Багато сперечаються про те, чим корисна лазня для здоров'я чоловіка і жінки, які цілющі властивості може продемонструвати цю споруду і чи є можливу шкоду. Спробуємо розібратися з усіма цими питаннями в пропонованому матеріалі. Відвідування такого заклад як лазня давно перестало для росіянина бути простої гігієнічної процедури. Навколо цієї події створено багато легенд, забобонів і вигадок. Їх можна без зусиль відшукати в творах російськомовних письменників таких як Н. В. Гоголь чи почути від бабусь і дідусів з села. Уже в цих казках і вигадках можна витягти раціональне зерно так як в них часто говориться як про користь лазні в справі позбавлення від нечистої сили і бісів, так і про шкоду як місце проживання «банного» і оселі дрібних чортів. Такі кардинальні розбіжності у ставленні до банних процедур говорять нам про те, що з давніх часів народ тонко відчував, що відвідування лазні може принести як незаперечну користь людині, так і завдати непоправної шкоди аж до смерті.
Банні процедури можна порівняти з прийомом лікарських засобів, які в строго певній дозі виліковують людину від недуги, а при передозуванні можуть його вбити. Тому з відвідуванням лазні пов'язано стільки тонкощів і умовностей, які старше покоління передає молодшому.
Відразу варто сказати, що звичка російської та інших народів, а скоріше навіть не звичка, а традиція тісно пов'язувати відвідування лазні з прийомом алкоголю геть стирає всі можливі позитивні ефекти від відвідування лазні і критично посилює всі негативні. Відвідувати лазню в стані алкогольного сп'яніння протипоказано людям навіть з самим міцним здоров'ям. Звичайно якщо ви шукаєте в лазні не джерело здоров'я, а розглядаєте її як місце «відпочинку» і перекази пороків. Виникає питання навіщо ви взагалі тут і читаєте статтю з багатообіцяючою назвою? Адже ви всього лише копіюєте дії алкоголіка, який нескінченно пристає до лікарів щоб вони сказали йому заповітну фразу: «Алкоголь в малих дозах розширює судини і приносить користь здоров'ю». Чи не так? Ви бажаєте почути якісь ефірні масла треба бризнути на камінці, яким каменем треба облицьовувати грубку в лазні, яким віником треба паритися щоб абстиненція на наступний день після відвідування лазні не надто турбувала.
Користь відвідування лазні з точки зору медицини вельми сумнівна. Баня на кшталт різних медичних фізіопроцедури які були винайдені в Радянському Союзі через дефіцит лікарських засобів і крайньої відсталості. Так як виробництво лікарських препаратів за винятком аспірину вимагало капіталовкладень в дослідження і фармацевтичну промисловість комуністи винаходили способи як лікувати населення за допомогою електрики, магнітів та інших фізичних явищ, думаю тоді ж народилася легенда про неймовірні лікувальні властивості російської лазні і фінської сауни. Звичайно будь-які фізичні явища можуть надавати певний позитивний ефект на стан людського організму, адже багато пацієнтів чутливі до змін погоди, всі ми відчуваємо вплив електрики, сильних магнітних полів, банного жару. Але відчуття ці здебільшого суб'єктивні і в залежності від стану кожен організм реагує на них по-своєму. Тому баню з медичної точки зору можна зарахувати до фізіопроцедур які показані далеко не кожній людині і приносять позитивний ефект не при всіх захворюваннях.
Безсумнівну користь лазня приносить здебільшого психосоматическому станом організму, що не слід плутати з будь-яким терапевтичною дією на організм. По суті відвідування лазні для осіб середнього і старшого віку, а також для молодих людей, які проживають на периферії далеко від радощів цивілізації замінює собою різні «радощі життя» які вже міцно увійшли в життя молоді та осіб середнього віку, які проживають у великих містах і мають достаток вище середнього. Відвідування лазні замінює їм нічні клуби, ресторани, розваги, пов'язані з викидом адреналіну, таким чином благотворно впливаючи на психічний стан і викликаючи відчуття відпочинку і розслаблення. Тому традиції відвідування лазні настільки різноманітні і кожен намагається їх урізноманітнити, привносячи щось нове.
Корисні і цілющі властивості лазні
Незаперечний той факт що вплив банної атмосфери у вигляді високих температур при невисокій вологості призводить до розширення судин, підвищеного потовиділення, поліпшенню кровообігу і дихальних процесів. Всі ці обставини призводять до поліпшення обміну речовин і виведенню токсинів з організму. Таким чином використання лазні в потрібному режимі здатне полегшити симптоми різних захворювань і підвищити тонус здорового організму. На цьому корисні і цілющі властивості лазні закінчуються, все інше - з області народних казок і легенд.
Варто пам'ятати, що лазня зовсім не лікує і не є панацеєю від різних хвороб вона всього лише здатна допомогти полегшити симптоми і прискорити процеси відновлення організму.
Різні засоби, які застосовуються як додаткові опції при відвідуванні лазні - віники з різних порід дерев і кущів, ефірні масла покликані посилити вплив позитивних ефектів парилки на організм. Ефірні масла полегшують дихальні функції при захворюваннях верхніх дихальних шляхів і легенів, за допомогою віників робиться «жорсткий» масаж який розслаблює напружені м'язи, знімає судинні спазми, покращує тургор шкіри.
Оздоровчий ефект відвідування парильні досягає свого піку протягом приблизно 10-15 хвилин в залежності від стану організму, подальше перебування в парній і змагання «хто кого пересидить» чинять негативний вплив і можуть привести до непоправних наслідків. Також не варто користуватися «лікарнею» щодня, звичайний графік відвідування лазні який придумали ще наші предки раз в тиждень. Цей принцип закріплений у багатьох культурах і більш часте відвідування лазні викликає скоріше негативну дію на стан людини, ніж позитивне. Якщо ви працюєте навіть асенізатором і бруднити кожен день в фекаліях НЕ топіть баню є адже ванна кімната, в якій при бажанні можна помитися навіть ефективніше ніж в лазні.
Чим корисна лазня для здоров'я чоловіків і жінок
А тепер розберемося, чим корисна лазня для здоров'я чоловіків і жінок, а в яких випадках слід відмовитися від відвідування цього об'єкта. Як вже говорилося вище при розумному використанні лазня здатна принести користь здоров'ю як чоловіків, так і жінок. Розслаблення після напруженої праці, масаж розпареним віником, поліпшення кровообігу і дихальної функції, висновок з організму токсичних речовин благотворно позначаються на стані людини. Для жінок відвідування лазні може додатково благотворно вплинути на здоров'я сечостатевої системи, зміцнити нервову систему, надати косметологічне дію на шкіру і допомогти в зниженні маси тіла.
Чоловіки отримують від лазні все те ж саме, проте вони з особливою обережністю повинні поставитися до впливу високих температур на функцію відтворення чоловічого організму. Тривале перегрівання, прийом алкоголю дуже швидко зроблять будь-якого альфа-самця євнухом.
При прийомі будь-якого навіть самого унікального і передового лікарського засобу ви подивитеся на інструкцій у і будете строго слідувати рекомендаціям, в іншому випадку негативні наслідки прийому будуть лежати на вашій совісті. Так і відвідуючи лазню необхідно суворо дотримуватися правил і традиції, розроблені безліччю поколінь наших предків і дотримуватися рекомендацій лікарів. Тоді відвідування лазні буде приносити тільки користь вашому організму і радість вашій душі. Баня здатна не тільки допомогти в лікуванні різних тілесних недуг, вона дарує спілкування, об'єднує людей, сприяє розслабленню і заспокоєнню нервової системи.
Як уникнути негативних наслідків при відвідуванні лазні?
Багатьох цікавить питання про те, як уникнути негативних наслідків і ймовірного шкоди здоров'ю при відвідуванні лазні, які запобіжні заходи можна вжити. Для цього слід дотримуватися нехитрих правил:
- Відвідування лазні ні в якому разі не сумісно з прийомом алкоголю.
- Не варто відвідувати баню при аномальному артеріальному тиску, особливо підвищеному.
- Наявність серцевих захворювань і вираженого атеросклерозу судин може призвести до сумних наслідків при відвідуванні лазні.
- При наявності гінекологічних та венеричних захворювань також слід утриматися від відвідування лазні або сауни.
- Будь-які доброякісні та злоякісні пухлини є строгим протипоказанням до відвідування лазні.
- Будь-які гострі запальні захворювання в стадії активного перебігу з підвищенням температури тіла припускають відмову від походу в лазню, горезвісним «лікуванням» простудних захворювань за допомогою банних процедур можна займатися тільки після зниження температури тіла і з дозволу лікаря.
висновок
Баня як практично і всі в нашому житті може принести організму як користь, так і шкоду. Якщо підходити до питання розумно і не зловживати, то відвідування лазні даруватиме вам тільки радість і сприяти зміцненню вашого здоров'я.