Отже, знак зодіаку Скорпіон: харчування і вибір продуктів згідно всезнаючому зодіаку.
Астротіп Скорпіон: який він?
Скорпіонів по праву вважають самим азартних знаком зодіаку. Ця особливість часто відбивається і на тому, що вони їдять. Люди-скорпіони часто експериментують з їжею, пробуючи все нові і нові страви, а потім можуть різко сісти на низькокалорійну дієту, яка, в свою чергу, може не кращим чином позначитися на їх здоров'ї.
Причому сидять вони на дієті не дуже довго. Як тільки у них перед очима постає якусь страву з екзотичними продуктами або навіть до банальності давно не пробував смачна штучка, то переїдання не уникнути. Щоб навчитися не передати. їм однозначно варто уникати напівголодних дієт.
Слабкими місцями цього зодіакального знака вважаються серце, спина, ноги, район носа і статеві органи. Неправильно складений раціон може привести їх і до більш серйозних захворювань, включаючи і різного роду пухлини.
Що шкідливо їсти Скорпіонам?
Їм вкрай не бажано споживати продукти, які славляться своєю зайвою калорійністю. «Легкі» перекушування у вигляді смачних горішків можуть зашкодити здоров'ю цього знака, т. К. Справжній його представник просто не може вчасно зупинитися.
Солодку випічку і цукерково-мармеладно-шоколадну продукцію варто обмежити або харчуватися ними де-небудь в людному місці, де замовлення великих порцій може здатися просто непристойним. Наприклад, це може бути ресторан або в гостях у знайомих.
Слід відмовитися від страв, в яких міститься одночасно і жирні і вуглеводні продукти.
Людям, які бажають схуднути, не рекомендується також споживати в їжу відомі і багатьма улюблені салати на зразок «Оселедці під шубою», «Олів'є» і навіть вінегрету (якщо він рясно заправлений олією).
Їжа і гороскоп: що і як рекомендовано Скорпіонам?
М'ясо варто кілька разів на тиждень чергувати з іншими продуктами тваринного походження (птах, дичина, будь-яка риба і морепродукти). Їх бажано вживати в запеченому вигляді, готувати на пару або на грилі без використання жирного соусу.
Запечена риба зі спеціями і соком цитрусових - одне з найбільш рекомендованих страв для Скорпіонів.
Слід також придивитися і до молочної продукції, йогуртам і сирів. Печінка і інші субпродукти будуть теж вкрай корисні для здоров'я Скорпіонів.
З овочів кращі для представників знака - капуста броколі, шпинат та інша салатна зелень. Для повсякденного раціону добре підходять ріпа, морква, капуста і гарбузова м'якоть. Час від часу можна ласувати яблуками і цитрусовими.
З напоїв найбільш підходящі - трав'яні чаї (наприклад, легендарний іван-чай - почитайте про його користь тут).
Скорпіони і дієти
Як ми з'ясували, пристрасні Скорпіони люблять жорсткі дієти. Шкода, це не допомагає їм постійно бути в формі.
Для Скорпіонів є один вихід бути стрункими і зберегти власне здоров'я - перетворити здорове харчування в свою пристрасть і захоплення.
Перестаньте відноситися до корисних страв, як до чогось то тимчасовому. Пориньте в світ правильного харчування, перетворите готування дивовижних дієт-шедеврів в хобі і навчитеся об'їдатися брокколі і грудкою курки, отримуючи від цього задоволення.
І ще одна причина стати прихильником здорової їжі: Скорпіони мріють бути довгожителями, а здорове харчування - вірний шлях до виконання цієї мрії. Вченими доведено - щоб жити довго. треба їсти мало і вибирати корисну їжу.
Так що харчуйтеся правильно, дорогі Скорпіони. Будьте красиві і живіть довго - адже ви звикли бути переможцями в будь-якій сфері. Бажаємо вам удачі, і до нових постів на нашому блозі!
Міні-поради для схуднення
Зменш порції на третину - ось що допоможе постройнеть! Коротко і в точку :)
Покласти добавки або зупинитися? Коли виникає це питання, точно пора припиняти їсти. Це організм подає вам сигнал про швидке насичення, інакше ви б не сумнівалися.
Якщо ви схильні переїдати вечорами, то перед вечерею прийміть теплий душ. 5-7 хвилин, і у вас вже зовсім інший настрій і ставлення до їжі. Спробуйте - це працює.
Якою б смачною не була їжа, ви будете їсти її ще багато разів. Це не останній прийом їжі у вашому житті! Нагадуйте собі про це, коли відчуваєте, що не можете зупинитися і судорожно ковтаєте шматок за шматком.
Оточення впливає на нас - це факт! Уникайте розмов на кшталт «я тут худла, і не змогла», «так все одно товстими залишимося», «хорошої людини повинно бути багато». Ну і нехай їх буде «багато» - а ви-то тут при чому?
Запам'ятайте просте слово: витончена. Саме такою повинна бути ваша порція шкідливих для фігури страв. І тоді ви теж станете витонченої - це тільки питання часу.
Щоб знизити ймовірність переїдання, дотримуйтеся правила «10 спокійних ложок». У ньому йдеться: «Перші десять ложок їжте дуже повільно, настільки повільно, наскільки зможете».
Перед кожним відкриттям дверцята холодильника робіть 10-20 присідань. Можна звичайних, а можна з напрямком стоп і колін в сторони. Або на одній нозі. Або присідайте, а після підстрибуйте. Словом, будьте різноманітніше.
Навчіться ловити момент, коли смак їжі притупляється, вона немов стає менш смачною. Саме в цей час треба припиняти їсти.
Перед тим, як поїсти, скажіть собі: "Як співаємо, так і схудну!" Дуже потужна фраза для зниження апетиту і регулювання складу їжі.
Іноді влаштовуйте День великого салату. Величезна миска овочевого салату (а краще тазик!) Повинна з'їдатися протягом дня. Інша їжа - тільки після значної порції салату.
Хвилина вправ перед їжею зменшить апетит краще будь-якого спеціального засобу.
Заведіть в своєму холодильнику "Полку для струнких" і "Полку для повних". Яку ви вибираєте?
Щоб зменшити апетит, перед кожним прийомом їжі випивайте склянку кефіру.