Як пережити наступний день, після того, як один з подружжя дізнався про невірність іншого. Продовжити шлях разом здатні тільки ті пари, які довгі роки відчували один до одного теплі, щирі почуття, особливо, якщо одного разу вони пережили і не забули справжнє возз'єднання душ. Іншим парам, на жаль, дуже складно забути або пробачити один одного. Тільки якщо ви любите, існує надія, що ви впораєтеся з нинішнім хаосом: місяцями спільного життя з привидами сумнівів і страхом, який кружляє в будинку.
Жодна зрада не схожа на іншу, і кожна пара стикається з нею по-своєму. Вихід є, але вкрай важливо, щоб обидва партнери бажали знайти його. Завжди існують причини, за якими стоїть залишитися разом, так само як і аргументи, що вимагають розірвати зв'язок в кризові моменти.
Рано чи пізно доведеться приймати рішення. Але так само ясно, що в перші тижні або місяці атмосфера, в якій знаходяться обидва партнера, є не найсприятливішою для прийняття остаточного рішення. Особливо для тих пар, які колись були щасливими, дружними і сильними.
Єдиний спосіб здійснити це полягає в тому, щоб
- допомогти один одному відчути себе повноцінним членом сім'ї,
- вилікувати рани
- оживити ті почуття, які колись були паралізовані.
Звичайно, в момент кризи виникає сумнів: здійсненна чи таке завдання? У більшості випадків розбіжності в парах ускладнюються в міру того, як йде діалог-обговорення.
Справа в тому, що в більшості випадків обидва партнери розглядають ситуацію без належної адекватності, особливо, коли тема розбіжності зачіпає статус в сім'ї, коли виникає спроба завоювати більш високе положення. Це підсилює страждання або просто веде до повного розриву відносин. Коли ми намагаємося змінити становище, статус в сім'ї, на поверхню завжди спливають менш рішучі або недостатньо розвинені риси нашого характеру, наші найболючіші і беззахисні боку.
Щоб не допустити подібного розвитку подій, слід вдаватися до допомоги світлих почуттів, що передували формуванню пари.
- Той, хто був невірний, в кращому випадку повинен демонструвати очевидність своїх зобов'язань і бажання розвиватися всередині пари, не беручи роль людини, завжди знаходиться під підозрою.
- Той, хто пережив зраду. повинен зробити все можливе, щоб змиритися з тим, що трапилося, і не піддаватися спокусі дорікнути або покарати партнера за його невірність.
- Потрібно працювати над собою і намагатися знову відродити в собі довіру до партнера, не побоюючись, що все може повторитися ще раз. У той же час потрібно пам'ятати, що рішення залишитися разом і спробувати почати все спочатку не повинно сприйматися як відсутність самоповаги.
- Також, що б не трапилося, не забувайте, що ніякої рецепт не замінить бажання знову бути разом. Це ключовий елемент, який потенційно дозволяє врятувати зв'язок після зради. Коли є бажання бути разом, серця обох партнерів повстають проти можливого остаточного розриву відносин.
Звичайно, це необхідна умова, але ні в якому разі не варто думати, що його достатньо. Навіть якщо людина відчуває потребу зберегти відносини, він не завжди здатний зрозуміти руху серця партнера, особливо, якщо розум затуманюють печаль, образа або страх безнадії.
Що можу зробити я?
Після зради, коли буря вщухла, і в душі на зміну сум'яття прийшов спокій, обидва партнери очікують один від одного певних дій. Особливо той з них, який переконаний в наявності основного мотиву: партнер все ще має для нього значення.
У подібній ситуації один з партнерів може вирішити ставитися до іншого, як до найголовнішого людині в його долі, і чекати від нього першого кроку. Але замість очікування йому слід було б задатися питанням: "А що я можу зробити, крім того, щоб чекати, коли партнер зробить цей перший крок?"
Йому варто запитати себе: "Що я можу зробити, щоб мій обранець зрозумів, як багато він для мене значить?" Це найголовніше питання.
Будьте готові, що зрадник повідомить приблизно наступне: "Ти для мене нічого не значиш". Але не можна забувати, що ті слова, які він чув майже весь час, перш ніж вирішив шукати розради в обіймах третього, привели його до думки: "Я для нього (неї) вже нічого не значу".
Але і тому, кому довелося пережити зраду партнера, приходить в голову подібна думка: "Я нічого для нього (неї) не означає, так само як і наші відносини, раз він (вона) вирішив зустрічатися з іншим".
І зраднику потрібно докласти багато сил, щоб виправити це враження. Однак якщо зрадник не здатний продемонструвати словом і ділом, що погоджується і бажає, щоб партнер залишився, відновити відносини буде неможливо.
Багатьом парам важко бути щирими один з одним, важко знову розкрити один одному серця і підтвердити бажання зберегти союз діями. Маленькі чи великі, але зміни в поведінці партнерів повинні обов'язково відбутися для того, щоб один знову став довіряти іншій, а інший - відчув, що з ним рахуються. Цей шлях веде від малого до великого, і найнезначніші повсякденні вчинки в сумі створюють сприятливі умови для того, щоб зв'язок між партнерами знову зміцніла.
Рецепти від зради
щирість
У парах, особливо тих, які провели довгий час разом, в той період, коли вони роками присвячували себе турботі і вихованню дітей, створенню економічної стабільності сім'ї або кар'єрі, часто буває так, що партнери забувають один про одного.
Наприклад, вони забувають, що щоденні, але необхідні жести, які виражають почуття прихильності, поступово втрачають щирість. А адже вони здатні приносити користь тільки тоді, коли вони щирі, а такими можуть бути тільки в тому випадку, коли вони відображають те, що хоче сказати серце. Тому для початку добре було б знайти нові способи висловлювати свої ніжні почуття один до одного, - в них давно потребують обидва партнера. Цей етап на шляху відновлення зв'язку неминучий.
Список побажань до партнера
Також, щоб більше не повертатися до теми зради, вам варто перерахувати своєму партнеру невеликий список того, що вам подобається, чого ви потребуєте, і того, що для вас важливо.
Не в сенсі список вимог. Це скоріше нагадування, мотиви, необхідні для того, щоб партнер зрозумів, що йому потрібно зробити для іншого партнера, що того буде приємно і що саме той цінує найбільше.
Наприклад, уявіть, що чоловік / дружина мав знати і робити для мене?
- Мені потрібно, щоб ти не був весь час зайнятий роботою, навіть якщо нам доведеться в чомусь собі відмовити, тому що в будь-якому випадку на цьому шляху мені буде не вистачати тебе.
- Мені потрібно, щоб ти мені дзвонив іноді - просто так, не тільки через те, що тобі потрібно мене про щось попросити.
- Мені потрібно, щоб я могла подзвонити тобі, коли виникне потреба, не чуючи, що відриваю тебе від чогось важливого.
- Мені потрібно, щоб ти давав мені зрозуміти, що я тобі все ще подобаюся, і ти бажаєш мене до того, як ми ляжемо в ліжко, або просто так.
- Мені потрібно, щоб ти розумів, що іноді мені потрібно побути на самоті.
- Мені потрібно знати, що ти думаєш про мене, навіть коли ми не разом і особливо в ці моменти.
Тренінг "Хочу, щоб."
Хочу навчитися слухати тебе і не судити.
Хочу, щоб ти навчив мене говорити про наших розчаруваннях, які не дорікаючи один одного.
Хочу, щоб ти навчився довіряти мені, нічого не вимагаючи натомість.
Хочу навчити тебе допомагати мені, не намагаючись вирішувати всі за мене.
Хочу навчитися сперечатися з тобою, але не сваритися.
Хочу, щоб ти навчив мене піклуватися про тебе, не принижуючи тебе.
Хочу навчитися дивитися на тебе, не проектуючи на тебе свої проблеми.
Хочу навчити тебе обіймати мене, але не позбавляти повітря.
Хочу навчитися бути ближче до тебе, залишаючи тобі особистий простір.
Хочу, щоб ти навчив мене допомагати тобі так, щоб ти залишався сильним.
Хочу навчити тебе розуміти мої недосконалості.
Хочу. щоб після того, як ми всі дізналися, один про одного, ми змогли знову обрати один одного. Як в той день, але краще. тому що сьогодні.
Найбільше я хочу бути впевнена в тому, що ти щасливий без мене.
І ще щасливішим, коли ми разом.
"Чому змінюють жінки?" - питання, яке, здавалося б, рідше звучить, ніж питання про чоловічих зрадах. Однак, жінки теж змінюють, і на це є свої причини. Частина причин, за якими відбуваються зради, загальнолюдська, тобто, не залежить від статі, проте, є і свої нюанси. Про те, які причини лежать в основі жіночих зрад найчастіше, розповість у своїй статті психолог Марія Сігал, а також про те, який урок пара може отримати з подібного досвіду, і до чого варто прислухатися як в собі, так.
Компанія Pigeon відкрила першу в Росії кімнату для годуючих матерів: у спеціально обладнаній для цього кімнаті в Науковому Центрі Здоров'я Дітей жінки зможуть усамітнитися, щоб в тиші, спокої і без сторонніх поглядів погодувати дитину. Кімната обставлена зручними диванами, кріслами, журнальними столиками і непрозорими ширмами, а на стенді мами знайдуть всю необхідну інформацію про грудне вигодовування. Крім того, в кімнаті для ознайомлення виставлена продукція компанії Pigeon.
У кімнаті для годуючих мам у Піжена була, далеко дуже, а от на сайті у них багато цікавої інформації, особливо для молодих мам. Я купувала їх молокоотсос, заодно і по сайту полазити, знайшла там захисні накладки для годування, а то ніяк не було пристосуватися годувати, соски втягнуті були. А з цими накладками справа пішла. А так, дійсно дивно, компанії створюють кімнати годування я для мам, а в поліклініках такого немає, как-будто нашій медицині до цього й діла немає.
Вивчають, вивчають. Хіба є необхідність вивчати, що і так зрозуміло? Уже всі знають, що годувати корисно, що необхідно пити для того, щоб молока було більше, як відлучати.
1. Сконцентруйтеся на вирішенні, а не на проблемі Нейробіологи довели: мозок не може знайти рішення, якщо ви зациклилися на проблемі. Це відбувається через те, що коли ви зосереджуєтесь на проблемі, ви, по суті, підживлюєте «негативність», яка в свою чергу активує негативні емоції у свідомості. Я не кажу що потрібно «ігнорувати труднощі» - замість цього спробуйте і збережіть спокій. Це допомагає спочатку усвідомити проблему, а потім переключиться на пошук рішення.
Народження дитини змушує молоду маму пережити цілу гаму позитивних емоцій - від гордості за своє чадо, від якого неможливо відірвати погляд, до усвідомлення почесності довіреної їй ролі по вихованню нової людини. Але, на жаль, після повернення з пологового будинку, відмінний настрій швидко змінює почуття депресії і втоми, від якого неможливо позбутися. Причина цього явища - гормональна перебудова організму і цілком природне стомлення після пологів, а також.
Доброго часу доби всім! Навчіть розуму розуму. Я заміжня (за статусом), синочка 4 роки. Чоловік постійно в комадіровках, будинки практично не буває, і до всього іншого у нього є "вона". З'явилася вона давно, майже три роки тому, коли наші з чоловіком стосунки були на межі развода.Но потім він нібито одумався, вирішив що сім'я важливіше і ми знову почали жити разом. Тоді я ще не знала про її присутсвии, здогадувалася, але постійно гнала від себе юти думки. А потім випадково, під час збирання, знайшла.
Спасибі всім за таку велику кількість ответов.Постараюсь відповісти всім відразу в одному листі.
1. Дитину я залишаю, та про аборт ляпнула зопалу (на прохання чоловіка і так вже був аборт).
2. Чоловік сказав, що знімає з себе всі зобов'язання по оплаті квартири, іпотеки і т.д. на дитину буде виділяти якусь суму, від майбутньої дитини отказаля, сказавши, що не має до нього оношенія, він завжди хотів одну дитину і більше йому не треба, то, що я не охоронялася-сама винна.
3. На питання-відповіді Ваші не відповідала, бо можливості не було, а не тому що просто так створила.
4. метеріально положення середнє, зараз працюю, квартира в іпотеці. На чоловіка надії немає, хоча він усім розповідає, що його дитина ні в чому мати потребу не буде, але на ділі поки нічого немає, він у відрядженні, у мене робота-сад-лікарня.
Ну ось начебто і все. У передісторію відносин не хочу вдаватися, сенсу в цьому все одно немає. Треба було все точки розставити три роки тому, а зараз вже нічого нарікати, що сталося, те сталося. Ще раз спасибі всім :-)
Раз побажав удачі, справа не до добра.
Буває щаслива сім'я після зради. Зрада. Сімейні відносини. В житті було всяке, і капризи дружини, і вимоги, і підтримка чоловіка, коли у нього були дуже серйозні проблеми зі здоров'ям і робота ночами з немовлям і першокласником, коли був.
ось у нас тепер я щаслива шалено, є коханець, з'явився через якийсь час після зради чоловіка. а що, я теж право маю на щастя, зате тепер чоловік нікуди не ходить. а я
Скажу як жінка і як психолог жінці дуже складно забути ізмену- для неї це не просто пограв в чужій пісочниці, а зрадив її, її дітей, їх маленька держава. Це біль і образа, яка пройде (або не пройде) тільки з часом. Варіантів маса: жити разом і ненавидіти його (зневажати або бути байдужою), жити разом і ненавидіти себе, не жити разом, змінити теж - типу "квити" (тут варіації). Головне, бути чесною сама з собою - відразу розставити точки допустимості, свободи в стосунках. Чоловік для жінки ідеал, стіна-а підлість і зрада завжди руйнують цю впевненість і надають відносинам шаткость.Решать все-одно вам.
Так чи інакше, скоро ви станете татом. Можливо, майбутні дев'ять місяців до народження дитини вам буде не просто прожити, але уявіть, як воно вашої коханої. В її організмі відбуваються величезні зміни, змінюється гормональний фон, зростає вага, мучить нудота і болі в спині. Саме від вас залежить зараз душевний і фізичний комфорт вашої дружини і майбутнього малюка. • Поспівчувайте дружині. Звичайно, нескінченні скарги і ниття страшенно дратують, але спробуйте уявити себе на її.
Поради практикуючого психолога