Цей сайт створений для людей, які хочуть досягти успіху в цьому житті, для тих, хто має намір бути здоровим, щасливим і процвітаючим людиною в будь-яких умовах
Цей сайт для тих, хто хоче на сто відсотків реалізувати свої потенційні можливості, не дивлячись на будь-які труднощі і перешкоди.
Тут Ви дізнаєтеся, як долати страх, обман і стреси,
як добиватися своїх цілей, залишаючись здоровим і повним енергії.
свіжі статті
Що таке тривога?
Тривога являє собою розпливчастий, тривалий і невиразний страх з приводу майбутніх подій. Вона виникає в ситуаціях, коли ще немає (а може бути і не буде!) Реальної небезпеки для людини, але він чекає її, причому поки не уявляє, як з нею впорається. На думку деяких дослідників, тривога являє собою комбінацію з декількох емоцій - страху, печалі, сорому і почуття провини.
Для тривоги (і для багатьох форм страху) в більшості випадків характерний наступний хід думки: людина знаходить в своєму минулому або з навколишнього життя приклади несприятливих або небезпечних подій, а потім проектує цей досвід в своє майбутнє: Наприклад, людина, побачивши вдалині собаку, згадує , що колись його вже кусала собака, і у нього виникає страх перед повторенням подібної ситуації. Або одного разу чиновник отримав рознос від начальника. Тепер, заходячи в кабінет шефа, він відчуває сильний страх в очікуванні чергового прочухана. При цьому людина може відчувати страх і тривогу з приводу подій, які сталися не з ним, а з іншими людьми або взагалі були вигадані. Наприклад, кілька років тому, дізнавшись про епідемію атипової пневмонії в Китаї, багато людей в Росії відчували сильний страх захворіти нею.
Іноді подібний механізм утворення призводить до виникнення абсурдних страхів, які, тим не менш, роблять дуже сильний негативний вплив на психіку людини. Багато людей не можуть спати від страху, подивившись на ніч трилер або фільм жахів про вампірів. При цьому вони розуміють, що фільм був всього лише плодом уяви сценариста і режисера, а чаклуни, вампіри, привиди або прибульці з космосу були результатом комп'ютерної графіки або майстерною гри загримованих акторів, але ... люди все одно бояться!
Підпишись на корисні розсилки по психології і отримай подарунок: книгу «Стрес - мовчазний вбивця. Що ви повинні знати, щоб не стати його жертвою ».