Цікавишся, як прибрати живіт плівкою. щоб фігура стала красивою? Сьогодні на сайті Кошечка.ру ти обов'язково отримаєш кілька цінних порад! Дівчата і жінки різного віку випробували вже кілька дієвих способів. Вибирай, який з них підійде найкраще.
1: Харчова плівка плюс біг
Цей спосіб відмінно підійде тобі, якщо ти не хочеш докладати багато зусиль. Прибрати живіт харчовою плівкою дуже просто. Обертається проблемне місце і бігаєш. Тут важливо розуміти, що навантаження повинна бути оптимальною. Якщо ти до цього не займалася бігом і взагалі завжди вела малорухливий спосіб життя, будь обережніше. У гонитві за плоским животиком не зіпсувати собі здоров'я!
У той же час бігати потрібно досить довго і з завидною періодичністю. Найкраще від 2 до 4-5 разів на тиждень. При цьому можеш робити це, коли тобі зручно. Важливо, щоб тобі було комфортно, вправи радували.
Бігати можна по парку, якщо тобі пощастило жити поруч з ним, можна по шкільному стадіону, в кінці кінців - навколо будинку. Включи в плеєрі улюблену музику, настрій на нераздражающей радіостанцію - і насолоджуйся, худнучи!
Якщо у тебе вдома стоїть бігова доріжка, теж добре. Тільки ось лише кілька корисних порад. Нехай тренажер стоїть навпроти вікна або хоча б телевізора, щоб ти не «бігла в стіну». Інакше гарантовано швидко занудьгуєш і настрій буде не дуже.
Важливо. під харчову плівку на живіт наноси розігріваючий крем або спеціальний гель для спалювання жиру. Тоді всі маніпуляції будуть в рази ефективніше!
2: Обгортання
Дієвий і приємний спосіб роздобути довгоочікуваний плоский животик - обгортання! Залежно від того, що ти любиш найбільше, які конкретно цілі переслідуєш, та й просто яке в тебе настрій, можна використовувати різні компоненти.
Отже, ти можеш забрати живіт плівкою, обертатися якої потрібно після нанесення тих чи інших масок.
Хочеш відчути себе на курорті? Тоді використовуй лікувальні грязі і солі Мертвого моря. Животик після такого обгортання буде не тільки плоским, але і пружним. Шкіра - гладкою, рівною, як після гарного пілінгу.
Прибрати живіт харчовою плівкою і одночасно виявитися в казковому раю можна і таким способом: нанести на проблемну ділянку виноградну або апельсинову маску, а потім як слід обмотати плівкою.
Відчути себе солодкою жінкою допоможе шоколадне обгортання в поєднанні з плівкою. Приємний аромат, який залишиться на шкірі після процедури, буде з тобою ще якийсь час. І твоєму коханому точно сподобається твій «шоколадний животик»!
3: Плівка плюс вправи
Найефективніші вправи для красивого животика - прес. Намагайся робити по кілька підходів максимальну кількість разів через день або два. Результат помітиш вже через тиждень. Кілька сантиметрів в талії точно збавити, а потім продовжуй в тому ж дусі, поки не отримаєш бажаний ефект! Більш докладні поради про те, як схуднути в талії, читай в іншій статті.
Плівка: протипоказання
Тепер поговоримо про найнеприємніше. Прибрати живіт харчовою плівкою в тебе не вийде, якщо ти страждаєш від серцево-судинних, шкірних, сечостатевих захворювань. У той же час, що цілком логічно, не можна обертати живіт плівкою при вагітності.
Головне - комплексний підхід!
Хочеш забрати живіт плівкою? Будь ласка, вище описані найефективніші способи. При цьому пам'ятай, що потрібно також дотримуватися навіть не дієти, а, скоріше, правильного харчування. Їж більше овочів і фруктів, не відмовляй собі в пісній яловичині і рибі, менше налягай на булочки і тістечка - і буде тобі гарна фігура!
Ти зможеш прибрати живіт харчовою плівкою, якщо підійдеш до цього серйозно, то їстимеш систематично виконувати різні процедури і вправи. І пам'ятай: якщо є протипоказання, не муч свій організм.
Дотримуючись нескладних рекомендацій, ти станеш красивіше, молодше! Пам'ятай, що кожну вправу, кожне обгортання потрібно супроводжувати щасливою посмішкою, тоді все, що ти робиш, буде вдвічі ефективніше.
І останнє: полюби себе такою, яка ти є, а потім удосконалюється!
Єва Радуга - спеціально для ko6e4ka.ru - сайт для закоханих. в себе!
Плівка дає помітний ефект, дівчатка, але тільки якщо користуватися їй регулярно, тобто робити обгортання. Я робила так: наносила крем «фітнес» на живіт і стегна, обгортають плівкою і худла так: займалася якимось активним справою: наприклад, мила підлогу або робила вправи для проблемних місць. Робила так я через день, і вистачило мене на 2 тижні. У відпустку поїхала без животика (пішло приблизно 5 см в обхваті) і без целюліту, що є цінним! Так що дудіти обертати плівкою живіт - не забудьте і стегна до купи обгорнути!
Пелюшка дуже добре допомагає, схудла 4кг в місяць рекомендую всім