Сьогодні хочу поділитися з вами моїм особистим досвідом використання Дієти Олени Малишевої.
У чому суть дієти Малишевої?
Вам пропонують купити готовий комплект їжі на 1 місяць. Тобто, це місячний набір готових заморожених продуктів, які перед використанням потрібно тільки розморозити в мікрохвильовій печі. У набір входить комплект сніданків, перекусів, обідів і вечерь - всього 4 прийоми їжі в день.
Такий підхід до зниження ваги зацікавив мене відразу, як тільки з'явився. Мені дуже хотілося вивчити його детальніше, проаналізувати запропоноване меню, оцінити смак, але ціна в 14 тисяч рублів мене зупиняла. Досить дорого, щоб задовольнити цікавість.
Через деякий час в супермаркетах мого міста з'явилося тижневе меню, яке коштувало 4200 рублів. Це невелика коробка з замороженими продуктами на 7 днів. Ось цей варіант був придбаний, ретельно вивчений, а мій відгук покладено в основу статті.
Дієта Малишевої відгук про тижневому меню
В придбаної коробці було виявлено набір з 5 сніданків, перекусів, обідів і вечерь, а два залишилися дня - розвантажувальні дні на рисі.
Страви, які увійшли в меню були досить різноманітні і не повторювалися.
Ось так виглядає вміст коробки: у круглих банках супи або каші, в прямокутних контейнерах обіди або вечері.
На сніданок практично завжди були каші (гречана, вівсяна, рисова), на обід яловичина, птиця, печінка з гарніром з гречки, рису або макаронів. На вечері пропонувалися або супи, або птах або риба з овочами або гречкою. На перекус йшов або фруктовий батончик, або невелика за вагою порція горіхів (фундук, мигдаль з родзинками або сухофруктами).