Немає нічого дивного в тому, що в день весілля ви хвилюєтеся, адже це особливий день, до якого ви довго готувалися, тому ви хочете, щоб все пройшло гладко. Але ви не повинні дозволити нервах зіпсувати цей день. Весілля існують, щоб ними насолоджуватися, тим більше, якщо ви - головний герой! Існує безліч речей, які треба зробити, але на все є час, і це дуже важливо, тому що від процесу треба отримувати задоволення. Саме тому ми розповідаємо 12 способів заспокоїти нерви до і під час весілля.
Фотограф Слава Гребенкин
перед весіллям
- Постарайтеся гарненько виспатися. Бажано спати від 8 до 10 годин на дні, що передують весіллі. Якщо ви встановите такий розпорядок дня за кілька місяців до дня весілля, вам буде набагато легше спокійно спати перед церемонією, адже це вже буде звичкою.
- Не їжте до весілля занадто багато і, особливо, солодкого. Дискомфорт в шлунку може посилитися через нерви.
- Пийте багато води. Це допоможе вам боротися з ознаками втоми, а також зробить шкіру більш зволоженою, а відповідно більш красивою до дня весілля. Крім цього експерти радять остерігатися надлишку нікотину, кофеїну, цукру або алкоголю ... Це дуже важливо!
Фотограф Федір Бородін
- Робіть фізичні вправи. Так ви зможете позбутися від нагромадилося стресу. Багато наречених втрачають вагу або, навпаки, набирають саме через стрес, який не знаходить виходу. Експерти відзначають, що фізичні вправи не тільки допомагають боротися із зайвою вагою, який може з'явитися через "заїдання стресу", але також є відмінним способом відключитися від зовнішнього світу. що допоможе, навпаки, не втратити вагу через нерви. До того ж після занять можна розслабитися в теплій ванні з аромамаслами або солями. Хіба це не прекрасний план?
- Не бійтеся попросити допомоги. Якщо через організації весілля ваше терпіння лопнуло, будь ласка, не бійтеся і не соромтеся попросити про допомогу оточуючих вас людей. Без сумнівів ваші друзі, батьки і родичі будуть раді допомогти! Безумовно, весілля є віддзеркаленням вашої особистості. всі важливі рішення повинні приймати саме ви, але допомога близьких людей - це завжди добре. Якщо ви дозволите комусь зробити за вас деякі речі, у вас з'явиться вільний час для того, щоб відволіктися від організаційних питань і присвятити час собі.
Roman Ivanov Photographer
- Припиніть шукати ідеї в Інтернеті. Як тільки організація весілля закінчена, забудьте про дизайнерських блогах, Pinterest, журналах ... Все це існує тільки для натхнення, для того, щоб допомогти вам спланувати своє весілля. Уникайте порівнянь того, що є в Інтернеті, з тим, що організували ви. Скільки людей, стільки й думок, не дозволяйте великій кількості ідей збентежити вас!
Під час весілля
- Не забудьте взяти всі речі, які можуть вам знадобитися в певні моменти, наприклад, віяло. Коли вас починає кидати в жар через напругу, він вам точно стане в нагоді!
- Ніхто не помітить, якщо щось йде не так. Якщо ви бачите, що щось іде не за планом, не панікуйте. Гості навіть не помітять цього! Тим більше, що вони ваші близькі люди, вони будуть радіти в цьому день разом з вами.
Фотографи Євгена Іскра і Антон Іскра
Near the Lighthouse
Фотограф Слава Гребенкин
- Глибоко вдихніть, стільки раз, скільки потрібно, і повторіть про себе "нічого!".
- Але найголовніше ... Насолоджуйтесь своїм днем! Це буде незабутньо.
Near the Lighthouse