Взимку і влітку бувають однаково спекотні для студентів дні - сесії. Час це дуже недобре, тягнеться як гума (сам процес) або промайне так швидко, що не встигнеш і підготуватися!
У такий період навіть лікарі можуть схвилюватися - відбувається сплеск захворюваності серед юнаків і дівчат. Звичайно, причина криється в екзаменаційному стресі, а далі вже і в його наслідки (депресія, зниження апетиту, різка втрата ваги, безсоння). Але чи варто розглядати іспит тільки як причину страхів, хвороб? Тричі немає! Треба просто вчитися складати іспити без хвилювання і дивитися на сесію під іншим кутом. Отже, з чого ж почати?
По-перше батьки повинні прекрасно усвідомлювати всю тяжкість передекзаменаційного і екзаменаційного періодів і не чинити зайвий тиск на своїх бідних «діточок». Безперечно, буде шкода, якщо Вова (Петя, Катя, Аня ..) завалить іспит, але принаймні на вас не буде висіти тягар провини 😀 І взагалі, хіба такі провали - це життя? Треба вчитися на своїх помилках. Гірше буде заробити собі за допомогою іспитів цілий букет захворювань або зіпсувати відносини з усіма навколо через поганого настрою.
По-друге, разом з вашим «дитям» необхідно сісти і поговорити про все, що може трапитися (і про провал теж). Як говоритися, готуйся до гіршого, а сподівайся на краще. Вже починаючи з цієї бесіди у дитини не буде такого сильного хвилювання про провал, а, отже, можна витратити втрачені раніше сили на підготовку.
Запам'ятайте! Запорука успіху на іспиті - чітко продумана робота! Якщо ви не вчили ну зовсім нічого протягом семестру (або, тим більше, року), то розстрою вас - за 5 днів поготів не вивчите. Тому оціните свої можливості і відразу налаштовуйтесь на приблизний бал ваших знань, умінь і навичок. Розплануйте свою підготовку так, щоб можна було гарненько вивчити кожен квиток, а потім знайти час
на повторення.
Чи не напружуйте себе постійним читанням конспектів - мозок не в змозі сприймати всю цю «бурду» годинами. Краще робити перерви, або займатися іншими справами, повторюючи те, що ви вже можете розповісти без допомоги конспекту. Бажано прописувати то, що ви вчите - на іспиті вам допоможуть зорова і моторна пам'ять.
В кінці хотілося б поговорити щодо мед.препаратов (заспокійливих, що розслаблюють). Батьки, якщо ви не хочете бачити вашу дитину перед іспитом (а може і під час) «овочем», краще нічого хімічного йому
не давати - послаблюється увагу, погіршується пам'ять. Щоб відволіктися, найкращим способом буде прогулянка по парку або відпочинок з друзями (не переборщіть - час гроші!). Їжею теж краще не зловживати - організм в період стресу може не впоратися.
В цілому, це основа успішної підготовки і складання іспитів (якщо не чекати тільки халяви і підходити серйозно). Удачі вам на сесії!
- авто
- вагітність
- Бізнес і Економіка
- Будинок і родина
- Домашні тварини
- Заробіток в інтернеті
- Здоров'я і Медицина
- ігри
- Комп'ютери та Інтернет
- кулінарія
- Мода та краса
- мотиваційна
- Новини сайту
- Освіта
- Онлайн ігри
- відпочинок
- відносини
- Полювання
- свята
- додатки Вконтакте
- Психологія
- Розваги
- Різне
- ремонт
- Риболовля
- Сад і город
- весілля
- Поради
- Поради для жінок
- Спорт
- Будівництво
- Фільми
Свіжі поради:
- Який центр МРТ вибрати
- Як вибрати адвоката
- Як навчитися водити
- Як вибрати ресторан з доставки їжі
- Як часто потрібно міняти лічильники на воду
