Молокочай на зайву вагу діє таким чином:
- чай допомагає в засвоєнні молочних жирів і знижує апетит, що сприятливо впливає на процес схуднення;
- молокочай має сечогінну і жовчогінну ефектом;
- очищає організм від шлаків;
- зміцнює функції організму;
- виводить рідину з організму, завдяки чому йдуть набряки;
- насичує організм корисними речовинами (кальцієм, молочними бактеріями і ін.).
Переваги застосування цього напою для схуднення полягають в наступному:
- Молокочай - напій абсолютно натуральний, тому нешкідливий для організму (при його правильному вживанні).
- Легко готується в домашніх умовах.
- Має приємний смак.
- Добре сприяє скиданню ваги.
- Має мінімум протипоказань і побічних ефектів.
- Варто недорого.
Правильний вибір складових молокочая і рецепти приготування
Для того щоб молокочай дійсно був ефективний, для його приготування потрібно підбирати тільки якісні продукти, а саме листовий чай найвищого сорту (краще зелений) і свіже знежирене коров'яче молоко.
Як приготувати напій для схуднення
- Довести до кипіння літр нежирного молока. Остудити його.
- В молоко додати дві столові ложки чаю (зеленого).
- Накрити кришкою і настояти півгодини, періодично помішуючи напій.
- Після цього можна додати чайну ложку меду в молокочай.
Рецепт № 2 (англійська методика заварювання):
- На пару розігріти чашку і налити в неї одну третю частину молока.
- Заварити чай: залити півтора склянками окропу 1 чайну ложку сухої листової заварки і настояти її.
- Після цього з'єднати заварку з молоком. Молокочай готовий.
Зберігати готовий молокочай довго не можна, так як це загрожує швидкого псування напою, що може бути небезпечним для здоров'я. Найкраще залишати його в холодильнику або ж кожен раз готувати заново.
Як пити молокочай для схуднення
Приймати спермою варто дотримуючись такі правила:
- Пити напій потрібно не рідше, ніж раз в два-три години. У проміжках між цим дозволяється пити трав'яні настої та воду.
- Молокочай вживають порційно. Одна порція повинна становити не менше двісті грам.
- Дана методика схуднення повинна застосовуватися разом з дієтами, тобто їсти під час неї можна.
- Тривалість дотримання даної дієти повинна бути від 1 до 2 тижнів, після чого необхідно зробити перерву.
- Пити рідину можна до восьмої вечора, після цього молокочай не рекомендується вживати, щоб не перевантажувати організм на ніч - це може призводити до набряклості з ранку.
- Можна додавати в напій прянощі, наприклад, корицю.
Крім того, молокочай також застосовують і під час розвантажувальних днів. Важливо знати, що довше одного дня таке розвантаження проводити не рекомендується, щоб не нашкодити собі. При розвантажувальних періодах необхідно пити молокочай в кілька розведеному вигляді (на 1 склянку чаю - 1 склянку кип'яченої води). При цьому вживати напій потрібно по одній чашці кожні дві години.
Правила розвантажувальних днів:
- Молокочай є єдиним харчуванням під час розвантажувальних днів. Додатково дозволяється тільки пара ложок меду і вода, але не більше того. При такому обмеженні організм не буде отримувати ніяких калорій і почне використовувати власні запаси енергії, що і призведе до швидкого схуднення.
- Повторювати такі розвантажувальні дні можна не частіше, ніж один раз на тиждень.
Результати дієти: скільки можна скинути за день
Завдяки вживання молокочая протягом дня можна скинути в середньому від 500 гр. до півтора кілограмів зайвої ваги. Крім того, якщо регулярно робити розвантажувальні дні, застосовуючи молокочай, то за місяць можна скинути від трьох до шести кілограм. Скільки складе втрата - залежить від конкретної людини і його початкової ваги.
Відгуки тих, що худнуть
- Ксенія, 23 роки. Використовую молокочай практично кожен місяць, але не стільки навіть щоб схуднути, а більше для того, щоб зберегти свою нинішню значимість. Завдяки Молокочай у мене це прекрасно виходить. Як чаю я не використовую листовий чай, а купую звичайний зелений чай в пакетиках (так мені простіше його заварювати). За такі дні дієти я можу випивати цей напій до двох літрів! Єдиний недолік такого схуднення - це те, що доводиться частенько бігати в туалет, але це не так вже й страшно, адже чого не зробиш заради красивої фігури! ».
- Агнеса, 45 років. Села на дієту на молокочай два дні тому і вже бачу перші результати - мінус півтора кілограма! Поки нічого не турбує, сподіваюся, що і далі буду скидати також добре зайву вагу!
- Євгенія, 23 роки. Я дотримувалася цієї методики схуднення п'ять днів. За цей час мені вдалося скинути майже чотири кілограми, але вже через тиждень вони повернулися до мене. Так що тепер я не повторюю минулих помилок і роблю тільки розвантажувальні дні, вживаючи молокочай, оскільки більш тривалі дієти на ньому не ефективні.
- Ангеліна, 28 років. Пила молокочай для схуднення кілька днів. Все начебто і нічого, ось тільки під кінець дієти у мене вже паморочилося в голові від голоду (крім чаю я нічого не їла). Тепер ось думаю повторити цю методику, але тільки вже з нормальним харчуванням. В основному ж такий спосіб схуднення мені подобається.
- Варвара, 32 роки. Я противниця застосування молокочая для схуднення з тих пір, як вперше спробувала на собі. За чотири дні я скинула три кілограми і була дуже рада, але як я потім зрозуміла, це не кілограми мої пішли, а всього лише рідину з організму, який, до речі, нічим не харчується. Також хочу сказати, що подібні практично голодні дієти сприяють не тільки догляду жирової маси, а й м'язової, так що це загрожує появою обвисання і розтяжок на шкірі. Тепер я перевірила даний факт на собі, так що не можу нікому рекомендувати дану дієту.
- Анастасія, 22 роки. Не можу сказати, що молокочай корисний для організму, так як при такій дієті практично немає збалансованого харчування, але якщо потрібно швидко скинути вагу, то вона ідеально для цього підходить! Я часто практикую її на собі і стабільно худну на два-три кілограми всього лише за три дні!
Проаналізувавши відгуки можна сказати, що більшість людей задоволені дієтою на молокочай - вона допомагає швидко скидати вагу. Однак, щоб не нашкодити своєму здоров'ю, дотримуватися її краще на короткі строки, коли їмо при цьому низькокалорійну їжу, а не голодуючи.
Протипоказання до прийому
Молокочай не використовується для схуднення при наявності:
- Хвороб нирок.
- Непереносимості лактози.
- Діареї.
- Гіпертонії.
Серед можливих побічних ефектів такого способу схуднення можуть бути:
- Здуття.
- Чи не засвоюваність їжі.
- Набряки.
- Підвищення тиску.
Бліц-поради
- Щоб підсилити ефект схуднення, приймаючи молокочай, потрібно займатися активними навантаженнями (тренуватися в спорт залі, бігати вранці і т.п.).
- Щоб не нашкодити своєму здоров'ю, розвантажувальні дні на молокочай влаштовують не частіше, ніж раз на тиждень.
- Кожен раз готується новий чай, щоб він завжди був свіжим.
- Не рекомендується готувати заварку для молокочая з м'яти, липи та інших трав. Потрібно застосовувати виключно чайне листя.
Хто сказав, що не можна схуднути без зусиль?
Ви хочете скинути пару зайвих кг до літа? Якщо так, то ви не з чуток знаєте що таке:
- з сумом розглядати себе в дзеркалі;
- зростаюча невпевненість в собі і своїй красі;
- постійні експерименти з різними дієтами і дотриманням режиму.
А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба зайву вагу можна терпіти? На щастя є один перевірений часом засіб, який допоміг вже тисячам дівчат по всьому світу спалити жир без будь-яких зусиль!
Читайте швидше як його застосовувати.
Зелений чай для схуднення - як правильно зберігати і заварювати
Рецепти для схуднення - практичні рекомендації
Народні засоби для схуднення - основні рецепти