Правила перельоту літаком під час вагітності
Ви запланували поїздку, а багатогодинне подорож поїздом або автобусом вирішили замінити повітряним перельотом, але все ще сумніваєтеся, чи можна літати, будучи в положенні. Літак під час вагітності - питання неоднозначне, є аргументи як за, так і проти даного виду транспорту. Крім психологічного страху перельоту є і певні медичні протипоказання, які, зараз і розберемося.
Основні протипоказання до перельотів під час вагітності
- Термін вагітності. Половина всіх авіаліній світу забороняє переліт вагітних на терміні 36 і більше тижнів, персоною нон-грата вони називають і жінок з багатоплідної вагітністю вже з 34 тижня. Решта 50% компаній будуть вимагати від вас дозволу від лікаря і наявності обмінної карти;
А, наприклад, американська авіакомпанія Вірдждін на борт літака вас після 34 тижня пустить, але тільки в супроводі лікаря-акушера.
Літак на 7 місяці вагітності - ще один нюанс: хоч перевізники і не вказують цей період як протипоказання, але ризик є, і краще почекати з польотами.
Рекомендації вагітним при перельоті
- Місце. Економ-клас літака - це точно не для вас, але якщо вже немає іншого виходу, тоді вибирайте місця на початку салону в першому ряду. Так у вас буде можливість витягнути ноги, крім того, повітря тут чистіше, так як він надходить з носа літака;
- Живлення. Ви знаєте про шкідливі продуктах, так ось перед перельотом це меню для вас під знаком табу. Пити можна і навіть потрібно, але тільки мінеральну воду без газу або очищену, зелений чай. Їжте невеликими порціями, а пийте побільше - ось основні рекомендації;
Якщо у вас є сумніви з приводу правильності вашого харчування в період вагітності, зверніть увагу на нашу книгу Секрети правильного харчування для майбутньої мами >>>
психологічний настрій
Аерофобія - це не вигадка, а реальний страх, який не дає насолодитися польотів 20% людей. Якщо ви в їх числі, то без психологічного тренінгу не обійтися, так як ваш страх буде цілком відчувати і дитина.
Міфи і реальність щодо перельотів
Напевно ви чули безліч страшних історій, пов'язаних з літаком на ранніх термінах вагітності або в передпологовій період. Відкидаємо пункти з протипоказаннями, коли страшилки цілком можуть стати реальністю, і розглянемо стандартні ситуації:
Знайте! Якщо у вас є схильність до тромбоутворення, то лікуючий лікар може зробити вам спеціальний розріджує кров укол в день перельоту. А ось відмовлятися від води через острах набряків не варто. Головне - не соромитися частих походів в туалет і пити виключно чисту воду.
- Набряки носоглотки. Повітря на висоті в літаку і правда сухий і може спровокувати набряклість носоглотки. Але є просте рішення проблеми: зрошення носа мінеральною водою або фізіологічним розчином. Також, багато корисної інформації про те, як справлятися з набряком, ви знайдете в статті Закладеність носа при вагітності >>>
Основні страхи пов'язані з протипоказаннями, але перевірити їх на практиці не можна: вагітних із зони ризику просто не пускають на борт літака.