Журнал для спецназу - братик - крав-мага мистецтво не бути жертвою

КОНТАКТНИЙ БІЙ - ЗБРОЯ СПЕЦНАЗУ

Крав-мага - це універсальна система ефективної самооборони і рукопашного бою, яка була розроблена для армії і секретних служб Ізраїлю. Вона істотно відрізняється від усіх інших видів бойових мистецтв, і головна її цінність в тому, що вона надзвичайно проста і в ній немає нічого схожого на східні єдиноборства: ніяких поклонів противнику і медитацій. Всі рухи спрямовані виключно на практичну складову, не вимагають багаторічних вправ і індивідуально адаптуються до рівня фізичної підготовки учня, будь то спецназівець, співробітник охорони або домогосподарка. Все залежить лише від програми навчання і тих цілей, які ставить перед собою людина. А, як правило, завдання у всіх одна - же не бути жертвою.

Сьогодні дуже часто можна почути, що якщо поставити собі за мету, то будь-яку прикладну бойову систему, розроблену для силових структур, можна застосувати і для використання цивільним населенням. Так, з цим цілком можна погодитися. А сперечатися про те, яке єдиноборство краще, - те ж саме, як з'ясовувати, що корисніше, риба або баранина. Кому, як то кажуть, що більше подобається.
Так чи інакше, але в результаті формування підрозділів сил самооборони Ізраїлю, як в будь-якій армії, питання про методи ведення рукопашної сутички встав досить гостро. Потрібна була бойова система, яка відповідала б кільком основним вимогам. Вона повинна була бути легкою у вивченні і застосуванні, щоб і солдат, і службовець контори, і боєць спецпідрозділу змогли домогтися успіху в навчанні за якомога коротший проміжок часу. Також було необхідно, щоб навички купувалися при мінімальних повторах і практиці. Ще більш важливим було те, що прийоми ведення сутички мали бути легко застосовні в умовах максимального стресу.
Важко зараз сказати, як би все склалося, якби на зорі Другої світової війни один з лідерів майбутньої регулярної армії генерал Іцхак Садек не познайомилося c Ними Ліхтенфельд. Побачивши неабиякий талант цієї людини у веденні рукопашного бою, він взяв його в якості інструктора для елітних підрозділів загонів опору.
Спочатку Ними тренував ізраїльських бійців по добре відомим йому дисциплін: загальної фізичної підготовки, плавання, використання ножа і оборони від нього, але вже через кілька років, в 1948 році, Ліхтенфельд призначили шеф-інструктором з фізичної підготовки в школі рукопашного бою сил самооборони Ізраїлю. В подальшому він прослужив в армії близько 20 років, протягом яких розробив і вдосконалив свій унікальний метод самозахисту і рукопашного бою, названий крав-мага, що в перекладі з івриту означає контактний бій. Ними особисто тренував всіх асів ізраїльських спецпідрозділів і навчив багато поколінь інструкторів цього виду боротьби, за що заслужив визнання від вищого керівництва армії.

ВІД ІЗРАЇЛЮ ДО САМИХ ДО околиць ...

За ранжиром СТАВАЙ!

У крав-мага немає кольорових і чорних поясів, однак існує інша система рангів. Графічно ранги і ступені відзначаються особливими нашивками, що мають різний колір і розташованими на лівій стороні тренувальних штанів на рівні середини стегна, і на футболках на лівій стороні грудей. Також ступені відрізняються за кольором емблем і написів на футболках і светрах Краверів. Так, інструкторів відрізняють червоні написи і графіка на чорному тлі.
Початковий ступінь називається "Учні", вона складається з 5 рівнів. Наступний щабель - "Випускники". Вона також складається з 5 рівнів. Людина, яка має рівень не нижче 1-го грейда (рівня, розряду) в ступені "Випускники", має можливість здати іспит на звання "інструктор крав-мага по самозахисту". На вищому щаблі "Учні" допускається складання іспитів на звання "асистент інструктора крав-мага по самозахисту". Далі слід щабель "Експерт". Вона також складається з п'яти рівнів. Це вже дуже високий рівень кваліфікації. Подібних фахівців в світі всього кілька десятків людей. Наступна і остання сходинка - "Майстерня". Вона має всього три рівня. У цьому ступені вже більше відзначаються організаторські заслуги, педагогічне і методичне майстерність фахівця.
Крім того, є окремі ранги відмінності для інструкторів, які викладають для цивільних осіб, для військових, поліції, спецназу. Присвоюється кваліфікація "військовий інструктор крав-мага", "поліцейський інструктор крав-мага" і т. Д. Все ранги і ступеня присвоюються тільки після здачі екзаменаційних випробувань. Для інструкторів дуже важлива здача не тільки технічних дій, а й методики викладання, а також іспит з історії та теорії крав-мага.

ВИМОГИ І ПРИНЦИПИ

Крав-мага - це прикладна система бою, і як у будь-якого іншого бойового мистецтва, тут теж є свої вимоги і принципи. Як то кажуть, їх не багато, але вони є.
Почнемо з вимог.
"Чи не отримати ушкоджень" - домогтися високого рівня в професіоналізмі самозахисту. Якщо ж ви отримали травму, ви повинні знати, як зустріти атаку (удар ногою, рукою і т.д.) і зробити правильне дію, перебуваючи у знову придбаному стані.
"Бути скромним» - не хвалитися своїми вміннями і уникати непотрібних конфліктів. Приборкувати своє его і контролювати свою свідомість, щоб вони не підвели вас під час реальної конфронтації. Будьте готові вислухати критику і настанови від інших.
"Діяти правильно" - робити правильні речі в правильний час і в правильному місці. Від вашого фізичного і психічного стану залежить ваша можливість вистояти в конфронтації. Використовуйте всі ваші можливості і всі переваги елементів і умов, що превалюють в ситуації, в якій ви перебуваєте, з метою ефективно діяти в цьому положенні.
"Стати настільки вмілим, щоб не було необхідним вбивати" - підготовленого бійця в крав-мага немає необхідності завдавати непотрібний шкоду його противнику, так як він здатний закінчити конфлікт швидко і ефективно. Виховуйте повагу до оточуючих людей, виявляючи його навіть в екстремальних ситуаціях. З іншого боку, не забувайте і наступний вислів: "Якщо хтось прийде, щоб убити вас - убийте його першим!", Що відноситься до безкомпромісним ситуацій, коли питання стоїть так: або він, або ви! Також дуже важливо відточити здатності визначати ступінь жорсткості можливих атак. Особливо це важливо при навчанні молоді, яку необхідно навчати самоконтролю щоб уникнути прояву насильства, але в той же час розвивати у неї здатність ефективно захищати себе. Цей підхід означає: спочатку спробуйте уникнути конфронтації, але якщо ви зазнали нападу, відповідайте з адекватним рівнем сили, достатнім для нейтралізації загрози та уникнення небезпеки.
Принципами тренування в крав-мага є: перехід від простого до складного; від базової техніки до більш складним варіаціям; від окремих прийомів до серійної роботі, від базових технік до імпровізацій, в залежності від динаміки розгортання ситуації.

САМОЗАХИСТ - основа крав-мага. Її різноманітні техніки були розроблені, щоб дозволити тим, хто займається крав-мага захистити себе і оточуючих від ворожих, агресивних зазіхань, уникнути травм, подолати атаки і нейтралізувати нападників. Прийоми самозахисту в крав-мага включають захист від широкого спектру неозброєних, але дуже небезпечних атак, таких, як удари руками і ногами, задушення, захоплення, обмеження голови, корпусу і т. Д. До них також відносяться небезпечні для життя ситуації, коли агресор озброєний палицею, ножем, пістолетом або навіть ручною гранатою.

Займаються навчаються застосуванню прийомів в різних ситуаціях, в тому числі при діях в темряві, в положенні сидячи або лежачи або в інших ускладнених ситуаціях, коли вони повинні захистити себе, незважаючи на те, що їх можливість рухатися сильно обмежена.
Крав-мага була розроблена як продовження природних рефлексів тіла. Ці природні реакції були згодом детально вивчені, проаналізовані, відточені і пристосовані до застосування в конкретних ситуаціях. Захисту і контратаки по найкоротших траєкторіях і гранично прицільно виробляються з будь-якої початкової позиції, узгоджуючи з безпекою і максимальної зручністю виконання.
Техніка крав-мага особливо успішно застосовується в ситуаціях несподіваного нападу і дозволяє впевнено працювати проти перевершує за силою супротивника. Візитна картка крав-мага - використання в бою різноманітного і часто імпровізованого зброї як засіб захисту. До речі, тут особливо підкреслюється використання оборонної техніки.
Треба відзначити, що чимало уваги в крав-мага приділяється і психологічній підготовці бійця. Природно, ніхто не може передбачити, коли і де з ним може трапитися конфліктна ситуація, але ось бути готовим її швидко оцінити і діяти без зайвого занепокоєння навчитися можна.
І останнє. Всім, хто хоч раз прийшов на тренування і сам спробував, що таке ізраїльський контактний бій, інструктори-викладачі кажуть: головне - це практика і ще раз практика. Чим більше ви займаєтеся і чим сильніше ви хочете досягти досконалості, тим швидше ви освоїте крав-мага - мистецтво, покликане захищати не тільки самої людини, а й усіх оточуючих.