Художня Гімнастика - не тільки яскравий, виразний вид спорту, а й захоплююче уяву мистецтво. Дівчата по черзі виходять на килим, і кожна показує своє маленьке театральну виставу. Поряд з обов'язковими гімнастичними елементами в ньому задіяні зовнішні атрибути і внутрішні душевні пориви спортсменки, її здатності до перевтілення в обраний сценічний образ.
Отриманню хороших оцінок сприяють не тільки висока технічність і набір складних, красивих елементів, рухів, зв'язок, але і правильно підібрана музика, гарний зовнішній вигляд гімнастки, володіння емоціями, мімікою, жестами, вміння передати глибокі емоційні переживання.
Неможливо переоцінити роль костюма, макіяжу, зачіски, предмета в створенні красивого, продуманого образу художниці. Всі ці елементи є важливими складовими частинами перемоги в спортивних змаганнях. У гармонійній єдності вони народжують зорові і емоційні переживання, розпалюють глядацький інтерес, захоплюють дійством, що відбувається на килимі, доставляють приємне емоційне насичення.
Над кожною частиною свого образу дівчини працюють в тісному взаємозв'язку з тренером, хореографом і самостійно. За некоректний зовнішній вигляд, порушення естетичного враження, наприклад, невідповідність між квітами купальника і предмета, а також музикою, судді можуть покарати спортсменку, знявши бали.
Історія форми для гімнастичних виступів зазнала величезних змін - від одноколірних купальників і комбінезонів до сучасних барвистих купальників з спідничками і навіть коротеньких суконь.
Сьогодні купальник - яскравий і виразний елемент змагальної програми. Сміливі і ефектні колірні рішення, хитромудрі принти, еластичні матеріали, вставки з сіточки, особливості крою дають можливість вигідно підкреслювати індивідуальність гімнастки, створювати потрібний настрій у дівчини і глядачів.
Колір і вид купальника повинен подобатися самій гімнастці, тим самим покращуючи її емоційний і психічний стан, підвищуючи тонус і впевненість у собі. Щоб не вийшло прикрого ефекту зливання спортсменки з інтер'єром, підбираючи купальник для виступу необхідно враховувати колір килима і стін в залі, проявляти мудрість, знаходити компроміси при розбіжностях.
Вибору моделі купальника слід приділяти не меншу увагу. Бажано, щоб вона відповідала останнім модним тенденціям, а крій купальника приховував недоліки і підкреслював достоїнства фігури. Це досягається за допомогою вирізів, комірів, довжини рукавів, малюнків, колірних комбінацій. Рукава з петелькою на пальці, виріз у вигляді крапельки на спині або майстерно скомбіновані кольору здатні надати виступу особливий шарм і чарівність.
Сучасний купальник із спідничкою, скромно прилеглої до стегон, увійшов в гімнастичну моду не так давно. Аліна Кабаєва викликала фурор, першої вийшовши в спідниці на килим, після чого нова форма почала швидко набувати популярності. Якщо акуратно прихопити спідничку до купальнику по лінії стегон, зовнішній вигляд спортсменки тільки виграє, так як при рухах, стрибках, переворотах вона буде максимально зберігати своє початкове положення.
Купальники виготовляються з сучасних м'яких, зручних, еластичних матеріалів, які в поєднанні з кроєм повинні бути на тілі як друга шкіра - практично не відчуватися, зберігати форму, залишаючи стан комфорту. Розмір форми повинен бути точно підібраний, інакше досягти бездоганного вигляду не вдасться, а загальне враження буде зіпсовано.
Асиметричні прикраси вишивкою, аплікацією, стразами, розписом здатні створити не просто естетично продуманий наряд, а справжній витвір мистецтва. Такий унікальний, досконалий костюм по достоїнству оцінять глядачі і судді, а у гімнастки він викличе особливий стан власної неповторності, налаштує на перемогу і успіх.
Купальник дозволяється надягати з лосинами тілесного кольору однотонними або з малюнком, що доповнює костюм. Вони не тільки приховають синці, але і додадуть ногам гарний рівний колір. Вправи виконуються в гімнастичних тапочках або босоніж.
Щоб не заробити штраф, купальник повинен відповідати основним вимогам: щільно облягати фігуру, даючи можливість суддям спостерігати за правильним положенням тіла під час виступу; під мереживами в зоні грудей мати підкладку; не перевищує допустимих розміри вирізів на грудях і спині; не заходить за пахову складку; не повинно бути тонких бретелей; допускається спідничка поверх купальника, що прикриває таз, прилегла до стегон або коротеньку сукню; в групових вправах форма у всіх спортсменок повинна бути однаковою, як і макіяж.
Не менш вагому роль в міні-виставах художниць грає макіяж. Він чарівним чином перетворює дівчат у принцес. Як правило, гімнастки фарбуються самі, а найменшим допомагають мами або тренер. Можна міркувати про користь і шкоду дитячої косметики, а можна ставитися з розумінням, що гімнастика схожа на театр і тут важливі міміка і погляд дівчаток, а вони, безумовно, виграють, якщо вміло використовувати грим. Навіть найменші художниці, підфарбувавши очі, злегка зачепивши губи ніжною помадою, відчують себе сміливіше, впевненіше і прекрасніше. А це великий крок до бажаної перемоги.
Краще підберіть найбільш безпечні, які не викликають алергії кошти для гриму і легкого видалення косметики з особи, наприклад косметичне молочко або пінку. Маленьких гімнасток потрібно навчити дозовано користуватися цим арсеналом, а також вчасно пояснити відмінності між гримом для виступів і повсякденним макіяжем. Дівчата повинні розуміти, що сценічний грим, який вони використовують на змаганнях, повинен бути яскравий, виразний, ефектний, але не «кричущий» або викликає. Помірний макіяж повинен лише підкреслити красу особи, привернути увагу суддів і глядачів до очей.
Залежно від особливостей кольору шкіри обличчя, грим може обмежитися тональним кремом і підведенням для повік. Чорна, темно-коричнева або темно-синя підводка підкреслить контур очей, зробить їх більш яскравими, помітними і виразними. Для посилення ефекту підійде туш, краще водостійка, щоб від спеки або несподіваних сліз вона не потекла. Рум'яна і тіні також коректують і підкреслюють риси обличчя. Але у вас не повинно вийти два жахливих чорних плями замість очей. На повіки або віскі можна нанести трохи блискіток, попередньо зволоживши шкіру невеликою кількістю крему, і стежачи, щоб вони не потрапили в очі і не обважнювали повіки.
Підфарбовувавши губи потрібно враховувати, що помада може потекти або розпливатися по обличчю, особливо у найменших гімнасток, а після виступу предмет, наприклад стрічка, може виявитися в помаді. Чим менша дитина, тим ніжніше колір помади потрібно вибирати, а від яскравого і червоного краще зовсім відмовитися.
Можна знайти універсальний грим для дівчинки, але зі зміною костюма, можливо, його доведеться підкоригувати. У будь-якому випадку, експерименти на тренуваннях і перед виступами допоможуть вирішити цю задачу.
Предмет для вправи вибирають в такому кольорі, який контрастує або гармонійно поєднується з купальником. Красиво, коли кольори купальника і предмета відрізняються на декілька тонів. У будь-якому випадку предмет повинен бути помітним і привабливим у виступі художниці. Для цього дівчинки обклеюють обручі кольоровим скотчем, створюють бажаний орнамент. М'яч виглядає добре, коли він яскравий одноколірний або з блискітками. Стрічка, булави, скакалка можуть бути виконані в будь-якій кольоровій гамі.
Бажано, щоб для кожного предмета у дівчат був окремий купальник, що гармонійно поєднується з музикою, композицією і кольором самого предмета.
Тільки-но вийшовши на килим, гімнастка створює зоровий образ, який в подальшому обіграватиметься, розкриватися за допомогою музики, хореографічної постановки, ефектних елементів і комбінацій. Однак для незабутнього виступу цього недостатньо. Щира посмішка, гарний настрій, вміння тримати себе і приховувати хвилювання підкорять глядачів і прикрасять композицію не менш, ніж вміло підібраний купальник і макіяж.