З кожним днем на просторах інтернету збільшується кількість дієт і способів схуднути. Одним з таких і є вживання квіткового пилку. Але у цього варіанту є безліч міфів. Про них варто знати, щоб отримати максимум користі з цього бджолиного продукту.
Характеристика квіткового пилку
Бджола є тим трудівником, який видобуває для людей пилок з квіток. Після цього комахи несуть в стільники і харчуються їй.
Для людини оброблений бджолами цветень дуже корисний. Склад цього засобу може бути різним. Все залежить від того, з якої рослини бджоли збирали пилок.
Виходячи з цього, можна розрахувати середні показники. Білка в пилку від 7 до 36%, а вуглеводів від 20 до 30%.
Бджолиний пилок перевершує за своєю якістю зібрану людиною. Буває, що деякі рослини містять алергени. У той же час у бджіл є нектар, який і руйнує ці шкідливі речовини.
У пилку можна знайти велику кількість амінокислот, мінералів і вітамінів. Ферменти і фітогормони сприяють прискоренню процесів обміну речовин.
З мінералів можна виділити магній, фосфор, кальцій - речовини, які допомагають нормалізувати роботу всіх внутрішніх органів.
У чому полягає користь пилку
Корисні речовини, що входять до складу пилку, сприятливо впливають на самопочуття, надають зміцнювальний вплив, тонізують і знімають запалення. Пилок для схуднення користується попитом серед жінок.
Яку користь приносить вживання кольорових:
- Перш за все варто знати, що в пилку зосереджено багато білка. А це будівельний матеріал для всього організму. На кожні 100 грам продукту доводиться до 40% амінокислот.
- Вітамінна складова пилку дуже корисна для жіночої половини людства. Гарне волосся, здорові зуби, міцні нігті і рівний колір обличчя - той ефект, який отримує жінка після застосування квіткового пилку. Все це завдяки вітамінного комплексу: Е, А, С і групи В.
Подібне поєднання і збалансованість складових дозволяють відновити здоров'я. Через стреси, неправильне харчування і режиму страждає весь організм в цілому. Наприклад, у жінок від нестачі таких вітамінів як Е і А можуть початися проблеми з менструацією і встановленням циклу.
А ось вітамін групи Р досить складно зустріти в звичайних продуктах харчування. Тому він дуже цінний для людини.
- Не так давно вчені виявили в пилку бджіл натуральний антибіотик, який може служити профілактикою ракових захворювань.
Для чого використовують пилок?
У зв'язку з широким спектром корисних властивостей, бджолиний пилок застосовують в лікуванні і профілактиці багатьох захворювань, а також в косметології. Найчастіше цветень призначають в таких випадках:
- діабет;
- анемія;
- неврастенія і неврози;
- туберкульоз;
- втома мозку;
- холецистит;
- як загальнозміцнюючий продукт;
- для людей, які страждають від змін в погоді (метеочутливість);
- при рясному випаданні волосся;
- для чоловічого здоров'я;
- хвороби нирок.
Всі ці захворювання і недуги можливо вилікувати або ж послабити симптоми, застосовуючи бджолиний пилок. У косметології з кольорових прийнято робити маски для пружності шкіри обличчя.
Яким чином можна схуднути за допомогою пилку?
Багато хто задається цим питанням. Так як не вірять в те, що квітковий пилок придатна для схуднення. Дія кольорові цілком зрозуміло:
- Дозоване застосування продукту значно прискорює обмінні процеси у всьому організмі. За рахунок цих змін в метаболізмі, швидкість спалювання калорій збільшується. Тому зменшується кількість відкладень і жировий прошарок стає менше.
- Калорій в пилку міститься дуже мало. І цей продукт відноситься до низькокалорійним. Виходячи з цього, можна зробити висновок, що цветень - це той засіб, за допомогою якого можна їсти і худнути.
- Незважаючи на низький поріг калорійності, цветень досить ситний продукт. Тому насичення приходить швидко, а відчуття голоду з'являється не скоро.
- У кольоровій дуже багато корисних компонентів. Але для процесу схуднення має велике значення лецитин. Дана речовина відповідає за швидке розщеплення жирів. Також лецитин може вплинути на зменшення кількості холестерину в організмі.
- Одним з найважливіших елементів, що входять до складу бджолиного пилку є фенілаланін. Ця речовина - знахідка для всіх тих, що худнуть. Дана амінокислота працює на те, щоб запобігти переїдання. Тому з вживанням цього кошти пропадає бажання безперервно їсти, голод стає контрольованим, а організм отримує відчуття ситості на довгий час.
Так квітковий пилок знаходить своє застосування для схуднення. Багато жінок користуються цим способом скинути зайві кіло і залишаються задоволені.
Як вживати пилок, щоб почати процес схуднення?
Для отримання найкращого ефекту існують певні правила того, як приймати квітковий пилок. З ними варто ознайомитися до початку курсу. Вони досить прості і легкі у виконанні:
- Запустити процес зниження ваги і зменшення обсягів можна вживаючи цветень кожен день.
- Дозування не повинна перевищувати одну чайну ложку.
- Кращий час для того, щоб приймати пилок - ранок. Завдяки такому підходу можна "завести" організм з самого початку дня і змусити його спалювати вагу цілий день. Від цього ефективність і швидкість схуднення збільшується.
- Продукт може виступати як окремим блюдом, так і поєднуватися з фруктами. Наприклад, припустимо створення фруктового салату.
- Важливо спостерігати за реакцією організму на пилок. Необхідно припинити вживання при перших же негативних симптомах. До таких відносяться, наприклад, алергічні реакції (індивідуальна непереносимість).
- Період застосування повинен мати чітку межу. Довгі курси використання цього засобу неприпустимі. Через передозування можливе виникнення побічних ефектів. Оптимальний варіант прийому - один місяць.
- У комплексі з медом цветень також може виступити алергеном. Однак поза цими проявів, допускається таке поєднання навіть при схудненні.
- Перерва. Після курсу вживання квіткового продукту необхідно дати організму відпочинок. Після цього прийом можна відновити.
Варто акуратно ставитися до будь-яких продуктів, в яких міститься багато корисних речовин. Адже неправильно поводження з ними може порушити роботу організму і погіршити стан здоров'я.
Протипоказання до вживання пилку
Звичайно, у кольорових є безліч корисних властивостей. Але не варто забувати, що це натуральний продукт, з великою кількістю речовин. Тому існують ситуації, при яких варто відмовитися від цього суперкорисні продукту:
- Алергія. У разі наявності алергічної реакції на будь-яку продукцію бджолиного походження, краще не приймати пилок. При алергії на окремі продукти, допускається вживання невеликої кількості. Зрозуміло, що це вплине на швидкість появи результату.
- Вагітність. Під час виношування дитини слід поговорити з лікарем з приводу цього засобу. Крім позитивного впливу, цветень може призвести до викидня. Таке може статися через те, що це продукт є стимулятором матки.
При відсутності двох цих чинників, прийом кольорового стає цілком безпечним.
Як вибрати бджолиний пилок для схуднення?
Головним критерієм при покупці кольорових є його термін придатності. Можна виділити кілька способів визначення свіжості пилку:
- М'якість - кульки кольорові можна без проблем розім'яти. Якщо ж вони сухі і тверді на дотик - швидше за все, це цветень, який неправильно зберігали або ж залишилася з минулого збору. Користі від подібного продукту не буде, оскільки всі корисні елементи вже випарувалися.
- Час продажу. Буває і так, що продавці роблять суміш старих і нових кульок. І відразу це зрозуміти складно. Тому варто знайти перевіреного бджоляра і купувати тільки в сезон збору. Наприклад, купити свіжий цветень взимку неможливо.
За допомогою таких простих підказок дістати якісний бджолиний продукт не важко.
Бджолиний пилок має багато корисних властивостей, які можуть поліпшити здоров'я. Але є і шкідливі фактори. Тому слід враховувати всі характеристики цього продукту для якісного і швидкого схуднення.