і зростання.
Лізин сприяє росту волосся. Він відіграє велику роль у функції багатьох білків і є незамінною амінокислотою проти випадіння волосся, необхідної для зростання в цілому. Лізин не виробляється в організмі. Як незамінна амінокислота, лізин повинні бути спожитий додатково.
Аргінін дуже важливий для зростання, включаючи ріст волосся. Він стимулює виділення гормонів росту і має важливе значення для метаболічних процесів.
Амінокислоти для шкіри волосся: висновки
У той час як амінокислоти, природно, доступні в декількох продуктах, їх можна придбати у вигляді добавок. Вони доступні у вигляді порошків, а також таблеток і капсул. Ці амінокислоти отримують з дріжджових білків або яєчних і інших білків тваринного походження. Проконсультуйтеся з вашим лікарем або медичним фахівцем про прийом амінокислотної терапії для росту волосся.