Люмбаго може наздогнати людину абсолютно в будь-якому віці, однак у дітей підліткового періоду даний синдром проявляється виключно рідко. Саме народне визначення «простріл» дуже добре характеризує прояв захворювання у вигляді раптової, що з'являється з нізвідки різкого гострого болю в поперековому відділі хребта. У більшості випадків люмбаго виникає на тлі проведення певного руху, частіше це нахил вперед з одночасним поворотом в бік.
Тривалий час вважалося, що каталізаторами даного захворювання є бактерії, віруси і токсини, які викликають запалення. В даний час доведено вертеброгенная причина захворювання, тобто причина люмбаго - будь-яка патологія хребта і найчастіше це поперековий остеохондроз. Ядро міжхребцевих дисків втрачає свої амортизаційні здібності і відповідно пружність, що в підсумку призводить до деформування і зменшення дисків в розмірі, вони розшаровуються і зміщуються. Як результат виникає люмбаго.
Організм людини в момент нападу сам надає собі необхідну невідкладну допомогу. Мозок отримує сигнал про змістити міжхребцевого диска і щоб уникнути ще більших пошкоджень виникає блокуючий рух травмованого ділянки спазм м'язів. В такий момент хворому дуже важливо забезпечити повний спокій в найбільш оптимальною для даної ситуації позі - лежачи на спині на максимально жорсткої абсолютно рівній поверхні, зігнувши при цьому ноги в колінах. Згідно статистичних даних, в порядку 30% випадків причину, що викликала розвиток люмбаго встановити не вдається
Приступ несподіваною різкого болю в поперековому відділі може тривати кілька хвилин або годин, і зазвичай виникає раптово при підйомі тяжкості, незначному ударі, під час незграбний рух, або зовсім спонтанно як би з нізвідки. Початок нападу характеризується пацієнтами як сильний удар електричного струму, як свердлячу розпирає пекучий біль, або колючий пронизує біль в глибоких тканинах. Найчастіше одночасно з цим виникає рясне потовиділення. Якщо хворий перебуває в стані спокою, больові відчуття кілька слабшають, однак вони тут же посилюються при дефекації, чханні, кашлі, або найменшому русі. У міру того, як гострота болю знижується, її локалізація проглядається набагато чіткіше і переважно обмежується крижової і нижнепоперекового областями. У деяких випадках біль може віддавати в грудний відділ хребта, тим самим ускладнюючи дихання.
Так звані захисні пози при люмбаго досить різноманітні: найчастіше хворий знаходиться в колінно-ліктьовому положенні; лежить на спині, зігнувши ноги в тазостегнових суглобах; лежить з підкладеної подушкою під живіт (синдром «подкладной подушки») і т.д. Згинання в поперековому відділі стає практично неможливим (симптом «струни» або «дошки»). Як правило, больові відчуття супроводжується визначальним захисну позу тонічним напругою м'язів поперекового відділу, що в наслідок може привести до Гіперлордоз, сколіозу з ротацією або кіфозу. Приступ люмбаго зазвичай триває п'ять - шість днів, причому кількість пікових больових моментів у різних людей може серйозно коливатися (від двох і більше). У періоди між загостреннями хворий відчуває дискомфорт і важкість у ділянці нирок
Первісна діагностика люмбаго проводиться візуально, виходячи з характерних для цього синдрому зовнішніх проявів. Про наявність даного захворювання свідчить обмеження рухливості поперекового відділу і сильна різка біль. Для виключення інших схожих по симптоматиці захворювань і установки більш точного діагнозу призначається проведення МРТ поперекового відділу хребта (рентгенографія теж іноді проводиться, однак не є настільки інформативною)
Лікування люмбаго має проводитися за індивідуально розробленою під конкретного пацієнта програмі, яку для досягнення бажаного результату необхідно неухильно дотримуватися. Крім обов'язкового дотримання постільного режиму протягом перших семи - десяти днів, при різкому нападі показано застосування заспокійливих і знеболюючих препаратів і новокаїнові блокади. Крім цього в період загострення люмбаго слід дотримуватися певної дієти. основне призначення якої - це повністю виключити з раціону затримують воду продукти (копчені, гострі та солоні страви) і максимально обмежити вживання м'яса і жирного сала. А ось картопля, овочеві супи і різні каші навпаки, принесуть при люмбаго величезну користь.
Комплексна програма лікування люмбаго включає в себе застосування таких методів: вакуумна терапія, голкорефлексотерапія, різні методики мануальної терапії, фармакопунктура, лазеротерапія, сухе витягування, лікування п'явками (гірудотерапія), електростимуляція, Магнітопунктура. У більшості випадків курс лікування обмежується десятьма - п'ятнадцятьма сеансами, а для зняття больового синдрому досить від одного до трьох сеансів. Необхідно пам'ятати - чим раніше лікування було розпочато, тим результат буде краще. Після усунення гострої симптоматики, хворому призначається курс лікувальної гімнастики і гідромасаж
Як вже досить давно стало відомо, основним ворогом хребта можна вважати гіподинамію. Саме тому оптимальною профілактикою люмбаго вважається плавання, фітнес, велосипедні та піші прогулянки. Профілактику захворювань хребта необхідно починати вже з тридцяти років, при цьому необхідно пам'ятати найпростіші правила, які допомагають підтримувати хребетний стовп в хорошому стані, нижче ми наводимо основні з них:
- Повсякденне робоче місце слід організувати найбільш ергономічно і комфортно. У крісла або стільця обов'язково повинна бути спинка анатомічної форми, підголівник і підлокітники, які добре розвантажують м'язи плечового пояса
- В автомобілі сидіння має бути оптимально підлаштовано під найбільш комфортне положення спини. При тривалих подорожах за кермом, необхідно надягати на крісло спеціальну масажну накидку, що дозволяє знімати м'язову напругу
- У випадку вимушених підняттів тягарів, попередньо необхідно згинати ноги в колінах, распрямлять спину і тільки потім вставати, максимально навантажуючи тим самим ноги, а не хребет. У разі необхідності перенести будь-якої вантаж, тяжкість слід пропорційно розподілити на обидві руки
- Спати бажано на боці, так як саме в цій позі під час сну максимально розвантажується хребет (при сні на животі можливе порушення кровообігу головного мозку). Подушка в точності повинна відповідати висоті плеча
- Обов'язково уникати переохолоджень
Завдяки регулярним посильним тренувань, береже хребет від патологій і порушень м'язовий корсет прекрасно розвивається. Таким чином можна з упевненістю стверджувати, що запорукою відсутності беспокоящей гострого болю в спині є здоровий спортивний спосіб життя.