«... Зневоднений організм завдавав проблеми в суглобах, реагував головним болем, безсонням, швидкою стомлюваністю, сухістю шкіри, поганим апетитом. Але, коли ми в родині налагодили в першу чергу питної режим - все в родині повеселішали, посвіжішали. А це ще тільки перший крок. Пропоную кожному, хто зацікавлений у своєму здоров'ї і в здоров'ї своїх близьких прочитати цю книгу ... »
Отже, ми підійшли до третього важливого фактору нашого здоров'я - до їжі. Саме про це піде мова в уривку з книги доктора Колберта «Сім стовпів здоров'я».
Уявіть дві полиці у своїй коморі. На одній з них написано "Мертва їжа", а на іншій-"Жива їжа". До полиці з мертвої їжею прикріплена невелика табличка, на якій написано: "Ці продукти харчування приведуть до виникнення у тебе таких дегенеративних захворювань, як діабет, артрит і ожиріння" .Употребляя ці продукти, ви будете почувати себе втомленими і виснаженими, а ваше тиск і рівень холестерину поповзуть вгору.
На табличці, прикріпленій до полиці з живою їжею, написано щось зовсім протилежне: "Ці продукти харчування захистять тебе від раку, серцевих і дегенеративних захворювань, а також від ожиріння. Більше того, вони зроблять твій розум гострішим, додадуть тобі енергію і наповнять життєвими силами ".
Вибір цілком і повністю залежить від вас. Як і середній американець, сьогодні ви з'їсте трохи більше двох кілограмів їжі. За все життя ваш шлунково - кишковий тракт пропустить через себе близько 70 тонн їжі, яка буде засвоєна вашим організмом.
З якою полки ви будете брати собі продукти?
Ці полки не є плодом моєї уяви. Вони реальні. У наших коморі, холодильнику і морозильній камері прямо зараз знаходяться продукти, які наближають вас до життя або до смерті. Швидше за все, вони лежать в одній купі, впритул один до одного: оброблене арахісове масло поруч з оливковою олією першого віджиму, вівсяні пластівці поруч з великою пачкою картопляних чіпсів.
Переходячи до третього стовпа здоров'я, живій їжі, я хочу, щоб ви гарненько усвідомили той факт, що будь-який потрапив в ваш рот продукт може виробляти життя або смерть. Їжа є одним з дивних Божих дарів людині. Однак вживання нездорових продуктів одразу ж позначиться на вашому організмі. Чи перебуваєте ви зі своїм здоров'ям в стані постійної війни, знову і знову вживаючи шкідливі продукти харчування? Або ж ви в воістину чарівному танці, насолоджуючись, втамовує голод дарованими понад живими продуктами?
Виконайте пропоноване нижче вправу, щоб з його допомогою з'ясувати, що ви знаєте про живу їжі.
ЩО ВИ ЗНАЄТЕ Про ЗДОРОВОГО ЇЖІ
- 1чашку
- 2чашкі
- 3чашкі
- 4 або більше чашок
"ЧОМУ ТАК ВАЖЛИВО ТЕ, ЩО Я ЕМ?"
Живі продукти харчування створені для споживання. Вони існують переважно в сирому або майже в сирому вигляді. До них відносяться фрукти, овочі, зерна злаків, насіння і горіхи. Всі вони прекрасно упаковані в створені Небесним Творцем природні обгортки шкіру, лушпиння і шкаралупу. Жива їжа виглядає свіжою та здоровою і не містить ніяких хімічних речовин і добавок. Живі продукти харчування збираються безпосередньо з кущів, дерев, полів і грядок. До них відносяться також свіжовичавлені соки, але тільки не ті, які пройшли обробку, були упаковані і виставлені на полицях магазинів. Дивлячись на живі продукти харчування, ми бачимо в них їжу.
Мертві продукти є повною протилежністю живим: Це живі продукти, що потрапили в людські руки і видозмінені до невпізнання усіма можливими способами. Саме людина збільшив термін їх зберігання при кімнатній температурі практично до немисленних меж і напхав хімічними речовинами, що викликають звикання у нічого не підозрює покупця.
Зазвичай це означає, що виробник додає в свій продукт велику кількість цукру, який на ринку має різні назви- "декстроза", "кукурудзяний сироп", "фруктоза", "глюкоза" і цілий ряд інших "-оз" .Це також означає, що виробник додає в продукт різні масла, нагріваючи їх до небезпечно високих температур, в результаті чого всі корисні, поживні речовини руйнуються, перетворюючись на щось зовсім протилежне -смертельно небезпечне, токсична речовина, що завдає колосальної шкоди людському організму. Ця речовина, зване гідрогенізовані або частково гідрогенізовані олії, є невід'ємним елементом раціону багатьох і присутній в більшості оброблених продуктів харчування-в крекерах, кондитерських виробах, булочках і т.д.
Життя породжує життя .Смерть породжує смерть. Коли ви вживаєте живу їжу, що містяться в ній ферменти (в їх чистому, неиспорченном вигляді) взаємодіють з вашими травними ферментами. В результаті інші природні інгредієнти, що входять до складу створеної Богом живої їжі (вітаміни, мінерали, фітонутрієнти, антиоксиданти, волокна і інші корисні речовини), потрапляють в організм в їх природному вигляді. Жива їжа створена Богом спеціально для того, щоб ідеально відповідати травній системі, крові і внутрішніх органів людини.
Мертва їжа атакує організм подібно орді чужоземних загарбників. Хімічні речовини-консерванти, харчові добавки, відбілюючі реагенти і багато інших-завдають удар по печені.Токсічние жири, створені самою ж людиною, формують клітинні мембрани, стаючи невід'ємною частиною організму, відкладаються у вигляді жирових запасів і призводять до виникнення бляшок на внутрішніх стінках артерій . Жир також містить речовини, відомі як Лептини Варто лише тонкій кишці їх виявити, як вона тут же посилає в мозок повідомлення приблизно такого змісту: "Я задоволена, з мене вистачить, припини є".
Однак їжі необхідно не менше 20 хвилин, щоб зробити свій шлях з рота в тонкий кишечник після чого лептин може послати мозку сигнал про необхідність припинити трапезу. Чекаючи, мозок відчуває, що він ще не отримав потрібних поживних речовин, і тому посилає сигнали голоду, а ви продовжуєте поглинати ще більше токсичною мертвої їжі. Ваш організм щосили намагається відкопати в цих покидьків хоч що-небудь корисне проте все закінчується тим, що ви просто недоотримуєте потрібних речовин, переїдайте шкідливої їжі і набираєте зайву вагу. Іншими словами, ви потрапляєте в пастку стандартного американського меню, яке серйозно загрожує вашому здоров'ю.
По цеглинці зводити будівлі ЗДОРОВОГО ЖИТТЯ
ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ РОЗДУМИ. З цього дня - ніякого стандартного американського меню! Прийшов час повністю відмовитися від мертвої їжі, замінивши її живою. Також не забувайте, що відстань від рота до тонкого кишечника їжа долає за 20 хвилин, а потім ліптін сигналізує мозку про те, що потрібно припинити трапезу.
ІНСТРУКЦІЯ. Запишіть все, що ви сьогодні їли. Порівняйте кількість з'їденої вами живої їжі з кількістю з'їденої мертвої їжі. Ретельно пережовуйте їжу, нікуди не поспішайте. Надайте своєму мозку досить часу для того, щоб зорієнтуватися і відправити сигнал "стоп".
Теги: їжа, здоров'я, їжа
Кількість показів: 3096