Як поліпшити сон дитини?
Тривалість і періоди чергування сну і неспання можуть бути різними, але загальна цифра сну не повинна бути менше покладеної - це запорука зростання і правильного розвитку малюка.
Вся справа в тому, що саме уві сні виробляється соматотропин - гормон росту, тому не дарма стверджують, що діти ростуть уві сні. Крім цього здоровий сон, з правильним чергуванням поверхневої і глибокої фаз, необхідний для гармонійного розвитку головного мозку.
Знаючи ці факти, багатьох батьки починають турбуватися, коли їх новонароджена дитина погано спить: смикається уві сні, прицмокує або корчить пики.
Особливості дитячого сну
Фізіологічно дитячий сон, як і у дорослих, складається з чергування швидкої і повільної фаз. Саме під час останньої, у малюка і можуть спостерігатися різні рухи уві сні. Дорослі теж іноді засинаючи, здригаються. Ці руху так і називаються медичною мовою - миоклонии засипання.
Основна відмінність дитячого сну від дорослого полягає в тому, що у дорослих швидка (глибока) фаза триває практично всю ніч за винятком всього декількох годин, коли сон поверхневий. А у малюків все по-іншому: поверхневий (повільний) сон має велику тривалість і часто чергується з глибоким.
Вчені вважають, що саме повільна фаза сну і забезпечує розвиток клітин мозку. А так як мимовільні рухи уві сні пов'язані саме з цим періодом, то виходить, що малюк може рухатися уві сні досить часто.
Як поліпшити сон дитини
Проте, якщо новонароджена дитина погано спить, важливо проаналізувати умови, в яких він відпочиває, щоб усунути всі можливі причини дискомфорту.
1. Створити сприятливий мікроклімат. Оптимальною температурою для сну новонародженого вважається 20-21 ° С, з вологістю від 50 до 60%. Якщо повітря пересушене, лікарі рекомендують скористатися зволожувачем. Укритий теплою ковдрою, дитина буде спати краще в прохолодній кімнаті, ніж розкритий, але при температурі 27 ° -30 ° С.
2. У кімнаті повинно бути темно, але не повністю. Деякі немовлята сплять набагато краще, якщо в приміщенні неяскраво горить нічник. Можна купити і спеціальний дитячий - коли малюк трошки підросте, він із задоволенням буде грати зі своїм світлячком. На час денного сну краще закривати штори і жалюзі, щоб створити напівтемряву.
3. Мелодичная музика або мамина колискова. Якщо мама співала пісеньки ще будучи вагітною, дитина обов'язково їх дізнається, і вони завжди будуть його заспокоювати.
4.Накорміте дитини. але не перестарайтеся. Голодний новонароджена дитина погано спить, але і перегодованих теж не комфортно - краще знайти золоту середину.
5.Дитина повинен бути сухим. Фізіологічно новонароджена дитина бруднить підгузник дуже часто, тому всі мами знають, що протягом перших місяців життя, його важливо міняти кілька разів за ніч, щоб дитині було комфортно, і не з'явилися попрілості.
6.Мама - найкращі ліки для гарного сну. Найлегше вкласти дитину за допомогою грудей. Однак це втомлює, якщо малюк спить вночі в ліжечку: мамі доводиться підходити до нього кілька разів за ніч. Вихід - спільний сон - малюкові буде спокійно і не страшно. Багато хто вважає, що дитині все-таки потрібно спати окремо - в такому випадку постарайтеся розташувати ліжечко якомога ближче до своєї, щоб вночі можна було заспокоїти його голосом.
7.Уютное містечко. Часто діти сплять спокійніше на маленькому просторі, тому якщо у малюка велика ліжечко, можна або зменшити зону для сну за допомогою валиків, або просто вкласти дитину в колиску. Подушка дитяча ортопедична доведеться тут до місця. Забезпечить малюкові комфортний і здоровий сон.
8. Щоб не болів животик. Причиною поганого сну у дітей до 3-х місяців можуть бути коліки. тому перед сном краще покласти на животик теплу пеленочку або невелику грілку, зробити масаж.
9.Распорядок дня. Важливо привчити малюка до певного ритуалу перед сном. По-перше, укладати спати дитину потрібно в один і той же час, кожен день перед сном здійснюючи однакову послідовність дій: неактивні гри, купання, масаж, годування, колискова. Поступово дитина звикне до цих процедур, і засипати йому стане набагато легше.
Виконуючи всі ці умови, дитина обов'язково буде спати спокійніше. Однак якщо батьки помітили, що нічні руху настільки інтенсивні, що постійно будять дитини, потрібно негайно звернутися за консультацією до дитячого невропатолога або педіатра, щоб виключити серйозні захворювання. Але лякатися заздалегідь не варто: можливо, малюк просто перезбуджена або так проявляється його підвищена активність. У будь-якому випадку, досвідчений лікар зможе все пояснити.
Новонароджена дитина з сонником
Новонароджена дитина - це символ нового життя, великих надій і починань. Значення того, до чого сниться маленький чоловічок, не завжди прямо пов'язано з прямими прогнозами про майбутнє.
В цілому, якщо ви уві сні побачили щойно народжену дитину, вас чекає приємний сюрприз. Однак варто врахувати такі деталі: чи був немовля уві сні здоровий або хворий, якого він був статі, а так само що ви з ним уві сні робили. Саме це може розповісти про ваш сні більше.
Отже, новонароджена дитина - це хороший прогноз тільки якщо він у вашому сні повністю здоровий. Хворий немовля - символ печалі і невдач як в снах жінок, так і в снах чоловіків. Якщо малюк здоровий і міцний - вас чекає успіх у всіх справах і починаннях. Так само сон з новонародженим може передвіщати приємний сюрприз, про який незабаром ви дізнаєтеся.
Багато що в трактуванні, до чого сниться немовля, залежить його статі, тому постарайтеся згадати, хлопчик це був чи дівчинка.
Якщо уві сні новонароджена дитина - хлопчик, згідно сонником, вас чекає матеріальне благополуччя і успіх в грошових проектах. Хлопчик символізує більш приземлені почуття, в той час як дівчинка - піднесені.
Так, новонароджена дитина дівчинка уві сні - знак того, що дуже скоро у вас зав'яжуться нові міцні почуття з представником протилежної статі, і вони принесуть вам приємні відчуття. Так само маленька панночка уві сні, згідно з багатьма сонникам, це творче начало, ідея, яка скоро вас відвідає.
Є і більш прозаїчна трактування сну з немовлям. Сонники стверджують, що, коли дитина певної статі сниться вагітній, швидке всього, що малюка саме такого статі вона і носить під серцем. Таким чином організм попереджає і готує жінку до майбутньої події в її житті, пояснює сонник.
До чого ще сниться новонароджена дитина уві сні
Якщо ви уві сні побачили себе новонародженою дитиною - ви боїтеся відповідальності і хочете перекласти її на плечі іншої людини, попереджають сонники. У моральному сенсі такий сон - ознака деградації особистості.
Так само для пояснення, до чого сниться новонароджена дитина, згадайте, що ви з ним робили уві сні.
Няньчити маленького малюка, згідно сонникам, це наяву піти з головою в клопоти і турботи. Для того щоб здійснити всі вами задумане, потрібно буде докласти чимало зусиль.
Для жінки так само такий сон може означати внутрішнє бажання мати дітей, а для чоловіка - або таке ж прагнення, або боязнь цього.
Тримати на руках новонароджену дитину уві сні - знак того, що, для того, щоб щось досягти, вам потрібно буде дуже сильно постаратися. Якщо ви купаєте малюка уві сні, вам пробачать проступок, в якому ви завинили, кажуть сонники.
Годувати немовля уві сні грудьми або бачити, як його хтось годує - всі умови в життя сприятливо складаються для того, щоб ви змогли втілити задумане. Найближчим часом ваші мрії стануть реальністю.
В цілому немовля - це надії і нові починання, прекрасне передбачення для всіх сновидцев, незалежно від статі і віку, запевняють нас сонники.
Дитяча психіатрія: сняться сни новонародженим дітям?
- Характеристика сну немовлят
- Від чого залежать сновидіння немовлят?
- Що сниться новонародженим?
- Висновок по темі
Усі батьки рано чи пізно задаються питанням: чи сняться сни новонародженим діткам? Дійсно, як можна пояснити той факт, що малюки уві сні посміхаються або хмурить брівки? Що саме впливає на сон немовляти? І якщо можна, то як зробити сон своєї дитини спокійніше, а сновидіння яскравіше? Всіма цими питаннями займається така галузь медицини, як дитяча психіатрія.
Характеристика сну немовлят
Дитячий «тиха година» на перших тижнях життя має тенденцію тривати практично цілу добу. Ті 4 години, які відводяться на годування і зміну памперса, фактично єдиний період, коли маленька дитина не спить. Фаза швидкого сну у малюків у віці 6 місяців триває приблизно чверть часу від такої ж фази у дорослих. Це пов'язано з тим, що до цього періоду у дитини стрімко розвивається мозок.
Існує думка, що до півроку немовля «переглядає» інформацію, закладену ще до свого народження.
Під час швидкого сну немовля активно махає ручками і ніжками, у нього може змінюватися вираз обличчя. Також він часто стискає кулачки або навіть трохи повертається. Ця фаза триває недовго, адже після неї малюк прокидається, щоб поїсти. При цьому слід зменшувати яскравість освітлення в кімнаті, де він спить. Це стосується і гучних звуків, адже вони можуть налякати маленьку дитину.
Що стосується глибокого сну, то думка вчених тут розділилося. Одні вважають, що це фаза, при якій немовля росте і розвивається, інші, що його тіло, навпаки, повністю розслабляється. Кожне з цих переконань має підтвердження, адже і те, і інше - правда.
Повернутися до списку
Від чого залежать сновидіння немовлят?
Оскільки дитина тісно пов'язаний зі своєю мамою, то і його сни безпосередньо залежать від її настрою. Якщо вона в гарному настрої, то і сни у малюка будуть красивими і приємними. Але в тому випадку, якщо вона роздратована або втомлена, то і немовля буде це відчувати.
На сон немовляти може впливати як навколишнє середовище, так і харчування. Так, якщо в будинку весь час чути розмови на підвищених тонах, відсутній відповідний догляд за ним і присутній занадто яскраве освітлення, то дитина буде дуже стривоженим. І, навпаки, коли все тихо, а мама співає колискову в напівтемряві, то і малюк буде спокійно і мирно спати.
Варто пам'ятати, що сон безпосередньо впливає на гармонійний розвиток нервової системи. Тому, якщо немовля погано спить, потрібно прибрати все, що йому заважає. Але в тому випадку якщо ця проблема не зникає, настійно рекомендується звернутися до кваліфікованого фахівця, так як це може бути пов'язано з відхиленнями у розвитку головного мозку.
Сновидіння немовлят залежать і від маминого молока. Існує міф, що дітки на грудному вигодовуванні сплять краще, ніж ті, які харчуються штучними сумішами. Все залежить тільки від того, наскільки ситим засинає дитина. Адже і першого, і другого може бути недостатньо, і малюк буде просто недоїдати.
Повернутися до списку
Що сниться новонародженим?
Вчені прийшли до висновку, що сни до новонародженим дійсно приходять.
Немовлята уві сні часто жестикулюють, змінюють вираз обличчя і часто прицмокує, «смакуючи» мамині груди уві сні. У цей період їх мозок отримує досить багато інформації від навколишнього середовища. Тому в такому ранньому віці варто якомога більше проводити з дитиною на вулиці. Нехай він слухає всі навколишні звуки. Це тільки посприяє його гармонійному розвитку.
Новонароджені дітки бачать уві сні тих, кого вони спостерігають у себе в кімнаті, поки не сплять. Але їх пам'ять поки що дуже короткочасна. Тому вони досить швидко забувають тих, кого бачать рідко. Звідси і причина того, чому малюки плачуть, коли їх беруть на руки далекі родичі, яких вони бачили раз в житті. Вони для них просто чужі, адже попередні спогади вже встигли стертися.
Не варто залишати поза увагою і те, що діти вбирають багато інформації і з молока мами. Якщо остання дотримується суворої дієти і не дозволяє собі зайвого, то немовлятам будуть снитися тільки гарні сни. Психіатри вважають, що кошмари малюки починають бачити тільки з другого року життя. Це пояснюється тим, що в цьому віці у дітей починає швидше розвиватися психіка.
Також під час годування дитини передається і внутрішній стан його мами. Якщо її щось турбує, то і таким же буде дитина і, відповідно, його сон. Щоб цього уникнути, перед годуванням слід забувати про все, крім свого немовляти.
Повернутися до списку
Висновок по темі
Немовлятам часто сняться сни. Щоб вони були якомога приємніше, батькам варто створити комфортні умови для повноцінного розвитку свого чада. Якщо дитина чимось стурбований і тому погано спить, потрібно прибрати всі джерела можливої причини. Але якщо проблема не в зовнішньому середовищі, то настійно рекомендується звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця.
Щоб психічний розвиток малюка було гармонійним, слід якомога більше розмовляти з ним, співати колискові, проводити час на вулиці. Тоді немовля буде більш спокійним, а його сон ─ більш міцним. Не варто забувати і про ніжні мамині дотику, які наповнені любов'ю до своєї дитини.