Сварки - невід'ємна частина відносин. Я б навіть сказала, що без них неможливо справжнє зближення.
Ви, напевно, чули таку фразу «Ми живемо душа в душу, він (а) у мене лапочка. »
Таке зазвичай говорять люди на початку знайомства, коли партнер весь складається ще з фантазій і чарівності. Або навіть пари, які прожили разом багато років. Таке можливо, якщо один з партнерів бере на себе роль "рятівника" і пригнічує свої емоції і бажання, щоб не викликати сварку.
У здорових відносинах, які мають на меті - близькість, конфлікти - нормально і навіть корисно. Набагато краще, ніж тиснути невдоволення, поки воно не накопичиться і виллється в скандал з катастрофою або в психосоматику.
У цій замітці мова піде про те як перевести сварку не у шкоду, а на користь відносинам.
Навіщо люди будують відносини?
У всіх різні цілі, але моя думка таке, що відносини потрібні для того, щоб зробити своє життя (і, по можливості, чоловічка поруч) більш насиченою. Найпрекрасніші стосунки виходять у тих, кому і без них добре. Такі люди звикли самі себе насичувати і їм є чим один з одним поділитися.
Що означає сварка?
Те, що певні дії / вчинки / слова людини вас не влаштовують. Це не означає, що він якийсь бракований дістався, просто його особливості конкретно вам не подобаються.
Зазвичай сварка перетворюється в взаємні звинувачення і виправдання. У такому випадку люди забувають, що перед ними близька людина і в хід пускаються такі гострі фрази, які і ворогу не скажеш.
Ось таку сварку треба б навчитися зупиняти. Ні до чого хорошого це зазвичай це не призводить. Тільки якщо у вас не сім'я мазохістів і якщо це не ваша звичайна форма спілкування.
Як зупинити бажання прибити кохану людину і перевести гострий конфлікт в конкретне обговорення розбіжностей?
2. Висловити претензію письмово.
Можна піти і написати лист людині. Не обмежуючи себе цензурою. Перечитати і проаналізувати: А в чому, власне, проблема?
Далі вже для себе розібратися і піти спокійно поговорити з людиною.
3. Почуття гумору
Зазвичай таким способом користуються чоловіки в свій захист.
- Ти покидьок, негідник, сволота
- Як ти мене тільки терпиш? Тобі терміново потрібно шукати нового чоловіка!
5. Стоп-слово.
Чи не для партнера, а для себе. Це може бути навіть стоп-фраза. Наприклад, «Мені важливіше зараз висловити своє невдоволення чи зберегти відносини?»
Так само потрібно експериментувати з фразами. «Винесення мозку руйнує стосунки»
Ось після цих методик, в стані спокою, можна обговорити з партнером все те, що вам турбує.
Краще починати пропозиція не з «Ти то і то. »
Саме конструктивне обговорення виходить, коли кожен з партнерів висловлює свої думки в «Я-повідомленні»
- Я турбуюся, коли тебе довго немає вдома
Отже. Сварка - це не трагедія і не катастрофа. Це спосіб стати ближче з людиною, якщо перевести її в конструктивне русло.
І найголовніше - не забувайте, що людині поряд теж боляче. Агресія найчастіше захисний механізм від болю. І якщо людина на вас нападає, то йому зараз дуже хреново. Не йдіть на поводу у вашої гордості.
Будьте разом, будуйте своє щастя і сваріться правильно.
А як ви ведете себе в сварці?