ВАЖЛИВО ЗНАТИ! Дієвий засіб від КІСТИ без операцій і гормонів, рекомендоване Іриною Яковлевої! Читати далі.
Кістоз яєчника являє собою захворювання, якому піддаються в основному молоді родили представниці прекрасної статі. Однак і інші жінки віком до 50 років також знаходяться в групі ризику. При цьому захворюванні призначається лапароскопія (видалення кісти), яка менш інвазивна, ніж звичайне оперативне втручання.
картина захворювання
Кіста (патологічна порожнина) являє собою результат неправильного функціонування клітин організму. Відбувається розростання клітин слизової оболонки матки, які виходять за межі внутрішнього шару стінок. В такому випадку не обійтися без оперативного втручання. Якщо цього не зробити, відбувається збільшення матки і яєчника, що в підсумку може призвести до безпліддя.
Щоб зрозуміти, що таке лапароскопія при кісті і всю складність відновлення після неї, потрібно детально розглянути процедуру цього виду операції.
процедура лапароскопії
Лапароскопія являє собою метод операційного втручання, який має масу переваг перед класичним хірургічним лікуванням. Вона відрізняється від традиційної тим, то замість розрізу робляться невеликі проколи черевної порожнини, яку заповнюють вуглекислим газом. Потім в порожнину вводиться лапароскоп з прикріпленою камерою. Стандартна тривалість операції - близько години. При безлічі дефектів процедура може бути більш тривалою. Найчастіше пацієнтку після проведення лапароскопії виписують вже через кілька днів. Однак, навіть швидке відновлення не є показанням до ранніх фізичних навантажень і поверненню до занять спортом.
Відновлення після процедури
Вже через кілька годин після лапароскопії кісти яєчника пацієнтка може вставати і ходити, якщо немає жодних застережень щодо її стану. В інших випадках дозволяють сідати лише через добу після операції, а ходити - на третій день. Шви в середньому знімаються через тиждень.
Максимальне обмеження фізичних навантажень і вправ встановлюється на дві - три тижні. Повністю забороняються підняття важких предметів і важка робота по дому. Необхідно уникати всіх занять, які викликають сильне напруження черевного преса, в тому числі сексуальних контактів.
Після лапароскопії кісти яєчника оптимальним початком відновлення фізичної форми є звичайна ходьба. Спочатку на короткі дистанції, потім - все далі і далі.
Хоча при лапароскопії кісти травматичність низька, поберегтися все-таки варто. Навіть приступаючи до найлегшим фізичним вправам і навантажень, необхідно проконсультуватися з фахівцем, який вкаже на можливі ускладнення або їх відсутність. Кращий варіант відновлення після оперативного втручання - це заняття з лікувальної фізкультури з кваліфікованим тренером.
Добре допомагає відновлюватися жінкам, які перенесли лапароскопію яєчника, дихальна гімнастика, яка ґрунтується на диафрагмальном диханні. Під час таких занять ноги повинні бути зігнуті в колінах. Також бажано робити вправи на загальнозміцнюючий ефект. Наприклад, ковзання п'ятами по ліжку або імітація ходьби в положенні лежачи. Цей комплекс рекомендовано виконувати в кілька підходів за день.
Через кілька днів необхідно додати вправи в сидячому положенні. Вони також призначені для загального зміцнення. Можна ввести в програму вправи на легкі повороти тулуба, а крім звичайної ходьби здійснювати ходьбу по східцях. У випадках, коли операція припала на зимовий сезон, може виконуватися ходьба на лижах. Але тут головне не перестаратися.
Лише через 3 тижні після лапароскопії кісти (при благополучному відновленні) жінка може повернутися до звичних для неї навантажень.
Так само поступово повинно відбуватися і повернення в спорт. У цей період можна починати займатися плаванням.
Слід зазначити, що дихальна гімнастика корисна абсолютно в будь-який період після лапароскопії. Чимало користі приносять і гімнастичні вправи з палицею і гумовим бинтом. Важливо виконувати обраний комплекс вправ не менше двох разів на день - кожної вправи по 10 - 15 разів за підхід.
Спорт після гінекологічних операцій
Перш за все, спеціальні фізичні вправи дозволяють мінімізувати можливість утворення спайок; не допустити ожиріння; поліпшити роботу ендокринної, серцево-судинної і травної систем. Все це в комплексі надає величезний позитивний ефект на весь організм і самопочуття жінки, яка перенесла лапароскопію кісти яєчника.
Комплекс вправ необхідно погоджувати з фахівцями з лікувальної фізкультури. Він формується в зв'язку з декількома факторами:
- вік пацієнтки;
- наявність супутніх патологій;
- обсяги хірургічного втручання і травматичність під час операції.
Спорт на ранньому післяопераційному періоді
Перші фізичні вправи призначаються для профілактики можливих ускладнень (застої в бронхолегеневої і серцево-судинній системах, тромбози, атонія сечового міхура і кишечника і ін.). Крім того, комплекс занять спортом покращує крово- і лімфообіг в організмі (особливо в області рани). Це сприяє швидкому загоєнню і рубцюванню тканин. Завдяки фізичним вправам з організму за більш короткий термін виводяться наркотичні речовини, а також поліпшується психоемоційний стан пацієнта.
Не варто вдаватися до фізичних навантажень, якщо існує загроза кровотечі, утворення тромбозу, а також при вираженій анемії через втрату крові під час операції. Якщо присутні дихальна недостатність, проблеми з серцево-судинною системою і гострим тромбофлебітом, необхідно бути вкрай обережним з фізичними навантаженнями.
Як вже було сказано, в першу добу можна виконувати спеціальні дихальні вправи через кожну годину. Корисний також в цей період міжреберний масаж для кращого відкашлювання і профілактики застоїв в легких. Досить 5-хвилинних сеансів масажу в кілька підходів в день. Рекомендовані і легкі загально динамічні вправи для ніг і рук.
Щоб уникнути утворення тромбів ноги рекомендується бинтувати еластичним бинтом - це прискорить рух крові по глибоких венах.
З кожним днем на ранньому післяопераційному періоді руховий режим жінки розширюється. Показані до виконання спеціальні вправи для різних груп м'язів, а також для суглобів таза. Збільшується амплітуда рухів, складність вправ і темп їх виконання.
Пізній післяопераційний період і заняття спортом
Пізній період відновлення займає від 4 до 6 місяців. Після загоєння ран і зняття швів пацієнти можуть приступати до занять в гімнастичному залі. Під час вправ можна використовувати еспандери і фітболи. Для досягнення максимального і стійкого ефекту комплекс фізичних вправ повинен виконуватися систематично.
Фізичний фактор є досить вагомим в комплексі відновлювальних заходів в післяопераційний період. Однак завжди слід враховувати індивідуальність кожного медичного випадку.
В цілому ж відновлювальні фізичні вправи важливі і необхідні всім жінкам, які були схильні як лапароскопії кісти, так і будь-яким іншим гінекологічним операціям. Важливо також не залишати заняття спортом після закінчення відновного післяопераційного періоду, а продовжувати виконувати вправи, що попереджають виникнення рецидиву хвороби.
По секрету
- Неймовірно ... Можна вилікувати кісту без операцій!
- Це раз.
- Без прийому гормональних препаратів!
- Це два.
- За місяць!
- Це три.
Перейдіть по посиланню і дізнайтеся як це зробила Ірина Яковлєва!