Гайморит аюрведа розглядає як захворювання, що має причину в запаленні гайморової пазухи на тлі застою, викликаного психоемоційними порушеннями (приховані образи і пригнічені емоції).
Ще один аспект впливає на розвиток гаймориту, це відсутність правильного способу життя, особливо згубно позначаються порушення в харчуванні. Надлишок солодкого і низькоякісної їжі призводить до того, що організм не може повністю її переробити, залишки їжі відкладаються в організмі і є постійним джерелом отруєння.
симптоми гаймориту
Запальне ураження гайморових пазух можна розпізнати за такими симптомами:
- густі жовті або зелені виділення;
- сильні головні болі;
- висока температура тіла;
- зниження концентрації уваги і працездатності;
- хворобливість у верхній щелепі і гайморових пазухах;
- зміна голосу (гугнявість).
Для профілактики розвитку важких ускладнень (остеомієліт, менінгіт, флегмона та інші) захворювання слід лікувати на ранній стадії. Якщо пропустити початок, то доведеться боротися з ускладненою або хронічною формою.
З огляду на, що причини захворювання криються в порушенні психоемоційної сфери і способу життя, першим кроком на шляху до одужання аюрведа виділяє виявлення і усунення першопричини.
Лікувати гайморит пункцией (проколом) пазух в індійській практиці вважається блюзнірством. Для повноцінного очищення організму від слизу і позбавлення від запалення лікування гаймориту аюрведою носить комплексний характер.
Образ харчування повинен бути спрямований на споживання «живий» їжі: овочі та фрукти без значної обробки. Вважається, чим довше вона обробляється, тим менше в ній корисних властивостей. Крім цього, шкідливим вважається все, що штучно зберігає свої властивості: консерви, маринади, засолити, а також їжа, що містить стабілізатори та барвники.
Слід більше вживати продуктів, що містять вітамін С. Це дозволяє організму боротися із запаленням. Їжа, що має в'яжучі здатності, допомагає виводити токсини і шлаки.
Ще однією особливістю можна назвати вплив настрою під час трапези на вплив їжі на організм. Вважається, що негативна енергія поганого емоційного стану перетворює її на отруту.
Продукти вибору при лікуванні гаймориту по аюрведической практиці:
- Аїр. Використовується в їжу і в вигляді порошку для вдихання.
- Масло кунжуту (Ану таїв) добре допомагає при запаленнях верхніх дихальних шляхів закопування в ніс по кілька разів на день. Перш ніж капати масло, слід якнайповніше очистити пазухи носа від слизу, а після закапування погріти ноги в розчині морської солі (слабкої концентрації).
- Імбир і мед. Гарне поєднання для чаю, який допомагає в боротьбі з гайморитом.
- Куркума і ним в співвідношенні 1: 1 приймається по чайній ложці 2 рази в день (природний антибіотик.
- Зерна кардамону потримати в роті після прийому їжі. Благотворно впливає на травлення і сприяє більш легкому виведенню слизу.
- Часник використовується в їжу і в вигляді крапель в ніс з розведеного свіжовичавленого соку в пропорціі1: 1.
Їжа в аюрведою є і засобом підтримки рівня енергії, необхідної для життєдіяльності, і ліками одночасно. Порушення в прийомі може нашкодити здоров'ю.
Асани в боротьбі з гайморитом
Йога при гаймориті спрямована на нормалізацію руху енергії. У гострій фазі захворювання вправи повинні бути м'якими і не викликати стомлення. Слід починати з поз лежачи. Для початку потрібно налаштуватися на позитив, звільнити думки, розслабити тіло і очистити помисли.
- Лежачи на спині з піднятим головним кінцем, приділіть увагу диханню - воно повинно бути м'яким, спокійним і сприяти повному розслабленню грудей і плечового пояса. У цьому допоможуть наступні асани: Супта Вірасану (герой лежачи), Матсіасана (риба), Супта Конасану (пов'язаний кут).
- Зменшити набряк слизових носа і знизити відчуття тиску в голові і пазусі дозволяє поза «друк на очі» - виконується з закритими очима і носом за допомогою бинта.
- Покращують відновлення організму нахили вперед. При виконанні вправ використовується висока опора під лоб. Опустити голову в стадії дозволеного гаймориту означає посилити набряк пазухи. А це не та мета, яка ставиться перед виконанням даних асан. В якості опори можна використовувати спинку стільця.
- Якщо чергувати нахил вперед з прогином назад, це благотворно позначиться на виділення слизу з пазух. що сприяє попередженню переходу хвороби в хронічну форму. Шавасану виконують, лежачи з піднятим головним кінцем (замість валика можна використовувати згорнуту ковдру). Таз щільно притиснутий до підлоги, потилицю розташовується на складеному вдвічі ковдрі. Спокійний вдих і рівний плавний видих як можна довше.
- Після дозволу гострої стадії хвороби вправи поступово ускладнюються. Головна мета - зміцнення організму. У цій стадії широко використовуються прогини назад з положення стоячи і перевернуті пози.
- Щоб не посилити почуття тиск в голові, слід підкладати валик під голову (може бути використаний цегла). Використовуються: нахил вперед з широко розставленими ногами, поза собаки мордою вниз.
- Імуномодулюючий ефект приписується перевернутим позам: Двіпада Віпаріта Дандасану. Виконується на стільці або спеціальної арці для прогинів під голову. Уштрасана (верблюд) з опорою під спину.
Високоефективні пози перевернутих асан тільки при тривалому використанні методики і виконанні кожної вправи достатню кількість часу не менше 15 хвилин. Перевернуті пози - це очищення, засноване на дії природних механізмів. При перевернутому положенні кровотік спрямований вниз, що сприяє зниженню застійних явищ, і знижується набряк слизової оболонки пазух і носа.
Після повного одужання рекомендується продовжувати практику перевернутих поз, що буде кращою профілактикою повторного скупчення слизу і виникнення запалення.