Ні для кого не секрет, що грудне молоко - ідеальне харчування для новонародженої дитини. Всі мами хочуть дати своєму малюку найкраще, але на практиці, почавши грудне вигодовування (ГВ), стикаються з безліччю труднощів. У цій статті з вами ділиться своїми секретами мама, що має досвід успішного грудного вигодовування. Отже:
12 Простих секретів успішного грудного вигодовування
Секрет 1. Настрій на успішне ГВ.
Ще до пологів необхідно налаштувати себе на успішне ГВ, відкинути всі негативні думки і сумніви - «чи вийде у мене», «раптом у мене не буде молока або його не вистачить». Ви - мама, в вас природою закладено вигодувати свою дитину! Корисно почитати про ГВ - зараз маса інформації, ходити на заняття для вагітних. Ознайомитися з теорією необхідно до пологів - після у вас просто не буде часу.
Секрет 2. Раннє прикладання і спільне перебування мами і дитини в пологовому будинку.
Дуже важливо прикласти дитину до грудей відразу після народження. Дитина отримує живильне молозиво, багате лейкоцитами, антитілами і білками для захисту і регулювання обміну речовин. Спільне перебування мами і дитини в пологовому будинку так само необхідно для успішної організації ГВ і подальшого вигодовування. Коли малюк поруч з мамою, смокче груди без обмежень, в організмі мами посилюється вироблення гормонів, що відповідають за лактацію. В ідеалі, дитина взагалі не повинен розлучатися з мамою, а всі необхідні медичні процедури можна провести в її присутності. Крім того, ви відразу навчитеся доглядати за малюком, вам допоможе персонал пологового будинку.
Секрет 3. Годування на вимогу
Не дивіться на годинник - дивіться на дитину. Давайте груди на кожен писк, кожне занепокоєння дитини. Більшість потреб дитини відпадають самі собою, коли мати бере його на руки і прикладає до грудей. Це життєво-важлива потреба дитини - бути у мами на руках і смоктати груди. Не бійтеся розпестити дитини - перші 3 місяці дитина багато часу проводить біля грудей, він може прикладатися від 10 до 20 разів за добу. Пізніше у нього з'являться дослідницькі інтереси, малюк стане прикладатися рідше. Дитина сама виробить свій режим годування і сну. Не бійтеся перегодувати малюка. Грудним молоком перегодувати неможливо, воно перетравлюється протягом 15-20 хвилин і шлунок дитини готовий до отримання наступної порції (тоді як суміш перетравлюється за 4 години).
Секрет4. Виключно грудне вигодовування
Дитині не слід давати нічого, крім грудей. При необмеженому доступі до грудей, йому не потрібні ні вода, ні глюкоза, ні чай. У сильну спеку можна допаювати водою. Нехай маму не бентежить, що в перші дні немає молока. Невеликої кількості молозива вистачає малюкові. Згодом, до 6 місяців дитині не потрібно нічого крім молока. Визначити, чи вистачає молока, можна, порахувавши мокрі пелюшки - якщо дитина пісяє не менше 10 разів для дівчинки і 12 разів для хлопчика, значить молока у вас достатньо. У перші 2 тижні кількість попис має бути не менше кількості прожитих днів від народження. Ще один спосіб - зважування. Його потрібно проводити не частіше 1 разу на тиждень. Кількість прикладань, наповненість, розмір грудей, кількість зціджувати - не показник того, що дитина не наїдається! Молока в грудях стільки - скільки потрібно дитині, якщо йому мало - він буде прикладатися частіше, насмокчеться потрібну йому кількість.
Секрет 5. Зручна поза і правильне захоплення
Мамі необхідно зручно влаштуватися, що б під час годування вона могла розслабитися, адже годування можуть бути довгими, інакше мама швидко втомиться, і не буде отримувати від годування задоволення. Комфортно має бути і малюкові. Потрібно стежити, щоб він був тісно притиснутий до мами животиком, що б йому не потрібно було повертати голову, тягнутися до грудей, докладати зусиль, утримуючи сосок в роті. Годуєте лежачи! Ви відпочиваєте під час годування, можете поспати або почитати книгу. Використовуйте спеціальні подушки для годування. Дуже важливо стежити за захопленням грудей - Вам не повинно бути боляче (крім найперших годувань, коли сосок ще дуже ніжний). Ознаки правильного захоплення: ротик дитини широко відкритий; крім соска захоплена велика частина ареоли, причому з боку нижньої губки більше, ніж з боку верхньої; губки дитини вивернуті, на нижній дёсенке можна побачити язичок; носиком і підборіддям малюк стосується маминих грудей; щічки надуті, при ссанні не чутно цокали звуків; після смоктання сосок виглядає округлим, що не сплюсненим і не скошеним. Неправильний захоплення може призвести до болю під час годування, тріщинах сосків, лактостаз, зменшення кількості молока. Попросіть лікаря або медсестру в пологовому будинку допомогти вам правильно прикласти дитину до грудей.
Секрет 6. Нічні годування
Нічні годування необхідні, особливо в перші місяці. Вночі відбувається найбільша вироблення пролактину, який відповідає за виробництво молока. Тому, що б молочка було достатньо, потрібні прикладання в нічний час або хоча б в подутренніе годинник (з 3 до 8). Щоб нічні годування не були обтяжливими, спите разом з дитиною. Кладіть його в своє ліжко і годуєте з зручністю. Якщо дитина спить окремо в своєму ліжечку, то Вам доведеться вставати протягом ночі кілька разів, брати дитину, годувати його, перекладати в ліжко - Ви вимотати і побажаєте швидше закінчити всі ці муки. Коли Ви спите разом з дитиною - по першому писку даєте йому груди і продовжуєте спати далі.
Секрет 7. Зміна грудей
У перші місяці, коли малюк вимагає груди часто, а смокче недовго краще годувати так - 1 груди «чергує» 2 години, потім змінюється. При сталому режимі годування одна грудь - на одне годування. Головний принцип - не давати другу груди, поки дитина не спорожнив як слід першу, так як спочатку висмоктується «переднє» молочко, багате водою, лактозою, мінералами і білками, потім «заднє», багате жирами, вітамінами, ферментами, факторами росту, ситості і сну.
Секрет 8. Правильне зціджування
Молоко виробляється за потребою. Не потрібно зціджувати залишки після годування. Це зайва трата часу і може привести до гіперлактаціі. Зціджування необхідно в наступних випадках:
- у мами проблеми з грудьми (тріщини сосків, лактостаз, мастит).
- надлишок молока або гіперлактація (в цьому випадку зціджування потрібно припиняти поступово, зціджувати тільки до полегшення грудей, не до останньої краплі,
- тимчасове відлучення, коли мамі необхідно пройти лікування не сумісне з ГВ,
- тимчасове розлучення мами і дитини,
- необхідно створити запас молока.
Секрет 9. Догляд за грудьми
Не слід мити груди перед кожним годуванням. Досить один раз в день прийняти загальний душ. Для миття грудей не використовуйте мило. Воно змиває природне змащення з сосків, сушить шкіру і сприяє появі тріщин. Частіше влаштовуйте грудей повітряні ванни. Якщо у вас між годуваннями підтікає молоко, покладіть в ліфчик одноразові або багаторазові спеціальні вбираючі прокладки або чисті ганчірочки, складені в кілька разів. Прокладки потрібно міняти досить часто, що б груди завжди залишалася сухою. Запитайте у лікарів в пологовому будинку і в жіночій консультації з питання догляду за грудьми, лікування тріщин сосків - вони можуть вас турбувати в перші місяці ГВ.
Секрет 10. Відсутність пляшечок і сосок
Як часто ви чули від своїх знайомих матусь - «мій дитина не бере груди», «моя дитина сам відмовився від грудей в 3 місяці»? Це результат використання соски і пляшечки. Дитині, що знаходиться на ГВ, не потрібні штучні замінники грудей. Навіть одна пляшка може нашкодити грудному вигодовуванню. Небезпека пляшечки полягає в тому, що витягти з неї рідину легше, вона практично сама тече в рот. Після цього малюк не хоче працювати і здобувати молоко з грудей, коли його з легкістю можна отримати з пляшки. Це провокує відмову від грудей. Друга небезпека пляшки в тому, що смоктання грудей і смоктання пляшки відбуваються абсолютно по-різному. Відбувається плутанина сосків і малюк починає смоктати груди, як пляшку, захоплення псується. Пустушка взагалі зайвий предмет, искусственникам вона необхідна, щоб задовольнити смоктальний рефлекс, але якщо Ви годуєте грудьми - Вам завжди є що дати посмоктати дитині. При необхідності, якщо потрібно дати догодовування за медичними показаннями або ліки, пляшечку можна легко замінити чашкою, ложкою або шприцом без голки. Діти, які не знають що таке пляшечка, з 6-ти місяців можуть пити з кухля з маминою допомогою.
Секрет 11. Харчування і сон мами, що годує
Мамі, що годує можна їсти все, що вона їла до народження дитини. Зовсім не обов'язково сидіти на суворій дієті. Існують продукти, які потенційно небезпечні і на них потрібно звернути увагу. Це незбиране молоко, екзотичні продукти (ті, які мама не їла раніше), консерви і консерванти, загальновідомі алергенні продукти. Вводите продукти поступово і потроху і дивіться на реакцію малюка. Дуже важливо висипатися. У виснаженою і голодної мами можуть початися проблеми з лактацією. Спіть днем разом з дитиною, особливо в перші місяці його життя. Домашні справи почекають. Поясніть домочадцям, як важливо вам відпочивати і набиратися сил після пологів. Ви станете помічати, що після денного сну у вас наливається груди, молочко краще прибуває.
Секрет 12. Білизна і одяг для годування. Носіння в слінгу.
Любіть своїх дітей! Годуєте їх грудьми! Успішного Вам грудного вигодовування!
"Мамині секрети" - Ульяновський інтернет-магазин для вагітних і годуючих мам