Рубрика: Основи здоров'я
Біоритми в житті людини. Найвідоміші біоритми і цикли. Що керує біоритмами, моя думка. Види циклів і значення для життя людини.
Всім здрастуйте, хлопці. Сьогодні я розповім про біоритми і циклах. Ми поговоримо про біоритми в житті людини. Ви дізнаєтеся кілька важливих біоритмів і я висловлю свою думку про те, що керує біоритмами нашої планети і в кінцевому рахунку ритмами наших емоцій і нашої активності.
Біоритми в житті людини.
Все живе на Землі підпорядковується біоритмам. Життя будь-якого живої істоти має свій визначений цикл.
Зміни місячних фаз, кліматичні чинники, магнітні бурі - все впливає на здоров'я людини. Вчені запевняють, що у будь-якого людського істоти є особливі біологічний годинник, які назвали біоритмами. Сьогодні питаннями биоритмологии займаються великі вчені з усього світу.
Так чи інакше, не можна заперечувати що погодні умови, руху планет і всі прояви природи планетарного масштабу впливають на самопочуття і звичайно ж на здоров'я людини.
Люди підпорядковані їм певним біоритмам, фазами емоційного підйому і спаду, сну і неспання і багатьом іншим коливань, які прямо або побічно впливає на наше з вами здоров'я.
Найбільш відомі біоритми і цикли.
В даний час відомо кілька важливих циклів які проходить людина під час свого життя.
Найбільш значущі біоцикли. Це режим активності і відпочинку, режим емоційної активності і зниження емоцій. Це зміни самопочуття і активності протягом доби і протягом року.
1. Биоритм спокою і неспання.
Найбільш наочний біоритм - режим спокою і неспання. Вдень люди в своїй більшості не сплять, а вночі сплять. У них по кілька разів на день наступають фази зльоту і спаду енергії.
Цей біоцикл ми всі відчуваємо на собі, особливо коли наближається вечірній час.
2. Емоційні злети і падіння.
Це ще один вид циклів які ми можемо явно помітити за собою. То ми в чудовому настрої і наші емоції зашкалюють, а то сидимо і сумуємо.
Кожен такий цикл складається з двох фаз: фаза зростання і фаза падіння. І якщо у вас бурхлива емоційність, то приготуйтеся що скоро настане дефіцит емоції і ви перейдете в фазу падіння.
У цьому немає нічого страшного, це цикл, тому до будь-яких фазах циклу потрібно бути готовим.
Але не всі біоритми в житті людини так явно ми можемо на собі відчути. Якщо цикли які не так то просто відстежити.
3. Добовий біоритм (по китайській медицині).
Якщо звернутися до китайській медицині, можна дізнатися багато цікавого. Органи у людини нагадують автономні суб'єкти, які живуть за спланованим сценарієм.
І кожного органу або системи є свій час коли він або вразливий або включається в роботу. Це ритми добові. Якщо говорити в найпростішому вигляді то протягом доби в певний час включається якась -то одна система.
1. 3 5 години ночі - легкі.
З третьої години ночі до п'ятої години ранку настає наступний цикл. У цей час прокидається меридіан легенів. Нехай це визначення ні про що не говорить, але важливо зрозуміти, що в цьому випадку згадуються легкі. Отже, легкі найбільш слабкі в цей проміжок часу.
Вранці не заважає відкривати вікно, щоб попередити загострення астми, якщо у людини не в порядку бронхолегеневої системи. О п'ятій годині ранку настає черга нирок.
2. 5 7 годин - нирки.
А з п'ятої ранку і до семи активізуються видільні функції. Тіло намагається вивести різні токсини і шкіра теж. Може тому прийнято з ранку митися.
3. 6 9 годин - серце і ж.к.т.
О шостій годині ранку дуже вразлива серцево-судинна система, в сім активізується шлунково-кишковий тракт. Вранці важливо поснідати досить щільно, не порушувати своїх добових біоритмів. Активність шлунка спостерігається до дев'ятої ранку.
4. 10 годин - активність мозку.
О десятій годині ранку мозок активний, людина добре розуміє, приймає швидкі рішення. Після цього часу організм стає на деякий період вразливим до вірусних інфекцій.
Потім активуються підшлункова залоза і селезінка.
5. 11- 13 - фізичне тіло.
З одинадцятої ранку до першої години дня можна займатися активними фізичними вправами. О першій годині дня приходить сонливість і бажання відпочити після обіду. Не треба противитися. Організм сам знає, коли спати або не спати.
У 19. 00 пора вечеряти, організм готовий до прийняття їжі. І так далі. Ось в короткому викладі складу добових біоритмів різних систем і органів.
4. Річний біоритм.
Цей цикл теж один з найбільших і займає цілий рік. Може тому люди святкують Новий рік, що починається новий річний цикл, новий життєвий етап.
Таких біоритмів і циклів в природі дуже багато, не про всі ми знаємо. Але головне знати, що вони існують і що їх вплив на наше здоров'я, загальне самопочуття і емоції досить велика.
Що ж керує біоритмами і циклами?
Як ви думаєте хлопці, від чого всі ці цикли залежать, від чого з'являються? На мій погляд, ви можете зі мною не погодитися, але я думаю, що вони залежать від небесних світил.
Від сонця, місяця, їх руху та руху нашої планети. Саме сонячні бурі, місячні затемнення та інші космічні, масштабні чинники впливають на біоритми, в тому числі біоритми людини.
А якщо це так, то варто уважно стежити, а що там у нас з сонцем і фазами місяця. Хоча ми не звертаємо на них особливої уваги. Але навіть скептикам зрозуміло, що небеса як то впливають на землю, а значить і на нас з вами.
На сьогодні все. До речі мій семінар по тенденціям інтернет бізнесу пройшов відмінно. Є над чим працювати і нові семінари та курси в цьому році тільки починаються. Тому буду вчитися і розвиватися далі.