«Це був перший рік старшої школи, і наша баскетбольна команда почала сезон з програшу. На одному з тренувань, поки ми відчайдушно намагалися знайти упевненість в собі і командний дух, до нас підійшов тренер і сказав річ, яку я запам'ятав на все життя: "Впевненість в собі - це демонстрація можливостей". Іншими словами, якщо ми хочемо стати хорошою (а в ідеалі - кращої) командою, ми повинні знову і знову показувати найкраще з того, на що здатні. Можна починати з малого: наприклад, відточити до досконалості штрафний кидок, потім відпрацювати оборону, стратегію нападу і т.д. Але якщо ми знову і знову будемо доводити самим собі, що можемо краще, демонструючи свої можливості, то впевненість прийде ».
Тобто, не мислення визначає дії, а дія визначає мислення.
Відповідно, вирішивши складну задачку або зробивши вдалий продаж, ви отримуєте впевненість, що зможете повторити це в майбутньому. Але не навпаки: сліпа віра в себе, на жаль, не дає необхідних навичок. Учень молодших класів навряд чи зможе захистити докторську дисертацію, як би в себе ні вірив.
Говорячи іншими словами, сила волі і наполегливість - це не засіб, а мета, яка може бути досягнута за допомогою певних дій. Мій тренер мав цілковиту рацію, і сила його слів підтверджена недавніми експериментами в різних областях знання.
Давайте поговоримо про те, що означає ця концепція для успіху в роботі, навчанні, спорті. бізнесі і житті в цілому.
Зростання VS Стабільність
У цитатах наведених нижче, Carol пояснює різницю між цими стилями самосвідомості на прикладі своїх студентів:
«Студенти з фіксованим мисленням впевнені, що всі їхні таланти, навички та здібності - щось постійне і незмінне. Кожній людині дано певні здібності, і вище голови не стрибнеш.
Студенти, орієнтовані на зростання і динаміку, розуміють, що їх таланти і навички можуть бути розвинені через зусилля, якісне викладання і наполегливість. У той же час вони усвідомлюють, що не всім дано бути Ейнштейном, але кожен може стати краще, приклавши зусилля ».
Тепер ми бачимо: велика частина успіху залежить від вашої впевненості в тому, що когнітивні здібності можна і потрібно розвивати.
Скажіть, що перше спало вам в голову після прочитання тексту вище? Типова реакція: «Та, зрозуміло, розвиток - це правильно. Очевидно, що моє мислення спрямоване на зростання ».
Не тут то було. Кожен з нас має обидва цих менталітету, що працюють в різних сферах життя. Простий приклад: ви можете бути дуже цілеспрямованим щодо кар'єри і самореалізації, але коли мова заходить про здоров'я і спорт, ви говорите: «Просто я не та людина, яка може цілодобово сидіти в спортзалі» або «Мені це не потрібно, я і так відчуваю себе нормально ».
Це тільки один із прикладів. Дуже складно відстежити і зруйнувати придбані когнітивні патерни у всіх сферах життя.
Але як розвинути в собі динамічне мислення?
Ще одна цитата від Джеймса: «Вважаю, для цих цілей чудово підходять рекомендації мого тренера з баскетболу, який говорив:" Впевненість - це демонстрація можливостей ". Невеликі, але постійні перемоги, повторювані довгий час, здатні підняти рівень вашої впевненості і змінити мислення.
У будь-якому тренажерному залі є сотні прикладів подібного. Людина, яка приходить в зал вперше, як правило, не дуже впевнений у собі. Але з кожним тренуванням і з кожним новим успіхом новачок все більше вірить у власні сили. Він починає сприймати тіло і здоров'я як щось, що піддається поліпшенню. Іншими словами, маленькі перемоги змінюють психологічні процеси.
Після початку послідовних тренувань будь-атлет може сказати наступне: "Головне, що я зрозумів після року в тренажерному залі - я можу розвиватися, накопичувати сили, ставати витривалішими. Я не безнадійний "».
Почавши діяти, ви придбаєте впевненість. Отримуючи впевненість, ви міняєте мислення. Почніть з малого, щоденними перемогами доводячи свою спроможність головному судді - самому собі, і тоді динаміка свідомості зміниться природним чином.
Високих вам конверсій!
УВАГА! Ви використовуєте застарілий браузер Internet Explorer
Даний сайт побудований на передових, сучасних технологіях і не підтримує Internet Explorer 6-ої і 7-ої версії.
