Жиросжигающий зелений коктейль
Вода (негазована): 100 мл;
М'ята: 6-8 гілочок;
Петрушка: 6-7 гілочок.
Всі інгредієнти помити, очистити. Ківі розділити на часточки, у гілочок м'яти видалити стебла. Потім скласти все в підготовлену ємність, додати води і подрібнити за допомогою блендера. Коктейль готовий.
При необхідності можна додати чайну ложку меду (але ні в якому разі не цукор).
Жиросжигающий коктейль з кефіру і кориці
Кефір (1%): 200-250 мл;
Мелена кориця: 0,5 ч.л .;
Мелений імбир: 0,5 ч.л .;
Червоний мелений перець: на кінчику ножа.
Всі інгредієнти перемішати за допомогою ложки або блендера, як вам більше подобається. Варто зауважити, що напій насичений киснем, що виходить при збиванні блендером, легше засвоюється організмом.
Якщо отриманий коктейль здається занадто гострим, можете зменшити кількість перцю, додавши при цьому кориці (0,5-1 ч.л.).
Пити такий коктейль краще на ніч.
Фруктово-овочевий жиросжигающий коктейль
Цукіні: скибочка товщиною 2 см;
Корінь імбиру: шматочок товщиною 1 см;
Половина стебла селери, фенхель.
За допомогою соковижималки вичавити з перерахованих вище овочів і фруктів сік. Перемішати і додати льоду.
Тропічний жиросжигающий коктейль
Грейпфрут: ¼ частина плода;
Ананас: 4 великих скибочки;
Насіння гарбуза (сирі): 30 г;
Кокосове масло: 30 мл.
Всі продукти помістити в блендер і подрібнити. Коктейль готовий!
Жиросжигающий коктейль з медом і яблучним оцтом
Яблучний оцет: 1 ч.л. (Найкраще яблучний оцет приготувати самостійно);
Мед: 1 ч.л. (Бажано рідкого меду);
Кориця: 1 паличка або 1 ч.л. вже подрібненої кориці.
Подрібнити корицю (якщо вона у вас у вигляді палички) і додати її і всі інші інгредієнти в воду. Перемішати і пити маленькими ковтками (краще всього вранці).
Не перевищуйте кількість оцту, це може негативно позначитися на вашому травленні.
Що очищає коктейль з селерою
Селера: 1 стебло;
Шпинат: кілька листів.
Видавити з перерахованих фруктів і овочів сік, перемішати, додати льоду.
Крім всіх перерахованих вище коктейлів, в домашніх умовах ви можете урізноманітнити перелік ваших напоїв такими простими, але в той же час смачними і корисними очисними напоями - сумішами води і різних соків. Наприклад, лимонного, апельсинового, грейпфрутового. Всі цитрусові відомі своїми жиросжигающими властивостями. На таких коктейлях можна проводити розвантажувальні дні. За рахунок того, що по калорійності напої практично дорівнюють нулю, за день ви зможете позбутися від максимально можливої кількості зайвих кілограмів, а за рахунок того, що напої досить смачні, ризик зірватися помітно знижується.
Доповніть своє харчування таким блюдом, як жиросжигающие суп!
Заведіть собі корисну звичку пити жиросжигающие коктейлі кожен день, і через деякий час ви помітите, що контури вашого тіла помітно пострункішала, без особливих зусиль. Ну а якщо поєднувати вживання коктейлів з регулярними заняттями фітнесом, скоро ви себе зовсім не впізнаєте. Дерзайте! джерело