Привіт, наші дорогі Новомосковсктелі! Знову на зв'язку Ірина та Ігор. Наближення пенсійного віку може стати справжнім стресом для частини людей, а іноді виступати і в якості причини затяжної депресії у літньої людини. Особливо часто такий стан проявляється у людей, які «жили» своєю роботою, а після виходу на пенсію відчули себе непотрібними і марними.
Щоб переживання рідних не отруїли наше життя, важливо знати, як допомогти близьким пережити вихід на пенсію.
Важливо пояснити літній людині, що пенсійний вік - зовсім не вирок, а, навпаки, «золотий час», коли людина може приділити більше уваги своїм інтересам.
Але не поспішайте звалювати на ваших рідних турботу про онуків, можливо, вони хочуть приділити більше уваги своєму хобі. Хоча багато пенсіонерів люблять допомагати своїм дітям з вихованням онуків, але не варто цим зловживати.
Краще допоможіть визначитися вашим близьким з тим, яким улюбленою справою вони хочуть займатися найбільше.
При наявності улюбленого заняття ваші рідні точно не занудьгують, адже вони зможуть приділяти весь свій вільний час цій справі. Вам тільки треба допомогти визначитися з тим, яке воно і підтримувати інтереси своїх близьких безпосередньою участю або подарунками.
Так, якщо ваші рідні люблять садівництво, придбайте для них спеціальні інструменти в подарунок або допоможіть щось посадити. Якщо пенсіонер захоплюється риболовлею, ви можете у вихідні зробити риболовлю дозвіллям для всієї родини.
Якщо захоплення служить в'язання, малювання або бажання вишивати підключіть до цих занять ваших дітей. Думаємо, літнім людям завжди хочеться чогось повчити своїх онуків, а це стане чудовою нагодою для них.
Домашні тварини
Ви можете подарувати своїм близьким якогось домашнього вихованця.
Домашні тварини завжди безпосередні і здатні доставити безліч посмішок вашим рідним. Крім того, турбота про них не дасть нудьгувати вашим родичам, а також може перерости в справжнє захоплення.
Можливо, ваші рідні зможуть брати участь в різного роду виставках разом зі своїми вихованцями. Однак варто зауважити, що подарунки такого роду робити бажано за згодою тих, кому ви їх даруєте.
Фізична активність ніколи не зашкодить, більш того, вона здатна продовжити активне життя для пенсіонерів.
Звичайно, це не повинні бути якісь виснажливі силові тренування. Для цього віку ідеально підуть заняття йогою. стрейчингу, аквааеробікою, плаванням, скандинавської ходьбою. Найчастіше влаштовуйте спільні прогулянки для всієї родини, адже час, проведений разом дуже цінно для людей похилого віку.