Повернутися в розділ "Почитати" ←
В основі непевності в собі лежить безпричинний страх, який дуже сильно гальмує людини і не дає йому бути щасливим. Перевір, чи не допускаєш ти цих помилок, і, якщо так - дізнайся, як з цим справлятися.
Як психологи у своїй роботі, так і багато інших людей в своїй повсякденній мові часто вживають фразу: «це від невпевненості в собі, працюй над своєю самооцінкою». Іноді - це просто відмовка, коли у них немає бажання вислуховувати свого співрозмовника або допомогти йому вирішити проблему.
Все ж про деяких людей і правда можна сказати, що причиною їх проблем і нещасливою життя є саме постійні сумніви в собі, своїй цінності, свої здібності.
В основі непевності в собі лежить страх. І хоча найчастіше цей страх абсолютно безпричинний і ірраціональний, такі побоювання дуже сильно гальмують людини - він постійно припускається помилок, які заважають йому бути щасливим, бути задоволеним собою і іншими, заважає мріяти по-справжньому і рухатися до своїх мрій.
Перевір, чи не допускаєш ти цих помилок, і, якщо так - дізнайся, як з цим справлятися.
1. Люди через невпевненість відмовляються від будь-яких починань
Саме з цієї причини вони не можуть визначитися, чим дійсно хочуть займатися в житті. Але єдиний спосіб дізнатися, що тобі підходить найбільше - це пробувати, шукати «своє».
Ти намагаєшся, вчишся, робиш висновки і починаєш все заново - в цьому і полягає життя. Невпевнені люди стримують себе від нових починань. Але чим більше ти сумніваєшся, тим менше ймовірність того, що ти побудуєш ідеальну життя.
2. Вони живуть в страху, що їх засудять інші люди
Чим більше людина не впевнена в собі, тим більше ця невпевненість впливає на його розум. Він зациклюється на ній і менше приділяє часу іншим речам. Він живе в страху, що оточуючі засудять його за його недоліки.
Ти боїшся спілкуватися з кимось, оскільки не хочеш, щоб вони розглянули тебе наскрізь. Люди влаштовані так, що звикли судити і критикувати інших. Але суть проблеми в іншому: чому тебе це так турбує? Ніхто не ідеальний. І повір, твої недоліки - це останнє, на що люди будуть звертати увагу при спілкуванні.
3. Вони, як правило, уникають нових знайомств
Міжособистісні відносини - це найважливіша частина нашого життя. Спілкування, взаємодія з людьми впливає на наше життя так само, як і ми впливаємо на життя інших людей. Безумовно, у невпевненого в собі людини є друзі, але сам він, як правило, не є хорошим другом. Невпевненість змушує уникати багатьох речей і цуратися людей.
4. Вони ніколи не прикладають максимум зусиль для досягнення успіху, оскільки не вірять, що зможуть його досягти
Ми самі визначаємо ступінь важливості речей, їх цінність і самі вибираємо своє життя. Чим більше ми в неї вкладаємо, тим більше отримуємо взамін і тим більший сенс вона набуває. З іншого боку, чим менше зусиль ми докладаємо, чим менше ми намагаємося щось зробити, чим більше намагаємося уникнути відповідальності за свої вчинки - тим менше сенсу має наше життя.
5. Невпевненість не дозволяє їм бути самими собою - вони вважають за краще триматися осторонь від інших людей
Якщо ти не впевнений (а) в собі, це не означає, що потрібно усуватися від суспільства. З цієї причини багато людей в суспільстві поводяться неприродно, прикидаються тими, ким насправді не є. Вони приховують свої недоліки, а, отже, і себе. Вибирайся зі свого «панцира», тому що справжнє життя починається за його межами.
6. Вони ніколи не знаходять своє справжнє «Я»
Більшість людей не знають самих себе добре тому, що не приділяють достатньо часу самоізученія, самопізнання. Але єдиний спосіб пізнати себе - це жити і спостерігати за всім, що відбувається всередині і навколо. Стеж за своєю реакцією, вивчай, що тобі подобається, а що ні в певних ситуаціях, вивчай світ і знаходь своє місце в ньому.
7. Вони заперечують свою привабливість і унікальність
Кожна людина унікальна і чудовий, і це факт. Відчуваєш себе недосконалою / -им? Але покажи хоча б одну людину, яка не є таким? Навіть у найкрасивіших і видатних людей є нехай невеликі, але свої недоліки. Але деякі з них навіть недоліки вміють перетворювати в гідності і навіть в свої «фішки».
8. Вони втрачають можливість випробувати все те найкраще, що може запропонувати їм життя
Невпевненість змушує таких людей жити не "на повну котушку». Вони менше роблять і більше турбуються, накопичуючи в своїй голові негативні думки і випускаючи нові можливості.
Життя дарує тобі масу шансів, а твоє завдання - скористатися ними. Тобі дано все для того, щоб досліджувати світ, вдосконалюватися і рости як особистість щодня. Не витрачай життя даремно!
9. Не завжди чесні в стосунках, що підвищує ризик провалу
Відносини вимагають, щоб обидва людини були чесні один з одним, а для цього потрібно навчитися бути чесним із самим собою. Невпевненість проявляється під час відносин і створює непотрібну напругу. З одного боку, відносини можуть позитивно впливати на людину і допомогти йому боротися зі своєю невпевненістю. Однак, якщо він не захоче цього робити, значить, він відмовляється рости як особистість. Воно й не дивно, якщо з часом його партнер втратить до нього інтерес.
Схоже на тебе або кого-то з твоїх друзів? Так що ж робити?
Доведено, що існує лише один спосіб позбутися від невпевненості -
потрібно змусити себе пережити те, чого боїшся.
- заплави нові знайомства з різними людьми за різних ситуаціях. Це допоможе не тільки дізнатися нове про людей, а й знайти тих, хто розділяє твій образ думок, твої цінності, а може і твої мрії.
- говори про себе з кожним разом все більше правди - твоя щирість і відкритість багатьом сподобаються.
- пробуй хоча б раз на місяць щось нове - з'їж нове блюдо з меню далекої країни або піди на нові курси, по створенню метеликів зі скотчу, наприклад.
- роби висновки після невдач і помилок і починай все спочатку. Нам подобається історія про Едісона. Він виконав 10000 невдалих експериментів для того, щоб удосконалити електричну лампочку! Тому не опускай руки після першої невдачі, а продовжуй, поки не будеш задоволений результатом своїх зусиль!
І нехай спочатку це буде нелегко - потім ти ввійдеш у смак і будеш сміливо досягати успіхів в таких сферах, де раніше себе і уявити було складно. 🙂 Удачі!
Інформацію для цієї статті ми знайшли тут.