Тривалий відпочинок несе в собі як безперечну користь, так і деякі негативні наслідки. Як то: надзвичайно важко знову вписатися в робочий або навчальний ритм, думки витають ще там, далеко в літні днинки. До того ж, починається осінь, і як не крути - це не найтепліша і приваблива пора року. Дощі, сірість і будні. Як швидко вписатися в "струмінь"? Про це і піде мова нижче.
Дитина - істота розумна, він добре знає потреби, труднощі і перешкоди свого життя.
Януш Корчак
Адаптація до навантажень після тривалого відпочинку - закономірний процес, і у кожної дитини він проходить по-своєму. Так першокласникам необхідно від 1,5 до 3-х місяців, щоб повноцінно включитися в шкільне життя, п'ятикласникові досить одного місяця, а старшокласники долають цей етап за 2 - 3 тижні. Даний період характеризується не тільки труднощами психологічного характеру, а й часто порушеннями загального соматичного стану дитини. При цьому дотримуючись певних рекомендацій, можна пройти стадію звикання легко і безболісно, як для самого учня, так і для педагогів, і батьків.
Поради батькам:
1. Режим дня - основа успішної адаптації
2. Ситуація успіху - двигун навчального процесу
Ні для кого не секрет, що діяльність, яка створює атмосферу успіху, не вимагає додаткової мотивації. Допомогти дитині легко подолати період адаптації і безболісно втягнутися в навчальний процес можна створюючи ситуацію успіху. Зустрічаючи дитину після школи, перші 2 - 3 тижні намагайтеся не питати його про те, які оцінки він отримав. Спробуйте сконцентрувати його увагу на тих нових знаннях, які він придбав на уроці. Ваше завдання вселити в юного учня впевненість в тому, що головне в школі - це не відмітка, а дивовижні відкриття, які дарує учитель. І якщо через місяць ваше чадо, зі щасливою посмішкою прийде додому і першим ділом розповість про те, як багато цікавого дізнався на уроці, то можете себе привітати, в битві з адаптацією ви здобули перемогу.
3. Любов і турбота про дитину - найкращий антидепресант
Однак не поспішайте засмучуватися, якщо напади тривожності все-таки відвідують вашого учня. У такій ситуації важливо, щоб самі батьки, оточивши дитину любов'ю і турботою, випромінювали спокій і впевненість в тому, що все буде добре. Постарайтеся протягом першого місяця навчання відмовитися від відвідування гуртків та секцій, які стануть додатковим навантаженням для школяра. Пам'ятайте, дитина оточений теплотою і турботою сімейного вогнища, може впоратися з будь-якими труднощами.
4. Як співаєш, так і повчишся
«Ми те, що ми їмо» - говорив Гіппократ і це - справжня, правда. Подбавши про правильне харчування для дитини, ви, тим самим, забезпечите його мозок цеглинками для побудови міцних і міцних знань. Найнеобхіднішої «їжею для мозку» в період активної розумової діяльності вважається холін і лецитин. Ці елементи в великій кількості містяться в молоці, яйцях, рибі і печінки. Однак якщо ваша дитина не любить ці продукти, не поспішайте засмучуватися, сьогодні препарати з холін і лецитином можна придбати в аптеці і використовувати їх як харчові добавки. Ще одним безцінним елементом для роботи головного мозку вважається магній, він міститься в горіхах, гречці, какао, банани, насінні, печеному картоплі. Включіть ці продукти в раціон школяра і тим самим ви полегшите йому етап включення в навчальну діяльність.
Рекомендації педагогам:
Багато в чому те, наскільки легко і безболісно пройде період адаптації школяра в новому навчальному році, залежить від педагога. Для цього вчителю необхідно створити умови поступового занурення учня в активний пізнавальний процес.
1. Почніть з повторення вивченого матеріалу
Залежно від віку учнів, на це доведеться витратити від 4 до 10 уроків. Подібний підхід дозволить актуалізувати мають знання і плавно підвести учня до активної навчальної діяльності.
2. Використовуйте нетрадиційні підходи в навчанні
Для того щоб школярі активно включилися в навчальну діяльність, використовуйте на уроці нетрадиційні методи навчання:
- На певному етапі уроку помінятися з учнем місцями, сядьте за парту, а він нехай продовжить вести урок;
- Використовуйте ігрові технології. Діти люблять грати в будь-якому віці. Для педагога цей метод стане не тільки можливістю закріпити навчальний матеріал і виявити наявні прогалини в знаннях, а й прищепити стійкий пізнавальний інтерес до свого предмету.
- У старших класах використовуйте метод проектів, який сприяє активізації пізнавальної діяльності та реалізації творчого потенціалу. Школярі прийшли після відпочинку з величезним багажем вражень і емоцій, якими їм не терпиться поділитися з однокласниками. Метод проектів дозволить створити на уроці умови, при яких буде досягнута і навчальна мета і з'явиться можливість обмінятися літніми враженнями.
3. Використовуйте методи емоційно - фізичної розвантаження
Учитель повинен пам'ятати, що протягом трьох місяців, діти активно рухалися і посадити їх зараз на 45 хвилин за парту, значить негативно впливати на психічний, емоційний і фізичний стан. Тому протягом уроку необхідно проводити «хвилинки емоційно-фізичної розвантаження». У молодшій школі оптимально, коли в класі є спеціально відведені для цього зони. Якщо таких ігрових просторів не передбачено, можна придбати 3 - 4 парти-конторки, за якими учні по черзі, стоячи будуть виконувати завдання, це допоможе зняти у дитини фізичне напруження і дасть можливість йому відпочити від незвично довгого сидіння на одному місці.
У старших класах рекомендується проводити «Хвилини вільного спілкування» - це час на уроці (2-3 хвилини), коли учні мають можливість поспілкуватися між собою на абстрактні теми. Подібні релаксаційні вкраплення сприяють не тільки поліпшенню дисципліни в класі, але і активізують увагу школярів на уроці.
Головна мета, до якої повинні прагнути і батьки, і педагоги на даному етапі - не зародилася в душі дитини негативне ставлення до школи. Представивши навчальний процес як подорож у світ фантастичного і непізнаного, ви отримаєте в особі школяра активного дослідника і невтомного трудівника. Народна мудрість говорить: «Як зустрінеш новий рік, так його і проведеш». Бажаємо вам, щоб цей навчальний рік став для вас незабутнім і повним нових звершень і відкриттів.