З того самого дня я почала свою боротьбу із зайвою вагою. Власне кажучи, ваги було небагато - всього 60 з чимось кілограм (точну вагу я так і не знаю), але для мене він був саме зайвим. І не тільки зовні - разом з кілограмами ваги я отримала задишку і біль в ногах.
Спершу я робила хаотичні спроби схуднути - сідала на дієти, влаштовувала розвантажувальні дні на кефірі та яблуках.
Потім я вирішила не їсти після 6, що і втілила в життя. Потім я пішла в аптеку і купила таблетки для схуднення.
Зараз я думаю, що ці зусилля, ймовірно, допомогли мені не набрати вагу. Але тільки не знизити. Я як і раніше була пампушки. Мені поступалися місцем в метро, а медсестра в інституті хотіла не пустити мене на флюорографію - «вагітним не можна».
Може, я опустила б руки. Але одного разу ми з подружкою пішли на книжковий ринок (у мене намічалася весілля і потрібно було купити запрошення). Ми зупинилися біля прилавка, і тут мій погляд впав на одну з продаються книг. Вона називалася «Бодіфлекс: Чудова фігура за 15 хвилин в день» і коштувала всього 30 рублів. Звичайно ж, я не могла не купити її. Тим більше, подруга тут же розповіла, що знайома її мами дуже добре схудла, займаючись по цьому комплексу.
Через тиждень мене запитали, на якій дієті я сиджу. Я не сиділа на дієті, я просто кожен день виконувала вправи з книги, і не їла після 6. Я схудла на розмір, на мені застебнулися, нехай і з труднощами, мої джинси 44 розміру.
Бодіфлексом я в цілому займалася 3 тижні, з перервами. Більше таких приголомшливих успіхів, як в перший тиждень, не було, але я стабільно худла на кілограм в тиждень при заняттях.
А далі - далі моя вага пішов вниз, не застопоріваясь. Ймовірно, бодіфлекс, крім усього, був тим поштовхом, який був мені потрібен. Тепер діяли і дієти, і розвантаження, і активний спосіб життя.
До весілля я так радикально і не схудла.
Тепер, після часу, я вважаю основними факторами свого схуднення бодіфлекс і інтуїтивне харчування, якого я дотримуюся донині.