Повернути сили можна за допомогою дихальних вправ. Сядьте зручніше, зосередьте погляд на одній точці і почніть дихати, зробіть повільний вдих, а потім повільний видих. Намагайтеся дихати нижньою частиною живота, вона повинна розширитися на вдиху і стиснутися на видиху. Під час вдиху уявляйте як вас заповнює м'яка, тепла енергія, під час видиху подумки позбавляйтеся від негативу.
Як повернути силу
Відчути приплив сил можна набравшись сонячної енергії. У ясну сонячну погоду, постарайтеся вибратися на природу і проведіть там наступну вправу. Сядьте обличчям до сонця, руки покладіть на коліна і повільно вдихайте повітря, представляючи як від сонця в кожен палець вливається теплий промінчик. Від пальців промінчики просуваються через руки до плечей, потім в грудну клітку і область сонячного сплетення. На видиху енергія скручується в кулю за годинниковою стрілкою, потім на кожному вдиху-видиху кулю починає ставати все більше і більше.
Допомагають повернути силу читання молитов, спів мантр і відвідування храмів. Якщо людина вимовляє слова з священних писань, енергетичне поле навколо нього стає більш захищеним.
Щоб стати енергетично більш сильним слід займатися йогою, стежити за харчуванням, дотримуватися чистоти помислів і завжди мати позитивний настрій. Чим спокійним і врівноваженим людина, тим сильніший він духовно і фізично. Руйнують людини і позбавляють його сил агресія, лихослів'я, заздрість, зневіра, а також зневажливе ставлення до свого фізичного тіла.
Поповнити сили можна за допомогою дерев-донорів, до них відносяться - сосна, акація, клен, горобина, береза. Для проведення практики потрібно притиснутися до дерева потилицею, спиною, п'ятами і обхопити долонями. Притулившись, зробіть глибокий вдих і уявіть, як все ваше тіло пронизує чиста сріблясто-біла енергія. Робіть цю вправу по три хвилини, як можна частіше.