Всі способи тут повинні бути спрямовані на усунення справжніх причин, що сприяють розвитку захворювання. Відгуки підтверджують, що завдяки профілактиці такого недуги - грудного відділу хребта він припиняє прогресувати, часто знову отримує нормальне положення. Тому завжди стежте за поставою, виконуйте вправи, які зміцнюють м'язи спини, розслабляйтеся і уникайте неправильних нахилів.
Не забувайте, що правильно підібране харчування також має значення. Крім цього, можете записатися на масаж або робити самомасаж, адже це дуже корисно.
Які є причини і види недуги?
Кіфоз грудного відділу хребта - це хвороба, яка характеризується вигнутою стовпа основної частини осьового скелета (при цьому кут викривлення не перевищує 30 градусів). При посилення кут вже перевищує 30 градусів, після чого спостерігається формування патологічного кіфозу або гіперкіфоза.
Кіфоз буває вродженим і набутим. Причина виникнення вродженої форми - це аномалія позвонкового будови. Придбану форму лікарі бачать на практиці рідше, ніж вроджену.
Формується вона в зв'язку з причинами:
Можуть бути випадково занесені або спеціально (кимось)