Як хочеться виглядати красивою, доглянутою пані з граціозною і легкою ходою. Але це стає просто неможливо, якщо тріскаються п'яти. Ніжна шкіра стоп бере на себе велике навантаження в будь-який час року. Саме тому вимагає постійного догляду.
Важко уявити дівчину з легкою ходою, коли не в порядку її ніжки або турбує біль у п'яті. Як лікувати така недуга і чому виникає даний косметичний дефект? Насправді причин кілька і вони все дуже прості.
- Недолік вологи. Вікові зміни в будь-якому організмі завжди супроводжуються зменшенням кількості вологи, що надходить в шкіру. Якщо причиною, по якій тріскаються п'яти, стала суха шкіра, то досить регулярно користуватися зволожуючим кремом для ніг.
- Нестача вітамінів. Слід звернути особливу увагу на щоденний раціон харчування. При дотриманні різноманітних дієт або нестачі необхідних вітамінів, особливо групи А і В, тріщин шкіри уникнути не вдасться. Постарайтеся частіше вживати печінку, свіжу зелень, моркву зернові і рибу. Пийте більше чистої негазованої води. При необхідності обмежити себе в їжі, обов'язково пийте вітамінні комплекси. Це підтримає організм під час дієт, хвороб і великих навантажень.
- Наявність захворювань, пов'язаних з порушенням обміну речовин, також веде до даного дефекту шкіри. Люди з цукровим діабетом, ожирінням, гормональним збоєм, хворобами шкіри і алергічними реакціями повинні приділяти більше часу догляду за ногами, щоб не потріскалися п'яти. Включіть у свій раціон продукти, багаті вітамінами А і не забувайте про щоденне зволоження шкіри. В цьому випадку забудете неприємні відчуття, що з'являються, коли тріскаються п'яти.
- У зоні ризику знаходяться також любительки відкритих босоніжок і різноманітних ляпас. Таке взуття прекрасно рятує від пітливості в жарку погоду. Але має великий мінус для шкіри ніг - відкриту п'яту. Під час ходьби задник такому взутті постійно плескає по п'яті. Це призводить до появи мікротріщин. Потрапила в них пил призводить до утворення запального процесу. У літню пору доведеться доглядати за ніжками щодня. Тоді будь-які босоніжки стануть улюбленою вашої взуттям.
- Відсутність регулярного та правильного догляду за шкірою ніг також призводить до того, що тріскаються п'яти. Щодня, під час прийняття душу, користуйтеся пемзою для зняття ороговілої шкіри зі стоп. Застосування поживних масок і кремів, скрабів і масел надасть позитивну дію на ніжки. Можна скористатися косметичними засобами або народними засобами, приготованими самостійно.
При регулярному догляді за ніжками, цілком достатньо очищення шкіри за допомогою пемзи і зволоження стоп живильним кремом. Але якщо тріщини досить глибокі і ноги в занедбаному стані, то буде потрібно провести цілий комплекс відновлювальних процедур. Для початку проведіть 10 процедур через день.
Наливаємо в тазик гарячої води з температурою близько 35 градусів і додаємо в неї пом'якшувальний засіб. Це може бути сода, крохмаль або рідке антибактеріальне мило. Розпарює шкіру протягом 30 хвилин, акуратно зчищаючи розм'якшені шари. По закінченню чистки, рясно змащуємо ніжки реп'яховою, лляним, оливковою або соняшниковою олією. Зверху закриваємо плівкою і одягаємо шкарпетки з бавовни.
Найкраще проводити дану процедуру на ніч. Вранці обполіскувати ніжки прохолодною водою. Між процедурами робимо для п'ят маски з картопляного пюре, яєчного жовтка або сметанки з тертим огірочком. Відмінним загоює засобом є кашка, приготовлена з листя золотого вуса або алое. Можете змішати її з вазеліном або докласти у вигляді компресу.
Не забувайте про тонізуючі ванночки для ніг. Обливаючи стопи поперемінно холодною і гарячою водою, ви покращуєте кровообіг і живлення шкіри.
