Варена цвітна капуста в мультиварці

Цвітна капуста, будучи доступним джерелом корисних речовин для організму, безсумнівно, повинна входити в раціон людини. Жінкам, які виношують дитину, «кучерява» капуста допоможе знизити ризик вроджених дефектів плоду, так як в ній міститься у великій кількості фолієва кислота. Люди, схильні до ожиріння, можуть їсти її в необмежених кількостях, не боячись набрати зайві кілограми. Регулярне вживання суцвіть капусти є хорошою профілактикою онкологічних захворювань. Сьогодні ми приготуємо цвітну капусту в мультиварці.

Відварити в мультиварці кольорову капусту зовсім нескладно. Інгредієнти потрібні наступні:

кольорова капуста (1 качан);
адигейська сіль.

приготувати кольорову капусту в мультиварці:

Крок 1. Цвітна капуста розбирається на суцвіття і відправляється в чашу мультиварки.

Крок 2. Суцвіття заливаються водою, яка повинна повністю їх покрити. Воду необхідно посолити.

Крок 3. Встановлюється режим «Варка» і час приготування 20 хвилин.

Крок 4. Коли програма закінчить свою роботу, суцвіття капусти викладаються на тарілки і при бажанні прикрашаються зеленню.

От і все! Можна насолоджуватися приємною на смак, трохи хрусткою відвареної цвітною капустою. Будьте здорові і приємного апетиту!

Якщо вам сподобався рецепт, будемо вдячні, якщо ви поділитеся їм в соц.сетях:

Схожі рецепти:

Схожі статті

• Кіш-лорен з цвітною капустою, прості кулінарні рецепти з фотографіями

• Кіш з куркою і цвітною капустою - кулінарний рецепт

• Салат з капусти і огірка - покроковий рецепт з фото як приготувати