Як збільшити груди за допомогою масажу? Це здавна відомий спосіб збільшення грудей. Крім того, існують різні види масажу. Ми поговоримо про 3 основні види масажу для грудей - гідромасаж, масаж грудей руками і масаж, що розминає грудних м'язів.
гідромасаж грудей
Масаж водою використовується з метою корекції фігури вже досить давно. Чому б не скористатися гідромасажем для збільшення розміру грудей? Відомо, що вода підвищує пружність шкіри і еластичність м'язів, тому під час прийняття душу можна спробувати провести гідромасаж грудей.
Налаштуйте струмінь води так, щоб вона не була занадто сильною і не залишалася занадто слабкою.
Зробіть температуру води приємною для масажу.
Струмінь води направте на груди і масажуйте її струменем круговими рухами.
Інтенсивніше потрібно масажувати область під грудьми і міжребер'ї, так як там розташовані м'язи, які підтримують висоту грудей.
Масаж починайте з верхньої частини грудей, поступово переходячи до пахвовій зоні і вниз грудей.
Тривалість масажу 10 хвилин.
Масаж спрямованої струменем можна чергувати з масажем розсіяним струменем. Масаж розсіяним струменем робиться від ребер до плечей круговими рухами.
Масаж грудей руками
Масаж збільшує швидкість руху крові по судинах, сприяє відновленню гормонального балансу і стимулює ріст грудей.
Найкраще такий масаж робити відразу після водних процедур. Для посилення ефекту використовуйте мастило для збільшення грудей.
Акуратно масажуйте груди круговими рухами, втираючи масло в шкіру. Зверху грудей масажувати можна більш інтенсивно. Погладжування на грудях повинні бути спрямовані до центру, а зверху і під грудьми - від центру.
Масаж продовжуйте 3-5 хвилин. Головне - робити його регулярно, тоді ви досягнете позитивних результатів.
Масаж, що розминає грудей
Настав час ознайомитися з розминаючим масажем. Покладіть руки на груди так, щоб центри долоньок виявилися на сосках. Стисніть груди обома руками і, злегка придавлюючи, обертайте грудей назустріч один одному. Такий рух повторіть 9 разів.
Після чого глибоко вдихніть, видихніть, притисніть груди до себе. Це рух повторіть 9 разів.
По черзі виконуйте обидва ці вправи протягом 5 хвилин.
Техніка розминаючого масажу грудей прийшла до нас з Китаю. Якщо ви будете робити вправи регулярно, то це допоможе збільшити груди приблизно на 0.5-1 розмір.
Як збільшити розмір грудей без операції:
Курс збільшення розміру грудей:
Вправи для грудей: