Ми живемо в такому ритмі, що хронічна нестача часу, стрес і втому стали нашими постійними супутниками. Але ж якщо відкинути в сторону все непотрібне і другорядне, то життя здасться набагато простіше і гармонійніше.
Не витрачайте час даремно
Перш ніж братися за будь-яку справу, завжди задавайте собі питання: а чи варто результат витраченого часу, сил і ресурсів. Скажімо, ви живете аж ніяк не в теплих краях, але вирішили вирощувати на дачі баклажани. Влаштували теплицю, все літо доглядали за ними, як за малими дітьми, а восени зібрали урожай - 4 штуки. Воно того варте? Інша справа, коли вам не так важливий результат, скільки захоплює сам процес. Якщо копання в землі допомагає вам розслабитися і зняти стрес і за врожаєм ви не женіться, тоді можна і з баклажанами поекспериментувати.
Зібралися в магазин - написали список покупок, перед святами - список подарунків, в понеділок - список справ на тиждень, перед відпусткою - опис багажу і так далі. Списки дозволять вам краще розпланувати свій час, не забути важливі деталі, не бігати два рази в магазин, коли ви зібралися пекти торт, але забули купити масло. Коли ви не змушуєте себе зберігати в пам'яті дрібні завдання на зразок «купити борошно» або «подзвонити майстру щодо домофона», то відчуваєте себе більш розслаблено.
Попрощайтеся з минулим
Уміння жити справжнім і не мучитися жалем про минуле - необхідна якість для тих, хто не шукає непотрібних проблем на свою голову. Приберіть з очей геть будь-які предмети, які пробуджують неприємні спогади. Скажімо, міксер - штука, звичайно, дуже корисна. Але кожен раз, коли ви їм користуєтеся, то згадуєте противну колишню свекруху, яка його подарувала. В голову лізуть негативні думки і спогади, і поки ви замішує тісто для млинців, настрій вже зіпсувався. Подаруйте міксер подрузі або - ще краще - обміняйтеся цими кухонними гаджетами, і тоді ви закриєте в своїй душі хвіртку для чорних думок.
Викиньте непотрібні речі
Будь-який фахівець з фен-шуй скаже вам, що заставлені меблями кімнати і забиті непотрібним мотлохом шафи заважають правильній циркуляції життєвої енергії. Уявіть собі пробку в центрі міста в годину пік. Точно так само немає місця для руху енергії в захаращеній квартирі. Зробіть генеральне прибирання і встановіть залізне правило: якщо ви не користуєтеся річчю 5 років, то її можна сміливо віддати подружці або відправити на смітник. Ви самі здивуєтеся, наскільки легше вам буде дихати в будинку, де стало більше вільного місця.
Позбавтеся від непотрібних людей
Вони крадуть ваш час, сили, ваш гарний настрій - ті ресурси, які аж ніяк не нескінченні. Припустимо, ви дружите з ясельного віку, але ваші інтереси вже давно розійшлися, і зараз ви насилу знаходите спільні теми для обговорення. Тоді чому ви все ще тримаєтесь за цю дружбу? Що вас пов'язує? Спілкуйтеся з тими, хто вам цікавий тут і зараз, а не з тими, хто двадцять років тому давав вам списувати домашнє завдання з математики. Позбавляйтеся від «токсичних» людей: скигліїв, заздрісників, песимістів, у яких кінець світу настає раз в тиждень строго за розкладом.
Сміх відмінно лікує від нудьги і важких думок. Тому ввечері, коли готуєте вечерю, нехай фоновим шумом буде не випуск новин або ток-шоу на політичну тему, а хороша, добра комедія або гумористична програма. Почуття гумору і позитивний настрій допоможуть вам впоратися з труднощами, завоювати прихильність оточуючих і не впадати в паніку, коли в країні трапляється черговий незапланований криза.
Знайдіть час для себе
Зробіть це, навіть якщо вам доведеться залишити домашніх без вечері. Раз в тиждень вони можуть замовити собі піцу, а то і зовсім самі що-небудь приготувати. Для того щоб жити в гармонії з собою і з оточуючими, вам потрібно хоча б півдня в тиждень присвячувати не тому, що потрібно, а тому, чого хочеться. Зробити кілька домашніх спа-процедур, почитати журнал, подивитися новий серіал, поговорити з подругою. Головне - не переживати, що поки ви тут прохолоджуєтеся, простирадла залишаються Непрасовані, суп - НЕ звареним, підлоги - не вимита, і далі за списком. Після такого релаксу повсякденні справи і турботи вже не будуть здаватися ні такими нудними, ні такими нескінченними.