Водні процедури для нас надзвичайно важливі, і не тільки з точки зору гігієни. Дефіцит вологи в глибинних шарах епідермісу миттєво відбивається на стані нашої шкіри, вона стає блідою і млявою, втрачаючи свою еластичність, що призводить до появи зморшок і її передчасного старіння.
Щоб цього не сталося, зволоження шкіри обличчя в домашніх умовах має бути систематичним і різноманітним. На допомогу прийдуть не тільки новинки косметології, а й народні засоби, маски, гідролати, приготовані на цілющих травах і аптечні засоби: вітаміни, масла і рослинні екстракти.
Якщо звичний зволожуючий крем перестав справлятися з потребами нашої шкіри, пора вносити корективи в її щоденний «раціон» для відновлення гідробалансу.
Зволоження корисно всім!
Поширена думка, що тільки суха шкіра вимагає в цьому сенсі на особливу увагу, не відповідає реальному стану справ. Недолік вологи необхідно заповнювати при будь-якому типі шкіри, в будь-якому віці і чим раніше, тим краще.
Влітку водний дисбаланс дерми посилює спека і шкідливий ультрафіолет, взимку - порушення ліпідного обміну шкіри через знижених температур, що послаблюють її захисні функції. Тому зимовий і літній догляд за шкірою має істотні відмінності.
Якщо в жаркий період оптимально застосування кремів з легкої тане текстурою, флюїди і гелі, до складу яких входить гіалуронова кислота і UV-фільтри, то взимку слід використовувати захисні засоби щільнішої консистенції, що підтримують ліпідний баланс шкіри, що охоронить її від зневоднення.
Не варто наносити зволожуючий крем безпосередньо перед виходом з дому, якщо на вулиці мороз. Мінімум за півгодини, інакше це загрожує обвітренням і мікропошкодженнями поверхневого шару шкіри, які можуть привести до розвитку дерматиту.
Помилки при виборі косметичних засобів, гормональні зміни, стресові стани, шкідливі звички, зокрема куріння, тривала медикаментозна терапія і жорсткі дієти так само можуть спровокувати сухість шкірних покривів. Тому для підтримки молодості і краси шкіри їй так важливий комплексний і регулярний догляд.
Достатнє споживання чистої води (не менше 1,5 л на добу), збалансоване харчування, чергування домашніх процедур у вигляді масок і компресів з відповідними вам за типом шкіри кремами, сироватками та зволожуючими тоніком допоможуть уникнути безлічі неприємностей, пов'язаних із зневодненням дерми.
Програма зволоження в домашніх умовах
Для підтримання водного балансу шкірних покривів потрібно не так вже й багато: наше бажання і правильно обрана стратегія. Всього кілька днів без належного догляду можуть обернутися новими зморшками, тьмяним кольором обличчя і поганим настроєм, від побаченого в дзеркалі.
style = "display: inline-block; width: 300px; height: 600px"
data-ad-client = "ca-pub-5781518024125930"
data-ad-slot = "2371411789">
Наша шкіра втрачає пружність через нестачу вологи в сполучних тканинах її міжклітинної простору, в яких відбувається біосинтез гіалуронової кислоти і таких важливих білків, як колаген та еластин, що становлять каркас дерми. Зовнішній шар, епідерміс, лише сигналізує нам про дефіцит рідини в організмі, коли ми фізично і тактильно відчуваємо сухості та стягнутості шкіри.
Тому робимо висновки і не даємо собі засохнути, інакше заходи щодо реабілітації можуть відняти не тільки багато часу, а й грошей.
Безумовно, програма зволоження для різних типів шкіри в залежності від сезону (зима / літо) буде різною, але її базові етапи досить універсальні, змінюються лише засоби догляду.
Основна щоденна програма виглядає так:
- Ранкове очищення: так, недостатньо лише плеснути в обличчя прохолодною водою і намазати обличчя зволожуючим засобом.
Продукти життєдіяльності сальних залоз і залишків крему після нічного відпочинку потрібно ретельно видаляти. Тому спочатку вмиваємо обличчя м'якою косметичної пінкою, потім використовуємо освіжаючий тонік, який завершить процедуру очищення шкіри і зволожить її.
Протягом дня при необхідності використовуйте термальну воду, яку можна розпорошувати на обличчя для зволоження шкіри.
- Вечірні процедури мають на увазі два основних етапи: зняття макіяжу і ретельне очищення.
- Для видалення декоративної косметики краще використовувати міцелярно воду, яка на відміну від звичайних лосьйонів добре розчиняє і видаляє косметику, не порушуючи гідроліпідний баланс шкіри.
- Поверхневий демакияж завершуємо умиванням з гідрофільним маслом, яке ефективно очищає пори, потім повторюємо процедуру з застосуванням пінки. Навіщо такі складнощі, запитаєте ви? Ця так звана азіатська система, що складається з двох етапів очищення, дає ідеальний результат: шкіра ніжна, зволожена і пружна.
- Незважаючи на прекрасний результат після такого вмивання, необхідно закріпити його зволожуючим тоніком.
- Залежно від пори року і потреб шкіри після тонізації можна нанести сироватку з вітамінним комплексом і зволожуючими компонентами. На ніч - живильний крем, що підходить вашому типу шкіри і, зрозуміло, віком.
Як вибрати зволожуючий крем: вивчаємо склад
У літній період косметологи рекомендують зволожуючі емульсії з високим SPF-фактором, оскільки синтез гіалуронової кислоти, що знаходиться в сполучних тканинах дерми, що відповідає за її гідробаланс, під впливом ультрафіолету знижується.
Взимку краще вибирати крему, де крім натуральних зволожувачів (гиалуроната, сечовини, амінокислот, екстракту морських водоростей і т.д) присутні оклюзивні, тобто пленкообразующие компоненти, що створюють бар'єр від втрати вологи і агресивного впливу навколишнього середовища.
У список інгредієнтів зимової лінійки зволожуючих засобів можуть входити алантоїн, колаген, ланолін, еластин, лецитин, органічні і мінеральні масла, сквалан, екстракт алое, гідролізовані протеїни рослин.
Жирній шкірі. якої крім нормалізації ліпідного обміну так само необхідно регулярне зволоження. Купуючи крему і тоніки для догляду в домашніх умовах, звертайте увагу на їх склад. Крім гіалуронової кислоти вітаються фруктові кислоти, сорбітол, екстракти водоростей, морська сіль і пантенол.
Віддавайте перевагу легко всмоктується тане емульсій, гелів і сироваток, які не будуть закупорювати пори і дадуть шкірі вільно дихати.
Домашні процедури для зволоження шкіри
Пару раз в тиждень необхідно балувати свою шкіру чимось особливо «смачним», а вона не забариться відповісти вам своїм свіжим і підтягнутим виглядом!
Маска з алое вера
Столову ложку м'якоті листа алое з 3 ягодами полуниці розімніть вилкою, додайте пів чайної ложки персикового масла і жовток. Змішайте в однорідну масу і нанесіть на обличчя на чверть години.
М'якоть рослини можна замінити соком алое, що продається в аптеках. Але оскільки в ньому є спиртова складова, додайте до інгредієнтів десертну ложку йогурту або сметани.
Дріжджова маска з лляною олією
Розведіть 2 ч.л. пекарських дріжджів з теплим молоком до сметанообразного стану. Додайте ½ ч.л. соку лимона і по 1 ч.л. лляної олії і сметани.
Половинку банана розімніть вилкою, додавши до нього 2 ст.л. кефіру і ½ ч.л. масляного вітаміну E (токоферолу ацетат, аптечне засіб). Така маска чудово відновлює пружність і гідроліпідний баланс шкіри.
Маска з вівсяними пластівцями
2 ст.л. вівсянки потрібно змолоти в кавомолці, отриману муку запарити подвійним об'ємом теплого молока і дати їй час розбухнути. У кашку додайте 1 ст.л. касторової олії, перемішайте і нанесіть на шкіру.
Маска з морквяним соком
Натріть моркву і відіжміть через марлю сік. Нам знадобиться приблизно півтори столових ложки. Змішайте його з яєчним жовтком і 1 ст.л. сметани. Нанесіть на шкіру за допомогою косметичної кисті, через 15 хвилин вмивайтеся.
Маска з авокадо
Нам знадобиться 2 ст.л. м'якоті стиглого екзота. Розімніть його виделкою, з'єднайте з сирим яєчним жовтком, чайною ложкою кефіру і оливкового масла. Чудово зволожена і сяюча шкіра вам забезпечена через 15 хвилин.
Володіє чудовими зволожуючими і захисними властивостями. Дуже швидко вбирається і допомагає утримувати вологу в глибоких шарах епідермісу.
Незамінне для підтримки гідроліпідного балансу шкіри, як самостійний засіб, так і в складі різних масок. Натуральний UV-фільтр для обличчя і тіла, яким зручно користуватися під час прийняття сонячних ванн. Результат - м'яка зволожена шкіра і гарну засмагу без проблем.
Наріжте невеликий свіжий огірок і збийте його в блендері. Додайте в пюре столову ложку вівсяної муки і 1 ч.л. масляного вітаміну A (ретинолу ацетат). Така маска інтенсивно освіжає і зволожує суху шкіру, повертаючи здоровий колір обличчя.
Маска з ламінарією
Морська капуста - чудовий засіб для відновлення гідробалансу дерми, насичена корисними мінералами і вітамінами вона чудово живить і підтягує шкіру, посилюючи процеси регенерації клітин. Купити її можна в будь-якій аптеці у вигляді листя і вже готового порошку.
Залийте 2 ст.л. подрібненого листя ламінарії склянкою мінеральної (без газів) води і залиште години на півтора для розбухання. Для приготування маски беремо 2 ст.л. отриманого продукту, злегка віджимаємо і додаємо додаткові інгредієнти.
- Для жирної шкіри: по 1 ст.л. кефіру і яблучного пюре, плюс ½ ч.л. соку лимона.
- Для нормальної і комбінованої: по 1 ст.л. зеленої глини і натурального йогурту, плюс 2 краплі ефірного масла сандалу.
- Для сухого типу: 1 сирий яєчний жовток, 1 ч.л. масла авокадо. 1 ст.л. сметани.
Компрес з розсолом квашеної капусти
Завдяки високому вмісту аскорбінової та молочної кислоти цей продукт інтенсивно зволожує шкіру, повертаючи їй здоровий колір і еластичність.
Змішайте 3 ст.л. капустяного розсолу з сирим жовтком, змочіть в ньому марлю і тримайте компрес на обличчі не менше 10 хвилин.