Відправити статтю на пошту Додати в обране
* Натискаючи на кнопку "Відправити", я даю свою згоду на обробку своїх персональних даних у відповідності з політикою конфіденційності.
Всі ми хочемо бути щасливими. Але кожен з нас щасливий по-своєму. Але багато дівчат впевнені, що щастя - це схуднути. Ще в школі ви помітили, що хлопці звертають увагу на стрункі жіночі фігури, а навколо постійно бачите фото худеньких знаменитостей і симпатичних однокласниць зі стрункими ніжками і тонкими таліямі. Всі хлопці школи сходять по ним з розуму. Ви чуєте, як вони говорять про них, як люблять їх. І стає сумно. І навіть якщо у вас насправді цілком гарне і струнке тіло, ви все одно починаєте виснажувати себе дієтами і фізичними навантаженнями в гонитві за ідеалом, нав'язаним суспільством. Ви вічно робите все, щоб догодити оточуючих своїм гарним зовнішнім виглядом, оцінками, поведінкою, а в душі просто не впевнені в собі. Так ось - бути худою і бути щасливою - це далеко не одне і те ж. Звичайно, ніхто не говорить, що худі від природи дівчата нещасні - не зрозумійте перекручено. Ми тут говоримо про одержимість, властивої багатьом дівчатам, які намагаються схуднути. І ця одержимість може позбавити вас щастя раз і назавжди. Ви повинні чітко усвідомлювати, що таке «ваше справжнє щастя», і як його досягти без ризику для здоров'я.
Ви не станете впевненіше в собі
Бути стрункою - не означає, бути впевненою в собі, бути в безпеці. Однією з причин цього є той факт, що схуднення завжди дає вам помилкове відчуття безпеки, але насправді ніколи не задовольняє. Багато хто думає, що, схуднувши, знайдуть більше впевненості в своєму зовнішньому вигляді, що про них будуть думати «правильно», коли вони візьмуть під контроль свою вагу і їжу. Але одержимість контролем над власним вагою не додасть вам впевненості або безпеки. Вона лише зведе вас з розуму, вкраде ваше щастя і, врешті-решт, позбавить останніх залишків самооцінки.
Це постійна битва
Ідеальний вага не зробить вас краще, не допоможе заробити більше грошей або спокутувати гріхи минулого, не дасть вам засіб від усіх хвороб. Він дасть вам лише менше число на вагах, і вам доведеться постійно працювати, щоб зберегти його таким же. А ця постійна битва перетвориться в ментальний кошмар і вічні занепокоєння про те, якщо ви потовщає, всі подумають, що ви здалися. Це маячня! Припиніть так думати!
Ви забуваєте про здоров'я
Деякі можуть харчуватися правильно і залишатися стрункими і худенькими. В справи інших втручаються проблеми зі здоров'ям і генетикою, і не важливо, наскільки правильно і корисно вони харчуються. Не варто прирівнювати худобу до здоров'я або нездоров'я. «Худий» - це всього лише опис тіла, таке ж як «сексуальна», «фігуриста», «здорова» і т.д. Коли ви прирівнює худобу до власного щастя, ви забуваєте про здоров'я і все більше перетворюєте це питання в фізичну одержимість. Харчуйтеся правильно, вживайте в їжу здорову їжу, щоб дати правильну підживлення свого тіла. Ось це здоров'я, а не ті числа, що ви бачите на вагах кожен день.
Друзів це не додасть
Ну, припустимо, ви схудли, що - у вас відразу з'явилася купа друзів? Взагалі-то, у тих, хто одержимий ідеєю схуднення, друзів, якраз таки, найменше - адже на них просто немає часу! Все життя одержимою на схудненні дівчата крутиться навколо вічних дієт і тренажерів. Не можна сходити з друзями в кафе, «тому що там дуже багато спокус», в кіно не можна через попкорна і т.д. Не варто думати, що як тільки ви влізете в джинси XS, нові друзі самі почнуть стукати до вас в двері, адже по шляху до цих джинсів ви можете втратити старих.
Чи не станете гарніше
Відкриємо вам страшний секрет: краса не має нічого спільного з вагою. Так, багато хто з нас сприймають стрункість і худорлявість, як красу, але це оманлива ілюзія. Насправді красива дівчина - не та, яка худа, а та, яка здорова і щаслива. Справжнє щастя виходить від нашого ставлення до життя, від здорового тіла і від догляду за собою коханої (а доглядати за собою потрібно не тому, що ти намагаєшся влитися в «ідеал суспільства», а тому що тобі самій так хочеться). У це важко повірити, але чоловіки люблять не стільки «сексуальних» жінок, скільки впевнених в собі. Не дозволяйте вазі свого тіла управляти вами. Подбайте про нього самі, і тоді ви станете трішки щасливішими.
Схуднення створює ілюзію - чим менше нас, тим краще. Так з чого це? Багато худі люди не впевнені в собі, так з чого ви взяли, що схуднувши, ви станете впевненіше? Це ілюзія того, що чим менше тебе буде, тим краще ... ну, або чим швидше ти набереш вагу (якщо ти від природи худа), тим щасливіше станеш. Що ж, це не так. Ілюзія того, що схуднення - це щастя. Не дайте їй засліпити вас! Адже ви розумніші цього, дівчата!
Близькості з іншими це вам не дасть
Схуднувши, ви автоматично не станете щасливою. Щастя це вибір, а не числа на вагах. Це прийняття себе з усіма своїми недоліками і перевагами. Бути чесною з собою і своїми близькими. Жити на всі 100%. Піклуватися про себе і залишатися здоровою. Ось воно і є. Не плутайте його з одержимістю.