Хронічні захворювання: не вказані
А тепер про проблеми, якщо сказати коротко, то я страждаю від невпевненості в собі.
Якщо чесно, я не зовсім розумію у мене одна проблема або цілий букет з проблем.
В основному помічаю такі проблеми, це невпевненість в собі, страхи і стрес (депресія).
З підліткового віку (ну напевно з 12 років) я став невпевненим в собі людиною, спочатку це виражалося в банальній формі, потім поступово перетворилася в серйозну проблему.
* Перші ознаки були такими, я перестав грати в футбол в школі (та й всюди в принципі). т. до грав в ньому я погано і я боявся того, що подумають інші люди про мене, побачивши мою гру. Пізніше, я взагалі перестав грати під час фіз. Культури, боявся того що, що щось не вийде і я зганьбив.
* Після я став помічати що я не такий симпатичний і привабливий, як інші хлопці і я зненавидів камеру і фотографії, хоча на старих фотографіях мені подобається своя зовнішність, але на нових я завжди знаходжу недоліки, здається всюди я виглядаю погано (де то ніс не подобається, де то очі, де то стійка).
* Потім мені здається все ще погіршився і я почав уникати ситуації де я міг впасти в центр уваги. До сих пір не люблю це.
що стосується стресу і депресії.
* У мене з часом з'явилося така проблема, коли потрапляю в конфліктні або просто неприємні ситуації починаю нервувати, починаються стреси і триває вони можуть від одного дня до одного тижня. І вся іронія в тому, що під "конфліктні ситуації" я на увазі НЕ бійку, образу чи війну, а всього лише суперечка.
Якщо хто то нахамив або просто що то грубо скаже і особливо якщо і я дам відсіч, то після всього, починається депресія, цілий день думаю про це, це мінімум, а так від 1 дня до тижня, дивлячись яка там ситуація.
Звучить досить дивно я розумію.
Хочу також зазначити, патріотизм чи лібералізм тут ні до чого, вся суть написаного в тому що, я не можу ігнорувати людей, думка яких проти мого, як тільки помічаю таких людей, відразу звертаю увагу, хоч я цього і не хочу.
Хоч я і розумію що люди можуть сказати і написати про мене, про мою нації, релігії і т. Д, що завгодно, але все одно не можу заспокоїться і проігнорувати їх. Все це на мою пов'язано з низькою самооцінкою, т. К саме вона змушує людей так цінувати чужу думку.
У школі була у нас однокласник, з яким я часто сперечався, людина не поганий, але ми були несумісні, іноді ми ображали один одного в ході суперечки (але не сильно і не матом) і після цих безневинних суперечок я цілий день думав про це і був як то не по собі, стривожений, в той час, коли я просто міг не звертати увагу на його думку, але не міг цього.
Сьогодні, я вже вчуся в університет, там я познайомився з однокурсниками (всі хлопці). але тепер у мене проблеми у відносинах з невпевненість в собі.
Більшість з них не такі як я, ви можете подумати що на мене всі винні, лише я прав перед усім, але не цього маю на увазі, мене оточують не погані люди насправді, в тому числі і однокурсники, просто у них зовсім інші інтереси в житті, вони люди абсолютно іншого типу і чому то, не дивлячись на моє небажання, я став їх сприймати як суперників, з перших днів нашого знайомства, тобто після того, як я зрозумів їх характер, в спілкуванні з ними я як то напружений , стривожений, як ніби я в центрі лігва ворогів, завжди очікую від них негативний, хоча до с х пір від них нічого поганого не пам'ятаю.
Але якщо чесно сказати, вони і не помічають мене, рідко зі мною розмовляють і не сприймають мою присутність, але що скажеш, я сам себе не помічаю, що не проявляю.
Вони завжди діляться своїми історіями, думками, а я мовчу, боюся кому то щось не сподобається, боюся провалу і остаточної втрати престижу в очах оточуючих.
Один з моїх однокурсників особливо впевнена у собі людина, такого я перший раз бачив, для нього присутність абсолютно незнайомих людей не уявляє бар'єр, він скрізь відчуває себе "як вдома" і він змусив мене задуматися про себе.
Мій питання полягають в наступному, скажіть будь ласка,
* що це таке? Як все це називаються? Невпевненість в собі? Страх? Або нервозність?
* Як лікувати це все? Куди йти, до психотерапевта? До психолога?
* Скільки коштує лікування. приблизно, вистачити мені 50 доларів або навіть 300 мало?
Навіть не пам'ятаю, скільки я читав в блогах про те, як лікувати невпевненість, але безглуздо, або нічого не змінюється, або я впадаю в ейфорію, яка зникає через кілька годин, а в слідстві все одно нічого не змінюється.
Я часто намагався змінитися, але не допомагало, не маю я такий рівень самопізнання. Теоретично я знаю що і як, теоретично я знаю яким треба бути психологічно, але застосовувати це на практиці я не можу.
Так що я вирішив остаточно, що самому я не зможу це все виправити, я навіть не знаю як все це називається, мені потрібна людина, яка допоможе мені подолати ці бар'єри, і цією людиною не може бути ні батьки, ні друзі, ні знайомі. Прочитав де те, що за допомогою психотерапії лікують такі захворювання.
Вообщем, можна було все розповісти коротко, але вирішив написати якомога більше, щоб ви зрозуміли, від яких проблем страждаю я.
Я розумію що треба сходити до лікаря, просто хотілося б знати з ким звертатися і яку суму мати для лікування і в кінці кінців, чи реально лікувати такі захворювання.
Ще раз спасибі і перепрошую за можливі граматичні помилки, російською мовою володію не дуже добре.