Існує безліч різних видів альтернативних методів лікування астми, які можна використовувати для контролю цього захворювання. Дихальні вправи, такі як техніка дихання Бутейко. допомагають пацієнтам дихати рівно і стабільно, щоб мінімізувати наявні симптоми. Сприяти покращенню симптомів астми може і дотримання здорового раціону харчування, який включає одні продукти і виключає інші, а також застосування певних трав і інших добавок.
Деякі пацієнти домагаються хороших результатів у контролюванні астми за допомогою зворотного біологічного зв'язку. У число інших альтернативних методів лікування, які можуть допомагати при астмі, входять акупунктура, гомеопатія і виконання фізичних вправ, однак, важливо знати і про лікування астми лікарськими препаратами.
Дихальні техніки при астмі
Одним з альтернативних методів лікування астми, який вважається перспективним щодо зменшення її симптомів, є дихальні техніки. Техніка дихання по Бутейко - це метод лікування, який вчить пацієнтів дихати поверхнево, дозволяючи контролювати астму завдяки підвищенню рівня вуглекислого газу в крові. Ще одні метод, метод Papworth. допомагає пацієнтам вчитися дихати глибоко, використовуючи діафрагму. Вважається, що глибоке дихання, що практикується ногами, також допомагає астматикам.
Вважається, що в якості альтернативних засобів для лікування астми корисні певні харчові добавки. Белокопитнік допомагає зменшувати запалення в легенях, яке є причиною появи симптомів астми. Босвеллия, індійське рослина, сприяє зменшенню концентрації в організмі хімічних речовин, які викликають звуження дихальних шляхів. Деякі інші добавки, які можуть допомагати в лікуванні астми, включають бромелайн, висушене листя плюща звичайного і виноградні кісточки.
Один з альтернативних методів лікування астми, здатний полегшувати стан пацієнтів при настанні астматичних нападів - це зворотна біологічна зв'язок. Цей метод допомагає пацієнтам вчитися розслаблятися і регулювати їх фізичну реакцію під час нападів астми. Це в свою чергу дає їм можливість контролювати тривожність, зменшуючи стрес, який посилює перебіг таких нападів.
Нежирна риба - відмінний варіант для дієти астматиків
Інший альтернативний метод лікування астми, який приносить полегшення дуже багатьом пацієнтам - це дотримання здорового раціону харчування. Вживання корисної їжі, зокрема фруктів, овочів і продуктів, багатих омега-3 жирними кислотами. таких як риба, може покращувати функцію легенів і полегшувати дихальний процес. Продуктів, багатих насиченими жирами, сіллю і штучними добавками, слід по можливості уникати, так як вони посилюють астму. Крім цього багато пацієнтів вважають, що погіршення їх стану викликають молочні продукти. Від їх вживання теж краще відмовлятися.
Існують і інші альтернативні методи лікування, до допомоги яких можуть вдаватися пацієнти з астмою. Сприяти покращенню дихання може акупунктура, стародавня китайська техніка, яка передбачає введення голок в певні точки на тілі. Деяким пацієнтам приносить полегшення застосування гомеопатичних засобів. Регулярне виконання фізичних вправ сприяє поліпшенню функціонування легенів в цілому, полегшуючи дихання і зменшуючи ймовірність настання нападів астми.
Техніка дихання по Бутейко
Джерело: wisegeek.com
Фото: stylecraze.com, hungryforever.com