Сучасний ритм життя не завжди дозволяє забезпечити собі регулярне гаряче харчування - люди все частіше задовольняються фаст-фудом або «їжею на бігу». Яку ж їжу віддати перевагу для таких перекусів? Сушені ананаси, які відрізняються солодким смаком і приємним ароматом, з успіхом замінюють цукерки, печиво та інші кондитерські вироби і є, безумовно, більш корисним продуктом для перекусу між прийомами їжі, ніж звичні чіпси і сухарики
Сушені ананаси - користь і шкода
Слід зазначити, що сушені ананаси приблизно в сім разів калорийнее свіжих: в ста грамах апетитних шматочків міститься 347 кілокалорій. І все-таки навіть така калорійність нижче, ніж у інших продуктів, які використовуються для перекусів. Крім того, калорії в печиво і чіпси дієтологи не даремно називають «порожніми» - в цих продуктах не міститься ніяких корисних речовин.
Сушені ж ананаси є джерел калію і магнію, заліза і цинку, а також вітамінів групи B і клітковини, корисної для травлення. Також сушені ананаси допомагають позбутися від набряків, додають сили і покращують настрій. Деякі лікарі рекомендують закушувати сушеними ананасами тим, хто кидає курити - досвід багатьох курців говорить про те, що такі солодкі снеки знижують тягу до куріння.
Якщо свіжі плоди ананаса через високий вміст органічних кислот можна їсти не всім, то сушені фрукти здоров'ю не зашкодять, хоча зловживати цими калорійними продуктами все ж не варто.