Артрит в даному випадку не є винятком. Перед тим, як приступати до лікування артриту, дуже важливо визначити тип артриту. так як характер терапії і методи аюрведического лікування строго залежать від різновиду артриту.
Наприклад, остеоартрит або остеоартроз. згідно аюрведою, викликаний порушенням рівноваги Вата-доши. Вата-доша в аюрведою відповідає за такі важливі процеси як рух і виведення (видалення). При дисбалансі Вата-доши виникає хрускіт, поскрипування суглобів. Суглоби не запалюються, а скоріше стає надмірно сухими і холодними, Недолік вологи і "змащення" призводить до зниження харчування хрящів. що викликає сильний біль при кожному русі. Активні вправи - біг, стрибки, аеробні вправи не допомагають, а тільки посилюють біль.
Дисбаланс Вата-доши в більшості випадків викликаний способом життя і харчуванням. Наприклад, уповільнене травлення, запори є частими супутниками остеоартриту. Який зв'язок між травленням і артритом? Найпряміша. Справа в тому, що суглоби зберігають еластичність і гнучкість в лужному середовищі. яку створюють овочі, фрукти, ягоди. Якщо раціон харчування в основному складається з напівфабрикатів, оброблених продуктів, заморожених обідів, а також великої кількості молока і молочних продуктів, то створюється кисле середовище. Кисле середовище послаблює суглоби.
Регулярне і неконтрольоване вживання молока і молочних продуктів, включаючи сир, сприяє розвитку артриту.
Оптимальним рішенням у разі появи ознак остео артриту є консультація з лікарем Аюрведи. який розробить строго індивідуальний план лікування артриту.
Якщо звернутися до фахівця Аюрведи не представляється можливим, то наведені трохи нижче рекомендації допоможуть полегшити біль, викликану артрит, а в деяких випадках повністю позбутися від неї.
Важливою частиною лікування остеоартриту є - ХАРЧУВАННЯ і дієта. При остеоартриті рекомендується вживати теплу, легко перетравлювану їжу. Слід відмовитися від холодних салатів, сирих овочів і холодних напоїв, так як вони посилюють симптоми артриту. При приготуванні їжі добре використовувати кунжутне масло або оливкова олія. Рекомендується виключити з раціону продукти тваринного походження, такі як свинина і яловичина.
При приготуванні їжі рекомендується додавати 1 - 2 столові ложки очищеного масла (Ghee) Це забезпечить відсутню "мастило" і зволоження суглобам, які її потребують.
